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匿名用户2023-11-06你好，饮食是最重要的。 要吃健康合理的饮食，不能因为想增重而暴饮暴食，而是要注意多吃高热量的食物。 所谓的卡路里是脂肪、碳水化合物、物质和蛋白质。
只要每天输入的卡路里大于消耗的卡路里，你就可以增加体重，卡路里的大小比例：脂肪、碳水化合物和蛋白质。 碳水化合物是人体消耗的主要能量，因此每天摄入足够的碳水化合物和物质是健康的标准。
一般来说，蜂蜜比较好，土豆和红薯不仅营养丰富，而且淀粉含量也很高，所以建议育肥者多吃。 此外，还应该保证每天摄入足够的蛋白质，这是构成人体皮肤的重要营养素，如果你有足够的蛋白质，你就不能羡慕别人的皮肤。 所以每天早上你必须吃一杯全脂牛奶和一个鸡蛋。
每天不要超过两个鸡蛋，夏天应该多吃水果。 可以多吃香蕉、荔枝、龙眼，这些都是营养丰富、热量高的水果。 祝您身体健康！
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匿名用户2023-11-05我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！
没有时间锻炼！ 因为现在是高中三年级！ 我在不到 140 个月的时间里从 110 增加到 3，这就是有多少人减肥！
在不到一个月的时间里，如果你坚持下去，你可以在20天内减掉10磅左右！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！
但是晚上不要吃东西！ 如果一开始不习惯，晚上可以吃水果什么的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 没有零食！
晚上甚至不要坚持吃饭！ 不要以为一天都没关系！ 你可以先试试吧！
一周后生效！ 我的一个朋友曾经超过130岁，现在已经110岁了！ 我吃完饭后就可以吃晚饭了！
你也可以少吃零食！ 但是晚餐和小吃并不多 注意像肯德基水煮鱼火锅一样，不要吃这么高的热量 不吃晚餐也没关系吧？ 你可以吃猕猴桃、苹果、西红柿！
你不仅可以减肥，而且对你的皮肤也有好处，对你的健康也有好处。
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匿名用户2023-11-04你好，这样不可能长胖，因为这些食物没有脂肪和淀粉，所以不会长胖 如果想增重，建议多喝酸奶，因为酸奶里有营养物质和糖分，益生菌对肠胃吸收很有帮助，只要每天坚持喝一两瓶酸奶，保护你不发胖， 所以你从来没吃过，但可以烧糖水吃，因为西红柿和鸡蛋的搭配是最好、最科学的
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匿名用户2023-11-03你能在西红柿中加入鸡蛋糖来增加体重吗？
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4个回答2023-11-30
不靠谱，以上食谱，热量最高的是糖，鸡蛋主要提供蛋白质，番茄汁富含维生素，两勺炼乳更是没有冰雹。 如果你想变胖，你需要吃高热量和高脂肪的食物。 o(∩_o~
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1个回答2023-11-30
我也遇到过这样的事情，当然不是用西红柿，我把面条直接煮到快煮熟的汤里，然后稍微搅拌一下，煮熟后，放进碗里，看到蛋清变黑了，就发现了，觉得是锅里的铁接触导致氧化的原因。 不要吃东西，不要用筷子捏掉。
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2个回答2023-11-30
番茄蛋面（又称番茄蛋面）是一种非常常见的面条制品。 所需食材比较简单，主要有西红柿、鸡蛋和面条; 这三种都是日常且容易获得的成分。 面条色泽鲜艳，口感鲜美，并含有大量的鸡蛋和磷、维生素C等丰富的营养成分。 >>>More
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1个回答2023-11-30
酒和蛋可以一起吃，鸡蛋主要含有大量的蛋白质，不会对酒中所含的成分产生不良反应，所以可以一起吃。
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6个回答2023-11-30
还行。 如金银花露和银菊花饮料的制备：
金银花露：金银花和水煮沸后，加入冰糖放入冰箱备用，香甜芳香，是夏季最好的保健饮品。 本茶具有清热解热、解毒、补血止渴的功效，可治疗热渴、痱子等症状。 >>>More
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3个回答2023-11-30
成分分解。 4个西红柿。
5个鸡蛋。 半个大葱。 >>>More
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9个回答2023-11-30
西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。
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1个回答2023-11-30
成分分解。
200克冷面。 >>>More
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3个回答2023-11-30
成分和细节。
面条调味。 西红柿调味。 >>>More
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2个回答2023-11-30
一。 【卤素灯】
1。用沸水将西红柿焯水并去皮。 切成细碎的小块，类似于番茄酱，放在碗里备用; >>>More
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4个回答2023-11-30
1.将西红柿切成小块，将鸡蛋打入碗中，放在一边。 >>>More
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1个回答2023-11-30
材料：鸡蛋2个。
番茄 1个 >>>More
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2个回答2023-11-30
火龙果与蜂蜜一起食用，可以掩盖果肉原有的酸涩味道。 >>>More
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2个回答2023-11-30
西红柿鸡蛋菜：先炒鸡蛋，鸡蛋炒好后，把西红柿放进去一起炒，炒的时候加入一些酱油、盐、味精和白糖，这样酸甜的味道很好; >>>More
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1个回答2023-11-30
如果是煎蛋，热量会更高，鸡蛋掉落会比较低，但会不会发胖取决于这顿饭，而是一天饮食的卡路里摄入量。
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14个回答2023-11-30
番茄蛋面的制作步骤：
材料：西红柿3个，鸡蛋3个，面条150克。 >>>More
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1个回答2023-11-30
一个西红柿的热量约为45卡路里，一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡路里，加上油、盐等一些调味料，总共290卡路里。 热量含量不高，营养丰富，饱腹感强，是很好的食物
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22个回答2023-11-30
番茄鸡蛋面条准备 材料：西红柿100克，鸡蛋1个，面团1块。 >>>More
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1个回答2023-11-30
番茄鸡蛋面。
鱼厨房。 成分分解。 >>>More
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5个回答2023-11-30
我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More
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22个回答2023-11-30
番茄鸡蛋汤。
西方第一种番茄鸡蛋汤方法是一种： >>>More
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16个回答2023-11-30
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、食用油、盐。 >>>More
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19个回答2023-11-30
西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。
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12个回答2023-11-30
西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。
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6个回答2023-11-30
西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。
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1个回答2023-11-30
一定要选对西红柿，选择粉砂沙浆，可以生吃的那种。 用开水焯水去皮，这是个人喜好，不喜欢看到碗里的皮。 先炒鸡蛋，然后放在一边。 >>>More
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3个回答2023-11-30
西红柿与鱼、虾、蟹、藻类等食物一起食用是“有毒”的，原因：西红柿中的维生素C会抑制鱼体内铜的释放。 它不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易产生单宁酸物质，能刺激胃黏膜形成难以消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 >>>More
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2个回答2023-11-30
它没有任何效果，但西红柿对身体还是很有好处的，女孩子可以多吃点，如果你想减肥，你可以选择其他方式，糖分水平向你招手。
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3个回答2023-11-30
西红柿和鸡蛋炒面。
实践。 1.将食用油放入热锅中，加热后，将鸡蛋打散放入，用筷子快速切开即可食用。 >>>More
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4个回答2023-11-30
成分分解。
面条调味。 西红柿调味。 >>>More