吃苹果减肥时可以吃其他水果减肥吗

没有捷径可走，也没有快速或快速的减肥方法。 从生活中的小事做起，去改善和调整！ 不吃零食。 >>>More

以下是网友MM提出的各种问题，专家们一一解答，希望对大家有所帮助。 >>>More

我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More

..连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 >>>More

不，这东西是作弊！ 你腹泻了，小心吃东西，生病了！

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

苹果煮熟后再吃，营养加倍，降低胆固醇，降低血糖，保养血管！

没关系，只是不要吃肥肉什么的。

香蕉是热带水果，含糖量高，不能吃香蕉减肥，虽然网上有一些香蕉减肥方法，也有一些无知的人说香蕉可以减肥，但是，如果你真的相信的话，那就惨了。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

咱们去能用的只有质量，2进几减肥还是一顿饭，胖！ 这会让你变白。 每次丢奶都忍不住，吃一会儿合适的饭菜，朋友胖了。 >>>More

呵呵，我们的身高和体重都是一样的，我是胖胖的脸蛋，瘦了一瘦的初瘦身材，其实减肥是应该坚持的，三天也许你吃苹果减肥，但也是一种症状而不是治愈，我觉得减肥应该先在健康的基础上进行， 我也尝试了很多方法，但是一旦见效了，我就不坚持了，我觉得运动和节食是最健康的，当然，我说的节食不是什么都不吃，而是要少吃，还要运动，一般运动30分钟以上才能燃烧脂肪，比如慢跑， 跳绳之类的，脂肪也是流动的，不可能失去任何东西，比如慢跑的时候在肚子上包一层安全膜，会增加局部脂肪燃烧，也可以在网上看看简单的瑜伽，晚上睡觉的时候练习一下，我在网上看到你把腿放在墙上， 让你的腿和身体都是90度，这样你也会瘦腿，慢慢减肥，如果你吃了三天苹果，吃完还是会反弹，不是长久之计，有时候反弹会翻倍，其实我的朋友说，像我们的身高一样，这么重不胖， 因为里面有那个尺码，其实很难买到衣服，上衣，小号我们穿不上，裤子一般都很薄，我快要死了，我准备两天后就开始减肥了，我正在用我朋友的针灸配方来减少，早上用纯牛奶，中午吃两个鸡蛋， 下午吃一根黄瓜，我觉得这个就算没有针灸也会变瘦，我想坚持一会儿，然后慢慢吃，你记住，尽量拒绝油炸和意大利面，这是最容易发胖的，如果你真的饿了，吃水果，不要吝啬。其实减掉六斤并不是很明显，我的目标是120好的，就是这样。

是的。 一次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 在第一个周期内可以看到明显的瘦肚子效果。 如果重复两到三个周期，效果会更稳定。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

可以快速减肥的方法苹果牛奶饮食，两天减掉5磅苹果牛奶方法：一次减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 >>>More

释义1：“方言”白肉一般是指肥肉。 因为脂肪也是白色的。 解释2 白肉是一个营养术语，广义上是指肌肉纤维细腻、脂肪含量低、脂肪中不饱和脂肪酸含量高的肉。 >>>More

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

是的，但也要看量，吃多了吃什么都会让你发胖，一般早上最好先吃一个鸡蛋，蛋白质比较多，比意大利面更难吸收，而且不会转化成大量的糖分，7点或8点吃。 相当于给身体一个信号，身体已经准备好工作了，这样会促进消化，苹果在晚上6点左右吃，如果吃得太晚，也会长肉。

它必须是长期的，几天是行不通的。

这对减肥都是好事，我喜欢把它们打成果汁，在冰箱里放一些蜂蜜，让它们味道好。

你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More

分析：

无法治愈的便秘。 苹果是收敛性食物，会使食物在胃肠中停留时间过长，便秘的朋友不要有饭后吃苹果的习惯。 >>>More

请理解，减肥与减肥不同。 减肥主要是减少体内脂肪而不是减肥，吃苹果代餐等于节食，节食减少了身体的水分和肌肉，吃东西的时候会反弹，反弹回来的不是水或肌肉，而是脂肪。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

效果不大，但最明显的是肚子很小。

但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More