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匿名用户2023-11-06大麦可增强免疫力。
小米暖胃补气。
百合滋阴，清凉，莲子白部强脾，核为火心，红枣滋血强脾。
枸杞补充气。 银耳补充胶原蛋白，具有一些油腻的特性，脾胃消化不良的人吃得少。
它们可以一起吃，这不就是八宝粥吗？ 超市里有现成的。 一年四季都可以吃。
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匿名用户2023-11-05枸杞、银耳、红枣、莲子、红豆、薏米可以混合煮熟，可以养血抗衰老。
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匿名用户2023-11-04可以一起服用，有谷物和谷物，并且不缺淀粉和蛋白质。 如果夏天吃，可以多吃百合、绿豆、莲子、百合，秋冬季节如果吃黑豆、红豆、黑米、小米，如果没有特别的身体问题，就不用考虑以上了。 但是，如果体质特别冷，则可以在第一类中少一些，在第二类中更合适。
女生也应该适当注意自己的月经期。
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匿名用户2023-11-03最主要的是祛湿排毒，哦，改善睡眠。 我们家经常这样吃饭，晚餐，每周两三次。
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匿名用户2023-11-02毛囊炎不能吃海鲜、鸡蛋等，我有个同学也得了毛囊炎，上面的食谱我给大家单独分析一下，绿豆凉、解毒、清火。 黑豆扁平且具有排毒作用。 大麦，除湿，美白。
小米扁平，滋养肠胃。 黑米饭，具有黑发的效果。 莲子还清热清火。
百合可以美白和滋养皮肤。 红枣补气充血。 你不必一次性添加所有这些，只需选择其中的几个来煮粥，不知道一起煮的时候会不会味道太怪异。
另外，红豆和薏米是很厉害的除湿配方，楼主，大家可以自己参考。
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匿名用户2023-11-01去绿豆，少量龙眼，就OK了。
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3个回答2023-11-30
可以一起煮，但是好像放了太多冷冷的食物，如果胃冷了，可能会有胃酸，现象，可以尽量用一些温热平和的食物来煮，少放一些凉食，比如莲子、银耳等。
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2个回答2023-11-30
适用于食欲不振、烦躁易怒、病后虚弱、神经衰弱、月经不调、肺功能差等人群，体质虚弱寒冷者不宜多饮用。 >>>More
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1个回答2023-11-30
是的，但最好不要这样做，因为前三个是冷的，而红枣是大滋补品和热的。
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3个回答2023-11-30
滋心舒神、健脾补肾的功效; 具有补肺、润肺、消劳润燥、止咳的功效; 糖水的甜味也能给人带来愉悦的心情; 檀石可改善贫血、肝炎、血小板减少症、消化不良引起的面容憔悴、皮肤发黄王使; 莲子、红枣、百合茶服用时间长了，可使面色红润，美丽滋养。
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2个回答2023-11-30
营养价值。
小米含有蛋白质，比大米高。 每100克含有克脂肪和碳水化合物，不低于大米和小麦。 胡萝卜素是一般谷物中不含的，每100克小米中就有一毫克的含量，维生素B1的含量在所有谷物中排名第一。 >>>More
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6个回答2023-11-30
补肾。 滋养皮肤的效果。
但枸杞不应该多用。 >>>More
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2个回答2023-11-30
你吃的东西现在超级补，每天3碗银耳莲子、枸杞和红枣汤，不胖，因为。 >>>More
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6个回答2023-11-30
1.滋养身体。
文案：为身体补充丰富的营养是百合莲子和红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣是营养丰富的成分，一起制作的养生汤可以为人体补充植物蛋白和维生素，还可以让人体吸收十几种氨基酸， 这些营养素被人体吸收后，可以滋养和强身健体，还可以维持人体的正常新陈代谢，对提高人体体质有很大的好处。 >>>More
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4个回答2023-11-30
枸杞甘甜平坦，回归肝肾经，具有滋肝养肾、养肝提亮功效。 >>>More