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匿名用户2023-11-07注意你的身体是否能接受这样的减肥方法。
如果你有胃病，最好不要尝试这个。
如果你的体质很好，你可以尝试一下。
就说我，我是 166,104 磅。
如果我像你一样吃一个星期，我想我每天会减掉一磅。
我说的是实话
只要我不坚持下去，我就会反弹得更多。
如果你想尝试这种方法，你必须坚持下去，直到你减肥到令人满意的程度，然后慢慢吃。 让身体习惯它。 不要一下子吃完，那你就浪费了那么多天的辛苦。
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匿名用户2023-11-06一米六，105磅。 它不会太胖，只要平时少吃意大利面，增加运动量，15天左右就会减掉90斤左右。
...还有，你才15岁，不主张节食减肥，而是每餐少吃馒头。
米饭，多吃蔬菜，是做这的好方法......
如果有什么不明白的地方，直接问我......
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匿名用户2023-11-05我就不说了，我建议你买减肥药“兰亭”，只要20元一盒！ 最贵的只有30元或35元一盒，一个月内就一定见效了！
想要快速治疗，可以花98元买一盒“秀尔亭”或65元买一盒“维亭”，如果同时服用“21金维他命”，效果会更好！
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匿名用户2023-11-04我可以减肥，吃了黄瓜蛋后3天减掉了6斤！
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匿名用户2023-11-03我可以很瘦。 但最好使用积极的减肥餐。
您可能正在使用鸡蛋黄瓜方法。 这种方法不允许吃苹果，因为苹果含有糖分。
不要规定一下子吃到九月，撑不了那么久，最后肯定会爆了。 我上大学的时候经常减肥，每次都说要坚持一个月，但我从来没有做到过。 最长的一次是我尝试了 21 天的方法，在第三周也是最后一周，我坚持不住了......
现在我就给大家讲讲我用过的鸡蛋和黄瓜，很多次了，最好的一种是一周瘦10斤，养了半年，但是吃了很多甜食就发胖了，女生就是这样，你要时刻保持警惕。 现在没事了，我又瘦了。
黄瓜蛋：就是每天只吃煮熟的鸡蛋和生黄瓜，喝水，不吃其他任何东西。 金额没有限制。 饿了就吃。但最好把鸡蛋的蛋黄切掉，因为热量集中在蛋黄里，胆固醇比较高。
用了几次改进，茶叶鸡蛋也OK，微波炉鸡蛋也OK（把鸡蛋打在盘子里，放进微波炉里煮，可以和点酱油一起吃，挺好吃的），黄瓜吃腻了，和酱油拌在一起， 盐和醋。冬天这样吃会很冷，所以我把它煮成黄瓜和鸡蛋汤，只放盐，没有其他东西。 一大碗汤喝完了，很快就满了。
减肥期间也喝酸奶，无糖，不要太多，一天一两杯。 补钙也有利于加速新陈代谢。
如果在使用这种方法期间受不了，可以停一天，吃点豆腐、豆类、蔬菜沙拉，但绝对不要吃主食，也就是糖类碳水化合物，第二样不能吃的就是脂肪。 如果我真的想念油，我会使用橄榄油。
减肥的时候，会遇到一个瓶颈，那个时候，就要坚持住，冲过那个高原。
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匿名用户2023-11-02身体很重要。 还在发育中，不要减肥，长不高就不好了。
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匿名用户2023-11-01姑娘，你还年轻，不建议你节食减肥，你还得上学，你要动动脑筋。 那不好。 仔细想想。 让我们等到减肥后。 现在注意你的饮食，不要暴饮暴食。
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匿名用户2023-10-31这样不好，从长远来看，它会让你身体疲惫，你的健康指数会下降。 你可以每天在饭后走动30分钟，每天做10个仰卧起坐。我和你一样，我试过了，它有效。 我现在 163 岁，我只有 98 磅。
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匿名用户2023-10-3015种让你越来越瘦的食物。
1.紫菜。 除了富含维生素A、B1和B2外，最重要的是它含有丰富的纤维和矿物质，可以帮助清除体内的废物和积水，从而降低瘦腿的效果。
2.芝麻。 它的亚麻酸可以去除附着在血管内壁的胆固醇，使新陈代谢更好，减肥也容易得多。
3.香蕉。 虽然热量高，但脂肪含量低，富含钾，饱腹低脂，可以减少下半身脂肪堆积，是减肥的理想食物。
4.苹果苹果含有独特的苹果酸，可以加快新陈代谢，减少体内脂肪，而且比其他水果含有更多的钙，可以减少下半身的水分量。
5.红豆。 红豆中所含的丁香酸可以增加大肠的蠕动，促进排尿，减少便秘，从而清除下半身脂肪。
6.木瓜。 它具有独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪，木瓜肉中所含的果胶是一种极好的肠道灌洗剂，可减少下半身废物的堆积。
7.西瓜。 它是生果的利尿专家，多吃可以减少体内残留的多余水分，而且糖分本身并不多，多吃也不会造成发胖。
8.除了鸡蛋中有助于去除脂肪的维生素B2外，鸡蛋中还含有烟酸和维生素B1，可以去除下半身的脂肪。
9.葡萄柚。 大家早就知道，柚子的热量很低，吃多了也不会发胖，但是它也含有丰富的钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。
10.魔芋。
完全不含脂肪，味道鲜美，归根结底也是减肥的必吃之物，原来其丰富的植物纤维可以让下半身淋巴畅通，防止腿部充血。
11.菠菜。
因为它能促进血液循环，使离心脏最远的腿部能够吸收足够的营养，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
12.芹菜。
一方面，芹菜中含有大量的钙，可以补充脚骨的力量，另一方面，它还含有钾，可以减少下半身水分的积累。
13.花生。
富含维生素B2和烟酸，一方面带来优质蛋白质，肉不长脂肪，二方面还可以消除体内脂肪和脂肪。
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匿名用户2023-10-29如果能减肥，最好天天跑步，效果会更好。
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匿名用户2023-10-28你可以减掉多达 90 磅的体重！ 但是锻炼！
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匿名用户2023-10-27多吃适合自己血型的东西。
剩下的少吃。
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匿名用户2023-10-26最主要的是锻炼身体，少吃脂肪的东西
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匿名用户2023-10-25你不胖，你减掉什么样的脂肪！ 不要把时间花在上面！
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15个回答2024-10-23
你好，这个方法很好，但至于一个月能损失多少，恐怕只有你自己知道，因为我们谁也看不出你这个方法的效果如何，但我个人认为你应该能够看到明显的效果，来吧。
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6个回答2024-10-23
如果你只吃西红柿，你肯定不会长胖。 但是如果你只吃西红柿来减肥。 我忍不住太照顾自己的身体了。 >>>More
