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匿名用户2023-11-06苹果减肥期间可以喝水，减肥可以从两个方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，然后调整饮食结构，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，就会慢慢好转。
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匿名用户2023-11-05喝水是必须的！ 如果一个人用水减掉10%的体重，他会晕倒，而且，水不是卡路里，也不会增加体重。
牛奶可以喝，但要喝脱脂，注意，不要低脂喔，也建议大家吃喔，其实吃苹果的时候每餐吃2片全麦面包也是可以的，这样保证营养又不单调。 呵呵，我用这种方法成功减掉了12磅。 哈哈哈哈。
太好玩了。 但是，这样的减肥方法最多也就一两个月一次，否则会伤到身体！
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匿名用户2023-11-04你可以喝水，我很久以前试过了，很痛苦。 我每天吃 6 个苹果和 4 袋酸奶。 第三天，我凌晨5点醒来，饿得晕倒了。
整个人连走路的力气都没有，都快晕倒了。 祝你好运，希望你坚持下去。
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匿名用户2023-11-03我试过了！
每天只吃苹果。 瘦很瘦。 但是我一吃，我又吃了！
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匿名用户2023-11-02你不能喝水，你不能喝一口，你不能多吃苹果，你最多可以吃五个，运动或忘记它，能量达不到。
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匿名用户2023-11-01当然可以，如果你节食、运动、不喝水，那绝对是不行的。
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匿名用户2023-10-31可以喝水，但三天后一定要坚持下去，不要吃太多，以免反弹。
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匿名用户2023-10-30苹果酸奶不会反弹，我和同学试过，喝不了水。
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匿名用户2023-10-29最常用的苹果饮食是三天苹果饮食，如果在减肥过程中感到口渴，可以喝白开水和一些无刺激性的茶。 总之，在减肥过程中，胃肠对食物和饮料非常敏感，不宜随便喝饮料，以免引起肠胃不适。
吃完苹果后，因为连续3天没有吃各种食物，肠胃暂时比较娇嫩。
进食当天，记得循序渐进，慢慢恢复进食。 饮食清淡，不要过度饮食。 例如，早餐吃点粥，喝一杯牛奶，加两片面包和蛋糕，午餐和晚餐吃一些蔬菜、豆腐和鱼。
避免油腻。 要知道的是，人们在晚餐时感到饥饿到饱腹感是一个相对缓慢的过程，往往很多时候，为了享受食物，狼吞虎咽，摄入的营养已经大大超过了人体对卡路里的需求。 当然，营养过剩是要积累的，人们知道这些简单的道理，但就是不想控制自己。
众所周知，营养过剩不仅对身体有害，更重要的是，很容易患上脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种疾病。 简而言之，养成良好的饮食习惯对你的身体有好处。
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匿名用户2023-10-28谁知道呢，我不像一楼的付费广告，只是我个人的感受。 原装进口产品应该比较好，要经过海关严格审查，如果不安全，怎么可能允许进来呢？ 我知道有个减肥产品叫芬兰砹，原装进口，效果还不错，20天瘦了9斤，还得继续服用，期待瘦呵呵。
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匿名用户2023-10-27这一切都很快反弹了。 没用，但如果你一年半不坚持，它就会反弹，如果你经常减肥，第四天后慢慢恢复饮食。
这也应该很薄。
但这取决于你的体格，你保持了现在的体重多长时间，以及你吃了多长时间的这种饮食。
如果你容易发胖，容易减肥，以前很少减肥，你肯定会减肥，虽然这样吃会暂时减肥，这样可以防止病情恶化，而且长期这样节食，那么这个效果应该不是很好。
我吃了三次苹果餐，不仅增肌，而且往往更容易反弹，其实是那种只吃苹果的。 而且对身体非常不利，我差点得了厌食症。
另外，最好不要为了减肥而运动，每天早上消除体内的废物是最重要的。
三天不吃任何东西。
只吃苹果，喝水。
一周是治疗过程。
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匿名用户2023-10-26苹果对减肥有效。
但你会缺乏营养。
它特别容易反弹。
白天正常进食。
晚上吃苹果对减肥也有好处。
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匿名用户2023-10-25你好，你可以喝水如何减肥，而且喝水也是一种帮助你减肥的方法，喝水可以刮掉你肚子里的脂肪，多喝水也可以出汗，但是还是不建议节食减肥。 如果你想吃，很容易反弹。 如果你想减肥，最好通过运动来减肥，还可以增强体质。 如果你懒惰，你可以吃减肥药，不要节食，节食会伤你的胃！
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匿名用户2023-10-24是的。
水还可以促进新陈代谢。
而且以这种方式感到饥饿并不容易。
多喝水总是好的。
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匿名用户2023-10-23.：.4斤，这是我用过的最好的方法，可以试一试，成本不高。
当天的膳食：当天正常饮食“（不暴饮暴食）。
连续三套。 九天。
我只坚持了五天，第六天我暴饮暴食，但我在五天内瘦了8个......只喝牛奶,..
