鸡蛋、黄瓜、西红柿、家里的胡萝卜，可以做什么菜

西红柿、辣椒、黄瓜、鸡蛋面：

材料：拉面150g，西红柿50g，黄瓜50g，鸡蛋1个 配料：油适量，盐适量，菊苣适量，葱适量，辣椒2个 做法： 1.将西红柿切成方块，黄瓜切片，打鸡蛋。 >>>More

我觉得是苦瓜，但是减肥一定要注意，少吃和减肥不一样，减肥的本质就是你摄入的能量比消耗的能量多！ 吃饭、运动、运动不就是去操场跑几十圈什么的，平时少吃零食，零食能量过大，饮料少喝，粗粮多吃，不要暴饮暴食等等。

黄瓜菌炒鸡蛋：打鸡蛋时放少量米酒，这样炒鸡蛋时会更软。 先炒鸡蛋，炒后上桌，再炒黄瓜木耳，最后将两者混合后调味。 >>>More

西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、黄瓜炒鸡蛋、凉拌黄瓜、炒白菜、蒸蛋羹。

成分。 黄瓜。

辣椒。 番茄。 >>>More

材料：鸡蛋（3个）、西红柿（2-3个）、黄瓜（1支）、素面、盐 做法： >>>More

1.热菜：

1）汤类：番茄蛋汤、黄瓜蛋汤。 >>>More

材料：鸡蛋1个，黄瓜适量。

西红柿尝尝 儿童面条尝尝。 >>>More

1.热菜：

1）汤类：番茄蛋汤、黄瓜蛋汤。 >>>More

总结。 你好，黄瓜和西红柿不宜一起炒，这两种蔬菜的营养成分会因化学反应而流失。 >>>More

黄瓜和西红柿会共同破坏维生素C。 虽然进食后没有不良反应，但营养成分却大大减少。

番茄红素、维生素C和鸡蛋的营养处于“完全蛋白质模式”。 这道菜含有甾醇、鸡蛋叶黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素C和B族维生素

鸡蛋有鱼腥味吗？

而且你没有用太多油，也没有彻底煎炸。 >>>More

营养分析]西红柿，它们的主要营养成分是维生素，其中最重要和最丰富的是胡萝卜素之一——枣冰雹——番茄红素。研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除体内导致衰老和疾病的自由基; 预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺丛的癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。 番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关，即西红柿的甜度越低，其中的番茄红素含量越高。 >>>More

吃煮熟的西红柿可以预防前列腺炎，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是产生精子的营养物质，其实没有必要喝西红柿鸡蛋汤，因为汤汁吸收所需营养的方式还不够，一天煮熟的西红柿（必须煮熟才能预防前列腺炎），鸡蛋一天两个（吃得多了身体不吸收）， 您可以播放所需的健康状态！

营养信息：

营养成分（每100克）。 >>>More

首先，如果你吃太多鸡蛋，你的胆固醇很容易升高。 西红柿中含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管系统的作用。 因此，鸡蛋“遇见”西红柿，避免了高胆固醇的弊端。 >>>More

西红柿炒鸡蛋，又称西红柿炒鸡蛋，是很多人家中常见的流行菜。 烹调方法简单易学，营养合理。 口感清爽宜人，清爽、开胃，深受大众喜爱。 >>>More

西红柿炒鸡蛋富含多种营养成分，是女士们保持身材的菜肴。 >>>More

1.西红柿越红，营养含量越高。 西红柿中的主要营养成分是维生素，其中最重要和丰富的是番茄红素，一种胡萝卜素。 近年来，科学家证明，西红柿具有独特的抗氧化能力，可以清除体内导致衰老和疾病的自由基; 预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。 >>>More

海米番茄蛋汤食谱详细 美食和功效：家庭烹饪食谱 青少年食谱 健脾开胃菜食谱 营养不良食谱。 >>>More

鸡蛋本身有腥味 只是很多时候被香味覆盖了 打鸡蛋的时候，可以加一点料酒去腥味。

先把鸡蛋油煎，放进碗里，倒入西红柿，小火炒一些番茄汁，倒入炒好的鸡蛋，放些盐，倒入半勺水炖煮，汁干得快了再放点葱，这样西红柿就有了鸡蛋味，鸡蛋也能吃到西红柿的味道。

1、番茄炒鸡蛋炒的时候有鱼腥味，因为鸡蛋加水比较多，会有鱼腥味，而且可能是油的质量有问题，油质不好，番茄炒鸡蛋也会有鱼腥味。 >>>More

锅里放水，先把面条煮熟，等半熟后，把鸡蛋打进锅里，再把西红柿切好放进锅里，面条煮熟了，鸡蛋和西红柿也煮熟了，我们吃吧。 （加少许盐，倒入少许香油、酱油、味精）。

西红柿中最美妙的成分是番茄红素，它以其强大的抗氧化特性和预防癌症特性而闻名。 除了番茄红素，红西红柿还含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有好处。 这两种健康食材都是“脂溶性”食材，而且特别喜欢油，所以适合炒西红柿或煲汤，而生吃吸收率很低。 >>>More

鸡蛋和鸭蛋的营养价值是一样的，只是矿物质含量不同。 >>>More

请领养，谢谢

西红柿炒鸡蛋的一些要点。 不服气争辩！ >>>More

别忘了！ 西红柿含有番茄红素，对人有害！ 你需要加一些醋来摆脱它！