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匿名用户2023-11-06100克苹果含有50卡路里的热量，属于负卡路里食物。
作为大众的水果，苹果不仅价格低廉，而且营养丰富。 而且，苹果热量低，不容易发胖。
苹果的营养价值：
苹果具有降低胆固醇水平的作用。 来自谢天久的中国研究人员得出结论，吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。
实验发现，经常吃苹果的人中，超过50%的胆固醇水平比不吃苹果的人低10%。
苹果还具有通便和止泻的双重作用。 苹果中所含的纤维软化大肠中的粪便; 苹果含有丰富的有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进大便顺畅。 另一方面，苹果含有果胶，可以抑制肠道蠕动异常，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。
苹果具有降低血压的作用。 苹果含有较多的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将其排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。
苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等功效。 苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药。
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匿名用户2023-11-05苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量较高的水果，有助于缓解便秘和消除水肿，适合减肥。
详情如下： 1 （小）苹果（克，可食用部分克） 55 大卡半（小）苹果（克，可食用部分 g） 28 大卡 1 （中）苹果（g，可食用部分 g） 83 大卡半（中）苹果（g，可食用部分 g） 41 大卡 1（大）苹果（g，可食用部分 g） 150 大卡半（大）苹果（g，可食用部分 g） 75 大卡 1 碗（小碗）苹果（g， 食用部分 g） 71 kcal 标准 （100 g） 52 kcal。
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匿名用户2023-11-04你可以在这里找到它，希望对你有用。
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匿名用户2023-11-03一个 100 克的苹果含有 53 大卡。 一个苹果的正常可食用部分是 160 克，含有 83 卡路里的热量，需要几分钟才能食用。 但是，人们会进行基础代谢，人们在睡觉、吃饭、走路时都会消耗卡路里，每个人的基础代谢率不同，消耗所需的热量也不同。
苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量较高的水果，对便秘有缓解作用，也有助于消除水肿。
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1个回答2024-02-07
大约 100 克葡萄含有 1172 焦耳的卡路里（焦耳 1 卡），是新鲜葡萄的 4 倍。
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2个回答2024-02-07
其实葡萄酒的热量并不高，所以女性朋友不用太担心喝葡萄酒会发胖。 值得注意的是，虽然葡萄酒中所含的热量不会让女性朋友发胖，但女性朋友不宜喝太多葡萄酒。 >>>More
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1个回答2024-02-07
这是一种热量非常低的汤，对减肥没有影响。 因为西红柿本身提供维生素，鸡蛋提供蛋白质。 >>>More
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4个回答2024-02-07
苹果营养成分（每100克）。
卡路里千卡。 >>>More
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1个回答2024-02-07
房东您好，很高兴为您解答，iWatch 在健康方面，您可以通过 Digital Touch 将 Sketch、Tap 甚至您的心跳发送给其他 Apple Watch 用户。 >>>More
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12个回答2024-02-07
苹果的平均重量在 150 到 300 克之间。
苹果是一种低热量食物，每 100 克产生约 60 大卡热量。 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 >>>More
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3个回答2024-02-07
葡萄酒是由葡萄发酵而成的，是一种酒精含量为8%-20%，口感甜美醇厚，营养丰富，并能预防多种病害的优雅饮品，最畅销法国，畅销欧美及世界各地。 近年来，它也成为我们人民餐桌上不可或缺的饮料和庆祝活动。 >>>More
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2个回答2024-02-07
现在没有滑块了，苹果专攻全面屏触控，因为系统原因目前还没有其他类型的手机开发出来，希望能帮到大家，采用它，谢谢。
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4个回答2024-02-07
暂不行，可以关注市面上比较宣传的一款，这也是将于9月推出的二代圆形智能手表。
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3个回答2024-02-07
【导读】很多女人都喜欢吃水果，玉乌是苹果，多吃苹果有助于帮助消化等一些功效，那么苹果的营养价值有哪些呢？ 苹果最有营养的部分是果皮，大部分纤维也在果皮中，具有很高的营养价值和医疗价值。 每100克新鲜苹果肉含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维15克、钾110mg、钙、磷11mg、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、锌、山梨糖醇、橙子、维生素C等营养成分。 >>>More
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18个回答2024-02-07
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-02-07
记忆的果实---苹果 苹果与葡萄、柑橘和香蕉一起被誉为世界四大水果。 我国苹果种植面积居世界第一。 苹果在中国已有3000多年的种植历史。 >>>More
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7个回答2024-02-07
吃饭没关系，你的问题太总统了。
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9个回答2024-02-07
iPad 指的是平板电脑，而 iPhone 指的是 iPhone。 所指的对象是不一样的。 其实没什么区别，只是产地不同，就算是在大陆生产，也要在美国的苹果监督检查。 >>>More
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12个回答2024-02-07
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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9个回答2024-02-07
苹果手机最大的特点就是操作系统好，价格高。 >>>More
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7个回答2024-02-07
吃苹果有什么作用和作用？
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4个回答2024-02-07
吃苹果有什么作用和作用？
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4个回答2024-02-07
小屋已经看到了翻盖。 好吧，苹果，你还没出来。 >>>More
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10个回答2024-02-07
3吃苹果对所有女性有什么好处？
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1个回答2024-02-07
你可以去PP助手找到它。
看看评论、有很多。 >>>More
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13个回答2024-02-07
苹果一直享有“水果之王”的美誉，但我们只知道苹果的食用价值，你知道苹果有很多奇特的功效吗？ 根据科学家的说法，苹果是一种很棒的天然美容护理产品，它们的美容效果也可以让你叹为观止！ >>>More
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20个回答2024-02-07
女性吃苹果有什么好处？
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7个回答2024-02-07
经常吃苹果有什么好处？
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5个回答2024-02-07
1.翡翠苹果寓意平安幸福、热情真爱、健康成长、稳步进步。 >>>More
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11个回答2024-02-07
当然，也有缺点，也有腹泻的可能，不管是什么，都不能过量，过量食用也有缺点。
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43个回答2024-02-07
红。 黄色。 绿。 花的“颜色参差不齐”呵呵！ 1
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8个回答2024-02-07
吃苹果对减肥有好处吗？ 明星意识项目
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5个回答2024-02-07
你可以空腹吃。 但不要过分。 苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 >>>More
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14个回答2024-02-07
吃苹果有什么作用和作用？