坚持很重要，生命不熄灭，减肥不止---我！ 这是我上学时减肥的方法之一，但要坚持下去。
一天吃苹果，一天喝牛奶，一天吃一顿饭。
一天吃苹果：一天只吃苹果，不喝水，一天不吃牛奶作为主食。
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2个回答2023-11-30
当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。
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3个回答2023-11-30
少喝水或不喝水，苹果含水，如果多吃多喝水，不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运！
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1个回答2023-11-30
效果不明显，但也不要迷信药物。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More
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1个回答2023-11-30
不，你可以喝酸奶，如果你坚持下去，它会很有效。 这需要几次，我已经尝试过了。
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16个回答2023-11-30
苹果可以在减肥期间食用。
以下是减肥期间吃苹果的好处： >>>More
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1个回答2023-11-30
实际上，我认为你不需要这样做，你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果，每个月减掉十磅。
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2个回答2023-11-30
周末禁食家庭“、”三天苹果饮食“、”番茄禁食饮食“、”减肥饮食“......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。 >>>More
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1个回答2023-11-30
巧克力非常甜，热量极高，所以减肥的人通常会远离。 如果你想放弃所有的努力，你可以吃它。
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4个回答2023-11-30
还行！ 把它当成水喝！ 普洱本身就有减肥效果！ 会更有帮助！ 但是这三天，只能吃苹果喝茶！
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2个回答2023-11-30
苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。 >>>More
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2个回答2023-11-30
可以快速减肥的方法苹果牛奶饮食，两天减掉5磅苹果牛奶方法：一次减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 >>>More
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3个回答2023-11-30
您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More
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2个回答2023-11-30
减肥的方法是不吃别的，只吃苹果和水。
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1个回答2023-11-30
是的，但不是糖。
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4个回答2023-11-30
一切都应该适度，不要太多。 浸泡在黑梅中的红酒可以作为零食食用，对减肥很有帮助。
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1个回答2023-11-30
最好喝一些成熟的普洱茶，苹果减肥是酸性减肥，有助于消化，另外水果肚子饿了吃苹果，胃酸过多，对身体不好，当你感到胃酸过多胃不适时喝一些成熟的茶，熟茶中的茶碱可以中和胃酸， 保护胃，减肥固然重要，但身体更重要，祝你身体健康。
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5个回答2023-11-30
您好，这个没关系，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More
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8个回答2023-11-30
我不吃晚饭，只喝水，而且我真的减肥了（但早餐和午餐必须吃饱）。 此外，如果一个月只吃当地当季蔬菜和水果，还可以排毒滋养皮肤，还可以减肥。 它有效，我已经做到了。 >>>More
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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3个回答2023-11-30
短期内对减肥有效，但长期只会引起消化不良。 >>>More
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5个回答2023-11-30
这个问题很简单，自己决定吧，苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果，富含人体必需的各种维生素，可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了，吃苹果就吃饱了，体力不下降自然就不会有饥饿感，自然也不会拼命吃苹果。 >>>More
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4个回答2023-11-30
效果是一定的。 但是，它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质，从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢，希望能帮到你。
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3个回答2023-11-30
减肥小贴士。
建议大家在向减肥过渡期间，要有严格的控释饮食，每天少食多餐，多吃水果，补充每天所需的维生素和运动。 >>>More
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2个回答2023-11-30
水是必须要喝的，而且要多喝水，多喝水出饱腹感的效果，多喝水排出体外，有利于排出毒素，除了减肥还可以美容。
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2个回答2023-11-30
这伤害了身体。
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1个回答2023-11-30
想要更好地减肥，首先要控制饮食，尽量少吃高热量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低热量饮食，多吃蔬菜水果，适度搭配肉类，多运动。
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9个回答2023-11-30
1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会，那种高热量。
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1个回答2023-11-30
没有影响。
一次减肥两天。 在第三天和第四天，您可以恢复正常饮食，然后开始减肥两天。 >>>More
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1个回答2023-11-30
不行，这个方法是只吃苹果，吃其他水果会影响效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘，记得只吃苹果。 >>>More