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2个回答2024-10-23
不，苹果是帮助消化的食物，吃得越多，就会越饿，建议可以吃一些煮熟的蔬菜或者凉拌蔬菜，这些菜不用担心会发胖，也有不会发胖的零食，可以私下做。
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4个回答2024-10-23
如果你的体格正常，你就会发胖。 如果是那种不管吃多少都不会发胖的体质，你就不会发胖。 >>>More
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1个回答2024-10-23
减肥时，可以不吃米饭、粥等主食吗？ 营养师会告诉你，不。 为什么？ 一探究竟！
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5个回答2024-10-23
当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More
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2个回答2024-10-23
不！ 早餐单未知！
苹果含有果糖！ >>>More
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7个回答2024-10-23
这样生活会导致营养不均衡，时间长了，不仅减肥不了，还可能生病。
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5个回答2024-10-23
是的，但这对身体不好，而且苹果有糖分，酸性很强，多吃对胃不好。 >>>More
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3个回答2024-10-23
你不仅会变瘦，还会营养不良。
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2个回答2024-10-23
我从来没有听说过减肥！跟你说说我的经历吧！ 我已经减肥4年了，我用了很多减肥产品，但它们要么反弹，要么没有效果。 >>>More
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1个回答2024-10-23
当然，适当运动，当身体摄入量低于消耗时，身体会自动燃烧脂肪。
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4个回答2024-10-23
饿了不胖的时候吃苹果是件好事。 苹果含糖量这么高，吃和吃有什么区别。 >>>More
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5个回答2024-10-23
是的，记住。
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1个回答2024-10-23
我家是正品苹果三天瘦身巨型减肥药无效退款。
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5个回答2024-10-23
每天吃黄瓜和苹果不仅不能减肥，还会对身体的器官造成损害，这种短期极低热量的饮食：如“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”，每天摄入不到800卡路里，在医学上属于“极低热量饮食”，这会导致人体甲状腺激素分泌减少， 新陈代谢减慢，并持续很长时间，因为摄入的卡路里太少会导致晕厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当恢复饮食时，大脑会发出指令，让身体储存更多的脂肪，以应对这种“灾难性的禁食”。 >>>More
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7个回答2024-10-23
这是不健康的，如果吃得不够，怎么减肥其实是硬道理，不吃人体所需的营养就会缺失，而且容易引起肠胃问题，而且水果还含有高糖成分，无法达到减肥的目的。 建议大家多运动，少吃零食，吃饱饭，保持心情愉悦。
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2个回答2024-10-23
低卡路里摄入量！ 减肥是可能的。
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1个回答2024-10-23
减肥不一定非要减肥，但这样吃是没有营养的，没有营养可能会让你减肥，但是我们谁都不想吃没有营养，对吧？ >>>More
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4个回答2024-10-23
偶尔也没什么，但中午长时间不吃饭对胃不好，尤其是空腹吃苹果。
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2个回答2024-10-23
如果你每天只吃这些，你肯定会减肥，但如果你长期这样做，要小心营养不良。 建议科学减肥，科学饮食。
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1个回答2024-10-23
不要那么极端，你要吃饱的早餐，中午午休后再吃，下午吃饱，晚餐不用吃晚饭，记住你不能吃饭睡觉，你不能吃垃圾食品，多吃苹果，最好早上吃，饮食不要太极端， 或者多运动，跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。 >>>More
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1个回答2024-10-23
答案是肯定的！ 只要你不饿太久，没关系！
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3个回答2024-10-23
如果你是脂肪较多的那种人，可能在短时间内见效，如果是脂肪较少的那种，则没有效果，而且你不仅可以控制饮食减肥，还可以运动，否则很容易反弹，而且效果比较慢。
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1个回答2024-10-23
多久了，孩子有没有不良反应，建议带孩子去诊所或医院检查，毕竟孩子的免疫系统还不成熟，免疫系统还不如成年人的免疫系统强。
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2个回答2024-10-23
减肥就是不挨饿，合理的饮食和适当的运动效果很好，重点是坚持。
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1个回答2024-10-23
这种可能性非常低，就像买彩票中奖一样。 不要太相信它。
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1个回答2024-10-23
我也在减肥，吃苹果也没关系，只要你能忍受，受不了就饿了。其实减肥不是不吃，而是不能吃得比你能吃的多，晚上吃得少，清淡，不要太油腻，你也可以减掉。 >>>More
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4个回答2024-10-23
不要空腹吃橙子，因为橙子有酸味，如果空腹吃，对胃不好。
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1个回答2024-10-23
是的，吃了也没用，但可以喝水，这种方法不科学，容易反弹。