每天睡前吃一个130克苹果会发胖吗，习惯了每天睡前吃

偶尔吃一个也没关系，但建议睡前不要吃。

这不会，水果不是肥胖的原因。

它应该没有甜食，没有零食。 >>>More

毕竟，发胖与不发胖完全因人而异，但绝对不利于消化，增加了胃的负担。

它可以美白和干扰黑色素沉淀。

防止斑点的形成。 >>>More

睡前吃苹果和100克面包是正常的饮食，不会让你发胖，但一般最好不要在睡前2小时吃喝，以免给胃带来负担，但吃这样的面包和苹果对身体是无害的。

答：可以起到减肥的作用，但效果不是很大。 失败。 >>>More

坚持吃枸杞，可以减肥不生气，饿了就多吃水果。

这是苹果的基本营养成分图，可以对比看看，怕胖可以好好看看。 题主，你不应该这样发胖，但最好早上吃苹果，你可以改变时间。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 >>>More

十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行，多运动。

好处1：1个小苹果只含60 100大卡，无脂肪无钠。 好处2：： >>>More

每天吃水果是个好习惯，但我个人认为，不要盯着一个品种吃，而是要轮流吃，尽量吃当季水果，这样更有营养。

天天吃一个苹果这样会影响你的健康，如果你想快速减肥而不损失健康，不一定能达到减肥的效果 >>>More

少年 晚餐少吃，早上饿了。 我只能弥补昨晚没吃的东西。 >>>More

心灵时空]我希望我的回答有助于解决您的问题。

如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 苹果还富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。 >>>More

身体会好起来的，半年多来，一个同事每天看他吃一个苹果，他什么都没感觉。

你好，晚上睡前一小时吃苹果可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，如果男性经常吃苹果，可以帮助预防哮喘，治疗糖尿病，还可以预防骨质疏松症和牙周病。

分析：柿子含有大量的碳水化合物，但其他营养成分不多。 而且柿子虽然好吃，但不能多吃，一般认为在不禁食的情况下，建议每次吃的柿子不超过200克。 >>>More

单独吃这个很容易导致营养失衡，可能会让你减肥，但建议控制饮食和运动。

每天吃一个猕猴桃会使皮肤变白。

猕猴桃的好处： >>>More

紫甘蓝中含有大量的硫化物，吃多了容易引起硫化物血红蛋白血症，引起紫绀和便秘。

一天一个苹果，病就离我远了，可以多吃西红柿，富含维生素，猕猴桃也可以吃。

如果宝宝愿意吃，当然是好的，对孩子也是很好。

营养师分析 苹果酸甜可口，营养价值和治疗价值高，被誉为“医生的第一药”、“全能健康水果”或“全科医生”。 苹果主要含有糖、果胶、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁等矿物质、膳食纤维等。 苹果中的维生素C是心血管的保护者，牙龈和矿物质可以降低胆固醇，独特的香气可以缓解压力过大带来的不良情绪，还可以提神醒脑。 >>>More

建议晚上不要吃苹果。 晚上，吃饱了蔬菜就好了。 晚饭后不要吃任何冬天。 效果肯定比你现在拥有的要好。

好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。 >>>More

每天坚持肯定没问题，但不知道能坚持多久才能看到效果。 >>>More

减肥没那么瘦，不注意方法节食会饿肚子。 >>>More

可以，但不建议空腹进食，容易结石。