绿豆、红豆、胡萝卜、山药、大米、黑枣、木耳、菠萝

是的，就是这样

材料：糯米30克、红豆30克、绿豆30克、玉米干30克、花生30克、麦粒30克、黑米30克、紫米30克、大米30克、小米20克、红枣40克，水适量。 >>>More

从营养和健康的角度来看，这没有错。

西红柿不适合炖汤，其他人可以。 >>>More

山药。 玉米一根，胡萝卜两根，一根棒骨，枸杞十颗 辅料：一勺半盐 做法： >>>More

因为不知道楼主想达到什么效果，我就简单说说。 百合是润肺，莲子要火，绿豆是同火，这三种为排山药补肾补气，黑豆、红豆、青稞和红枣补血枸杞补肾阴这五种是补品，以上不管你是想补还是想发泄 以上都属于可以吃的食物很长一段时间，但它不是药

滋气养血。 龙眼干，又称拼肉、龙眼肉，是龙眼的成熟果实。 性质平坦，味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有养气养血、镇神神经、养血安胎的作用。 >>>More

可以一起煮粥喝，这叫杂粮粥。 杂粮粥的营养价值： 大米： >>>More

不建议放山药，也不需要燕麦，因为它们很容易煮成糊状。

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞，配锅有补肾补血、滋阴润燥、补气养阴、滋脾养肺、补肾强精、健脾健胃、化瘀、滋肝补肾、滋肝养眼、 解胆、淡水、湿润、软化血管、通便。

为什么要放胡萝卜，直接放山药或者牡蛎蘑菇就行了，炖的超级好吃，不要放太多，就一样。

没有，比如说红豆和大麦一起用去排毒排毒，如果加入其他谷物，尤其是大米，湿润排毒的效果基本就没了。 所以最好不要把这些东西放在一起做。

是的，但是我觉得没有必要一起煮，而且味道不太好，所以今天是红枣和山药粥，明天是小米南瓜粥，这样就不必每天都一样了

山药和红薯可以一起煮粥喝，因为山药和胡萝卜中含有维生素C分解酶，如果山药一起吃，维生素C就会被分解破坏。 建议不要把山药和胡萝卜一起煮。 另外，如果要煮苹果，建议单独煮粥，让它更美味。 >>>More

还行。 材料：铁棒山药50克，胡萝卜20克

辅料：油适量、食盐适量、红枣适量、枸杞适量。 >>>More

它可以一起煮。 平时我们也会用这个和煮糖水一起吃，所以煮粥也是可以的，建议煮粥不要给太多水，否则粥会太稀，味道不好。

功效：本汤具有补血镇神、益五脏的功效。

可以一起炖，但是味道不是很好，而且串起来的东西太多了。

豆腐、山药、红枣和胡萝卜在各自的属性上是不相容的，所以我认为它们应该没问题。 >>>More

女生专业补血美容抗氧化，很好，米饭最好用武昌米花米，祝福怀旧，真的很香，真的很好吃。

还行。 黑米是一种秸秆植物，不仅营养丰富，而且药用价值高。 >>>More

美与美，血与气。

“苹果胡萝卜汁减肥”的四大诉求 明确：提神提神 血液清爽 肥胖的根源在于“脏血、多水、停气”，只有将毒素排出体外，才能真正达到减肥不反弹的目的。 喝苹果胡萝卜汁可以轻松清除体内毒素，血液清爽，身体一流！ >>>More

这些食物可以一起煮粥，主要作用是镇静神经、滋脑、补血、补肾。 >>>More

山药、黑米、红豆、红枣、燕麦、花生、煮粥一起，有健脾祛湿、补血补气、补肾补发的功效。 它可以服用很长时间。 此外，还可以添加大麦和枸杞。