如果你一天只吃三个苹果，饿了就喝水，一周能减掉多少磅？

不要那么极端，你要吃饱的早餐，中午午休后再吃，下午吃饱，晚餐不用吃晚饭，记住你不能吃饭睡觉，你不能吃垃圾食品，多吃苹果，最好早上吃，饮食不要太极端， 或者多运动，跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。 >>>More

每个人的基础代谢都不同。 必须减掉的磅数是不一样的。 但不建议你这样减肥。 如果你受不了，你会头晕。

这肯定会减肥，减掉三四磅。

不！ 早餐单未知！

苹果含有果糖！ >>>More

是的，但这对身体不好，而且苹果有糖分，酸性很强，多吃对胃不好。 >>>More

你好，它会的。 而且它容易出现很多并发症。 如果苹果足够多，最好吃香蕉等高热量的食物，那么三个月就不成问题了。

亲爱的，你需要蔬菜来减肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能没有它。 你必须减肥，保持健康，你必须减肥，你的皮肤很好，对吧？

当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。

是的，你会发现你的皮肤和牙齿越来越好。

不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More

你绝对可以减肥，三天不吃水可以减掉5磅以上，只吃苹果可以减掉5磅。

是的。 但是会影响身体，所以让我们吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。

是的。 但是会影响身体，所以让我们吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。

为了均衡饮食，请多吃各种食物。

你不仅会变瘦，还会营养不良。

我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More

如果可以的话，吃它，当然很好。 它不仅营养丰富，而且补充维生素还可以起到减肥的作用。

我试过了，但在短短 7 天内我并没有减轻太多体重，而且我有胃病。 喝水也会使肾脏难以忍受。 在第八天，一顿饭反弹得更快。 >>>More

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。 >>>More

这样减肥只会失水，不仅视觉上不会瘦，只会给人一种憔悴的感觉。 它对您的健康有害，并且在恢复正常饮食后会迅速反弹。 建议以健康的方式减肥。

人体基础代谢所需的基本热量是精确计算的千卡女性。 >>>More

如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More

是的，如果你能坚持一个月三天，就吃苹果，喝水减肥。

苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

不，营养不均会引起疾病，苹果中的果糖更肥。 减少木炭化合物的量，自然减肥！

这是行不通的。 如果你真的想减肥，你必须有毅力，遵循六字咒语（闭上嘴巴，张开双腿）。 祝你身体健康，苗条！

我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。

因为肚子里没有库存，运动量太大，我不能一下子把饮食减少到这么少，身体也承受不了。

你好，没什么区别，不过还是一天吃一两个比较好，不管多多，总是不好。 >>>More

在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More