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匿名用户2023-11-06紫薯很难消化，淀粉过多，一般放粥煮，趁热吃，不然冷的时候会有点硬，薄的时候可以切成小块，大的时候不好，冷的时候就硬了。 可以用微波炉吃，孕妇不方便微波炉，所以要远离。
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3个回答2024-02-21
其中，铁和硒富含硒，铁是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血的必备元素，尤其是硒被誉为“抗癌王”，容易被人体吸收，并能留在血清中，修复心肌，增强人体免疫力，清除体内自由基， 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，预防胃癌、肝癌等癌症的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理滞留在肠腔内的粘液、气体和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生紫薯含有大量药用价值高的花青素。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。 >>>More
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1个回答2024-02-21
1.蒸紫薯。
材料：紫薯500克，白砂糖适量。 >>>More
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3个回答2024-02-21
紫薯卡路里：70大卡（100克）。 吃紫薯不会让你发胖。 >>>More
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14个回答2024-02-21
蒸吃！！
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4个回答2024-02-21
紫薯，又称黑马铃薯，果肉呈紫色至深紫色。 它除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。 >>>More
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2个回答2024-02-21
紫薯饼怎么做？ 将蒸熟的紫薯蒸成泥，与奶酪搅拌，然后揉成小球，与面团和压好的洋葱饼一起压榨，在平底锅中煎至两面金黄色。
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1个回答2024-02-21
以紫薯为主要食材。
250克辅料玉米胚芽油。 >>>More
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15个回答2024-02-21
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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16个回答2024-02-21
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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2个回答2024-02-21
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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2个回答2024-02-21
虾紫薯面条的制备。
1.准备一包紫薯面。 >>>More
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2个回答2024-02-21
放在一边或者拿保鲜膜糊就行了，紫薯就是红薯，和普通红薯一样的储存方法，不要冷冻，红薯怕冻！ 我家里有新鲜的紫薯，还有淘宝上卖的紫薯干，大家可以看看我的店，叫石丹丹。
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1个回答2024-02-21
没有大便是最大的问题，在正常情况下，我们的新陈代谢是从旧的排出的，新的被摄入。 这样，凳子才能达到完美的香蕉色，否则会对你的健康有害。
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2个回答2024-02-21
材料：紫薯1个，小土豆1个。
两片小卷心菜叶，加入酵母、面粉、少量糖。 >>>More
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1个回答2024-02-21
材料：芋头700克，紫薯100克
200克糯米粉 >>>More
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12个回答2024-02-21
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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19个回答2024-02-21
这种淀粉含有非常大量的淀粉，如果你吃得太多或将其转化为脂肪，可能会导致体重增加。 你不仅不能减肥，而且可能会发胖。 所以最重要的是要注意控制量。
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5个回答2024-02-21
不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也没关系。 不要吃其他任何东西。 最快、最有效的减肥方法是饿了不吃晚饭吃水果。 在一周到两周内，我失去了L
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1个回答2024-02-21
糯米粥塞满紫薯酒的做法。
1.将花生仁、葡萄干、银耳、红枣和糯米浸泡半小时至一小时。 ps：银耳也可以在前一天晚上泡过，更容易榨汁 >>>More
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1个回答2024-02-21
铁路乘客进入空间看的规律是发动机开始看的房间。
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2个回答2024-02-21
紫薯是转基因的，国外转基因的人是禁止食用的，是给其他动物吃的，不建议给宝宝吃。
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8个回答2024-02-21
会减肥。
原因：这是因为首先，马铃薯食物的热量比大米低，大米含有丰富的膳食纤维，容易增加人的饱腹感，能使人以较少的能量感到满足，间接减少食物的量，人们会在不经意间多咀嚼一些含有膳食纤维的食物，而咀嚼往往容易刺激大脑神经中枢， 让大脑有饱腹感的错觉。 >>>More
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2个回答2024-02-21
紫甘薯是一种营养价值高的植物，种植紫甘薯需要一定的注意事项和方法。 以下是紫甘薯栽培方法的详细说明：1 >>>More
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4个回答2024-02-21
最简单的蒸方法。 锅蒸熟彻底，可以用筷子试试。 蘸糖... >>>More
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3个回答2024-02-21
是的。
但最好少吃。 >>>More
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7个回答2024-02-21
材料：紫薯300克。
10克牛奶。 >>>More
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4个回答2024-02-21
是的，但不要吃得太多。
1.低热量和低脂肪。 >>>More
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2个回答2024-02-21
不！ 花青素是科学界发现的防治疾病、维护人体健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 花青素分子结构小，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞的物质，同时可以减少抗生素对人体的一些危害。 >>>More
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4个回答2024-02-21
减肥是可能的。 1.紫薯纤维素含量高，可增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。 >>>More
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7个回答2024-02-21
酸奶是一种低热量的食物，其中所含的营养物质可以迅速被人体吸收利用，不会在体内堆积而引起肥胖。 此外，酸奶主要富含一些乳酸杆菌，只调节肠道菌群，具有帮助消化和预防肥胖的作用，没有富含能量的物质不会导致你肥胖。 >>>More