节食减肥能吃苹果吗，喝水能减掉20斤多久

不，你还是要吃饭。 营养和运动应该平衡。

苹果减肥期间可以喝水，减肥可以从两个方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，然后调整饮食结构，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，就会慢慢好转。

可以吃，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前要吃，饭吃一点，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

苹果可以在减肥期间食用。

以下是减肥期间吃苹果的好处： >>>More

可以喝水，也可以喝牛奶 最好喝水，不要一次喝很多，那样会对肾脏形成很好的岩石负担，而且容易引起水肿，最好小口喝，每隔一段时间喝一点。 如果你不喜欢水的味道，你可以加一些蜂蜜。 看看你是什系烂袜子轿子喝相应的蜂花蜜。 >>>More

您好，这个没关系，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More

水果可以吃，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是说一定要吃剑音的昭康才能减肥，晚餐前要吃，要吃一点炉饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

在减肥的人中，最好不要吃葡萄。

葡萄酸甜、水润、营养丰富，葡萄中所含的糖类大部分是葡萄糖，容易被人体直接吸收，因此葡萄成为消化不力人群的理想水果; 葡萄中含有大量的酒石酸，有助消化的作用，适当多吃葡萄可以健脾健胃，对人体大有裨益。 >>>More

少喝水或不喝水，苹果含水，如果多吃多喝水，不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运！

紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。

听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？

少喝水，因为水排泄缓慢，所以一开始就看不到测量体重的效果 虽然喝水对你的健康有好处！

两者可以一起吃，但最好分开吃。 早上醒来时吃一个苹果来解渴。 另一方面，黄瓜最好在晚上吃。 如果晚上吃苹果，会因为苹果含糖量高而精力充沛，变成脂肪。所以。。。。 >>>More

我只吃苹果，饿了就吃，我记得我不需要喝水，然后我必须吃可消化的食物，粥什么的。

最快的减肥方法：第一种：喝白开水！

早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More

当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。

减肥期间可以吃什么，只要不吃油腻的食物。

最有效、最健康的减肥方法是合理的饮食+运动。 切记要合理饮食，营养均衡，不要吃得太多。 不是说某种蔬菜和水果能减肥，咱们就一味地多吃，甚至只吃那个。 >>>More

毒品是最极端的。 不管怎么样。 它的副作用肯定是存在的。 >>>More

只吃苹果可以减肥，但与月经无关，所以建议补品的营养要跟上，利用运动来减肥。 减肥的目的是减脂，脂肪是要分解成能量供人体吸收，但如果饿了不吃东西，就会分解消化系统周围的一部分脂肪，运动会均匀地消耗省内脂肪。

吃水果没关系，对吧？

减肥不是老虎，它怕那个。 >>>More

您好，拔罐时不能吃野核桃减肥，因为核桃本身比较油腻，容易长胖，所以不建议吃！！ 也不建议拔罐后吃辛辣刺激性食物减肥，容易发胖！！ 但是，拔罐减肥，全科医生会告诉患者服用溶脂因子7天后，他可以将自己体内的固体脂肪转化为尿液和汗液排出体外，健康安全！ >>>More

如果你使用连续三天的苹果饮食，你可以喝水。 >>>More

不管你吃的是高热量还是低热量的东西，都应该适量戒烟，这样你就不会伸展你的肉体，如果你很胖，强烈建议做一些会出汗的滋养运动（慢跑、跳绳、骑自行车，一定要坚持40分钟以上）。

减肥期间可以吃葡萄，需要适应吃多少。 虽然葡萄有很多好处，但毕竟含糖量比较高，吃得多弊大于利。 >>>More

运动后吃香蕉比较合适，不建议吃苹果。

1、运动后吃点香蕉可以及时补充能量，而且因为香蕉容易食用，所以不会给胃带来负担。 或者喝点牛奶也是一个不错的选择。 >>>More

减肥期间可以吃葡萄，需要适应吃多少。 虽然葡萄有很多好处，但毕竟含糖量比较高，吃得多弊大于利。 >>>More

偶尔吃一次还好，但最后不要经常吃，晚上吃李子也不好

咳嗽不能吃凉辣。 尝试：白萝卜1根，刨丝，蜂蜜腌制12小时，喝汤吃萝卜。

这个问题很简单，自己决定吧，苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果，富含人体必需的各种维生素，可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了，吃苹果就吃饱了，体力不下降自然就不会有饥饿感，自然也不会拼命吃苹果。 >>>More