通常在你没事的时候（不是很饿）吃一个苹果来发胖

它不会太短。 这种情况取决于体质，你可能会减掉几磅，不再减掉体重

不会死，会饿。

不一定。 老鼠喜欢米饼、糕点之类的东西，不喜欢苹果，只偶然咬两口。

早餐热量和营养有点不足，建议增加主食。 鸡蛋富含蛋白质，苹果富含维生素和矿物质，但仅凭这一点是不够的。 早餐是一天的开始，经过一夜的消化，胃里比较空，所以建议在早餐中加入粥、包子、面条等谷物。 >>>More

如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 个烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的热量，爬楼梯后需要在几分钟内消耗完毕。 每 100 克这种食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白质克数。 >>>More

家里有没有条件也没关系。 如果你自己挣钱买它并不重要。 条件艰苦的话，也没必要向家里要钱买，手机也不是炫耀的资本。

当然不是，但随着时间的流逝，会缺乏营养。 >>>More

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

需要明确的是：我是男性。

而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行，多运动。

如果你能坚持 2 天就好了。

苹果补充了维生素，没有蛋白质等基本化合物，如果吃太多恶心，吃完苹果后要漱口，否则苹果酸会腐蚀牙齿，牙齿酸酸会让你感到不舒服。 >>>More

多喝水，应该是有益的。

减肥，一定要选择健康科学的减肥方法，减肥越快，反弹越快。 1 减肥秘诀：一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。 >>>More

教MM一个方法，反正我上个月试过了，效果很好，一日三餐不吃意大利面，只吃苹果喝米粥（米饭、小米或者其他）只要不放糖什么的就行。 然后你要加上运动，只吃苹果不运动也没用，坚持三餐吃苹果也不容易，因为你的肚子永远吃不饱。 粥就不一样了。 >>>More

你至少可以减掉三到五磅，但很少有人能坚持下去

你会减肥，但你不会减肥。

连续一个月每天吃一个苹果后，身体会发生哪些变化？

会不会发胖取决于你一天摄入的总能量，如果大于消耗的能量，就会发胖，反之会变瘦，但建议晚上吃水果，30分钟后睡觉，给胃一个消化的时间， 并减轻胃部负担！

对身体有害，会出现气血流失、营养失衡、免疫功能下降，身体各器官疾病更严重。

煮熟的苹果的好处。

1.改变原味。 >>>More

建议多吃蔬菜水果、豆制品、适宜的鱼、瘦肉、水煮蔬菜、蔬菜水果沙拉、凉拌沙拉，都可以，主食也要少量食用，早餐可以加一些粗粮。

让我向您介绍一种减肥方法。

如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。 >>>More

早上吃不就没关系，白天可以吃，晚上元宵节不要吃太多，容易发胖。

身体会好起来的，半年多来，一个同事每天看他吃一个苹果，他什么都没感觉。

不，因为它们是水果，除了糖尿病之外，人们每天多吃水果也是有好处的。

少年 晚餐少吃，早上饿了。 我只能弥补昨晚没吃的东西。 >>>More

这取决于你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少运动量。

心灵时空]我希望我的回答有助于解决您的问题。

一周只吃苹果可以帮助你减肥。

苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More