每天吃 4 个苹果，持续一周（7 天，篮子里的苹果更少。

小明一周吃3个苹果，一共一周，一周有7天，也就是3个7，然后从盒子里的苹果数量中减去3个7 >>>More

如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

这会让你缺少很多身体需要的东西，伤害身体减肥，它会有效但无益。 建议运动减肥，去健身房，每周几次，让自己出一点汗，可以快速减掉，还可以塑形身材！

虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More

根据你的饮食方式，用酶是禁食疗法，你可以每周减掉3-7公斤，如果你只吃苹果，你不能减太多，但恢复饮食会反弹。

你一天吃一大堆这些东西是没有用的，也就是说，你不减肥，你不发胖。

我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。

切记不要这样吃，一周只吃一天苹果是可以的，如果一周只吃苹果，会引起各种身体问题。 >>>More

是的。。。。西红柿含有很多有用的元素。对身体有好处。

有一天吃了它。

30个饺子，四个苹果。 >>>More

多吃水果对身体无害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃一个就好了。

不，但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。

苹果52大卡100克，白苹果200克，是104大卡，中等大小的火龙果（背400-500克）热量：51大卡100克，总热量。 >>>More

每天一个苹果。 这是最好的。

微信手机：100,000 个为什么。 >>>More

是的，是的，是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶，具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维，热量低，对减肥相当有效，并且含有丰富的钾和镁，可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More

正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！

最主要的是要加蔬菜，主食热量高。 馒头的热量是221大卡（每100克），两个得到442大卡，一碗米粉，就看你加了什么其他配菜，鱼丸、虾丸、肉丸，热量都很高，尤其是喝里面的油汤的时候，一碗米粉的热量是167大卡（每100克）， 据估计，一碗将获得 250 大卡。苹果 52 大卡（每 100 克），橙子： >>>More

，别人的不信和他们说“你看她胖了连腰都没腰，她哪一年能减肥”的语气，在别人眼里绝对不可能减肥，而我只用了三个月就成功了。 不算辛苦，但毕竟是靠日复一日的严格锻炼来保持体重，前3个月减掉了近30斤，反弹一次后终于保持在健康稳定的水平。 朋友喜欢问我关于我的减肥经验和部分减肥的秘诀，我仔细想想，我觉得每一种方法都可以称为秘密，关键是做你自己。 >>>More

正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克，即千焦耳小时千克。 因此，体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为： >>>More

补充番茄可以补充维生素C，对皮肤有美白作用。

作为人体，他每天需要的营养价值是有一定需求的，吃多了，他吸收不了，就发挥不了它应有的作用，谢谢！

每天一个苹果，医生远离你。 这是一句英国谚语。 保持健康是可能的。

反正少吃就减肥不了，确实要多运动。

1.设小华的年龄为x

3x-1=5（x-7） 给出 x=14 >>>More

要减去相应的主食量，否则只对健康有好处，对减肥影响不大。

女性吃苹果有什么好处？

Eat an apple before going to bed, knocks the doctor on the head.

鸡蛋是蛋白质和胆固醇，红枣糕是糖、脂肪，面包里有满满的沙拉酱，沙拉酱里有蛋黄，还有人造黄油、植物油，面包主要是淀粉，提供热量，素食炒面也是淀粉，但也有一些油，咸牛舌烤饼，脂肪含量高，还有淀粉。 根据上面的分析，你摄入的脂肪过多，蛋白质摄入量减少，食物中主要提供卡路里的淀粉糖摄入略多，（对于正在减肥的人来说）。 要减肥，就要有合理的饮食习惯，晚餐可以用水果代替，多吃纤维含量高的食物，保证热量和糖的摄入，同时适当摄入蛋白质，少吃脂肪。 >>>More

是的，它会导致贫血。苹果不能及时补充身体每天所需的营养。 如果你想减肥，晚上吃吧......