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匿名用户2023-11-07菠菜红枣小米粥有健脾、健胃、补血的功效。
小米比米饭更有营养，脾胃虚弱的人食欲很差，也就是不想吃，尤其是老弱患者、孕妇、妈妈们，吃红枣菠菜小米粥，就像吃开胃菜一样，能有效促进食欲，对身体的恢复有很大的好处， 大家不妨适量进食，但对于肝肾不好的人来说，进食时容易生气，应慎食。
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匿名用户2023-11-06健粥、健脾、健胃的东西，红枣也有补血的作用，因为火只与肝肾有关。
因为小米是热的，米饭是凉的，而小米更有营养。
很多人都知道小米粥营养丰富，却不知道它朴实的外表下，还有很多不为人知的优势。 当你没有食欲和食欲不振时，小米粥的用处不亚于开胃菜。
北京中医药大学保健系张沪德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其营养价值很高，每100克小米含有蛋白质克和脂肪克，不低于大米和小麦。 胡萝卜素，在普通谷物中是找不到的，小米每100克中含有毫克，维生素B1的含量在所有谷物中排名第一。 小米的含糖量也很高，每 100 克糖的卡路里产量比大米高得多。
因此，对于年老体弱的患者和孕妇来说，小米可以说是最理想的滋补品。
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7个回答2024-10-15
红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More
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2个回答2024-10-15
材料：红枣15克，小米50克;
辅料：加水适量。 >>>More
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4个回答2024-10-15
红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More
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6个回答2024-10-15
红枣补血，小米健脾健胃，燕麦片对胃也比较好，可以添加。 建议一起吃粗粮，今天这样吃，明天可以在小米、莲子什么的里面加点枸杞，也可以黑米等。 这也取决于你有什么样的体质。 >>>More
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5个回答2024-10-15
小米红枣莲子粥是用小米、红枣和莲子制成的家常菜。 红枣具有平和食用性质，具有很好的滋补作用，与莲子、小米一起煮，具有养脾养胃、收肠固精、滋心舒神的功效。非常适合春季食用。 >>>More
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5个回答2024-10-15
苹果可以加在小米粥里，苹果小米粥是家常粥。 小米粥的作用如下： >>>More
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3个回答2024-10-15
小米养胃，背补血脑，利大于弊，小孩子不吃枸杞。
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4个回答2024-10-15
坐月子肯定能喝胡萝卜汤，胡萝卜是补气的，这是我在电视健康讲座上看到的，白萝卜很顺滑。 胡萝卜是脂溶性植物，最好用油或肉煮熟。 >>>More
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3个回答2024-10-15
苹果小米粥。
准备材料。 将苹果洗净去皮，去核，切成方块。 小米洗了。 >>>More
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2个回答2024-10-15
红枣、南瓜、花生和小米粥作为一种简单可口的保健粥，有很多功效，其中最重要的是对胃非常有益。 中医认为南瓜温、甜、无毒，能润肺益气、化痰引稀、驱虫解毒、治疗咳气、治疗肺痈、便秘等。 此外，南瓜还具有利尿、美容等功效。 >>>More
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1个回答2024-10-15
材料：红枣、小米适量。
做法：1、将小米洗净，提前浸泡一小时，然后按照米水一定比例开始在锅中煮红枣和小米粥; >>>More
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2个回答2024-10-15
材料：干银耳半个，小米150克
辅料：枸杞适量，冰糖适量。 >>>More
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1个回答2024-10-15
红枣莲子粥是一种较好的保健粥，对脾胃有更好的作用，红枣是一种比较扁平的食物，对肝脏有很好的保护作用，而且它含有较多的维生素，可以提高人体的免疫力，莲子的营养可以起到预防癌症的作用， 而对于降血压、强心有色有效果，也有较好的滋养作用。这种粥最好经常吃，也可以在里面放一些其他的杂粮。
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2个回答2024-10-15
红枣煮沸或蒸熟，然后去壳并放在一边。
将小米洗净，放入清水中用小火加热，先煮熟。 >>>More
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1个回答2024-10-15
功效：健脾益气，滋阴润肺。 适用于脾虚气虚、缺食乏乏、肺虚咳嗽等。 >>>More
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3个回答2024-10-15
吃这么多也没用，你应该吃一个鸡蛋和牛奶面包就可以了。
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2个回答2024-10-15
好吧。 小米粥和鸡蛋搭配得很好。
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1个回答2024-10-15
很好吃，但是不能长时间吃，如果天天吃，最好每天早上都吃，最好是吃一顿芽饭配青菜或萝卜。
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3个回答2024-10-15
海参、大枣和小米可以一起煮汤喝。
海参质地咸而温，具有补肾、养血润燥的功效。 >>>More
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3个回答2024-10-15
核桃强肾健脑，养气养血，润燥化痰，温肺温肠，散消消融。 核桃含有15%-20%的蛋白质，据研究，吃50克核桃仁，差不多相当于喝500毫升牛奶或吃250克鸡蛋。 核桃仁中的脂肪主要是亚油酸甘油酯，人们吃了核桃仁后，体内的胆固醇不会升高，有利于儿童的生长发育。 >>>More
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4个回答2024-10-15
苹果的好处：
1.降低胆固醇对抗冰雹。 >>>More
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2个回答2024-10-15
紫薯小米粥具有养胃、补血的作用。
紫薯小米粥是保健的好产品，它有养胃的功效，还有补血的功能。 紫薯含有丰富的花青素，具有抗自由基、抗衰老、抑制阿尔茨海默病的作用。 >>>More
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3个回答2024-10-15
1、核桃粥中可加入核桃一起煮，核桃小米粥可以健肾健脑，养气养血，润燥痰，温肺温肠，散消消菌。 >>>More
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1个回答2024-10-15
不，小米是温的，枣是健血的，喝寒体质也不错。
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11个回答2024-10-15
1.1小把小米，冲洗干净后，在水中浸泡5-6分钟。 >>>More
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6个回答2024-10-15
1 因为枣放得早，所以枣核里有一种成分是苦的，如果煮久了，枣核里的成分就会煮出来。 等到粥快要出锅了再放上去，不会苦，或者可能是红枣品种有问题。 如果以上两个问题都不一样，那就是枣子放得太多了！ >>>More
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4个回答2024-10-15
嗯，小米粥是滋胃的好产品，加红枣可以补气充血。
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1个回答2024-10-15
非常好
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2个回答2024-10-15
还行。 如果怕火，煮粥的时候，先把红枣核去掉再煮，听老爷子说核热量大，容易着火，可以把核取出来再煮，有点麻烦。
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4个回答2024-10-15
食材：小米粥。
100克。 20克枸杞。 >>>More