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红薯可以放心食用,不仅不会发胖,还会减肥,而且还有美容功效,红薯的粗纤维比较多,但高血糖要适中。
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它会更薄一点,但它会反弹。
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5个回答2024-02-21
这样可以减掉十斤,但是会伤害你的身体,建议不要那么好,或者吃得健康,多运动,因为苹果是酸性的,对胃不好。 >>>More
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15个回答2024-02-21
只要吃了,就可以当饭吃了,但是也要注意自己的健康,多补充营养,多吃蔬菜水果!
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7个回答2024-02-21
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月,就会减掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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1个回答2024-02-21
最快的减肥方法1:苹果减肥 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 >>>More
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10个回答2024-02-21
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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5个回答2024-02-21
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。
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13个回答2024-02-21
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。
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2个回答2024-02-21
没有别的了吗? 可以饿疯了,不要减肥那么极端,我也在减肥,现在是一日两餐,吃饭前喝一大杯水,不吃意大利面,吃点蔬菜,饭后运动,效果很好。
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4个回答2024-02-21
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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6个回答2024-02-21
最多几天你会感觉瘦了一点,但你确定你可以每天吃苹果吗? 你不能吃它,看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗? 营养跟上了吗? >>>More
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4个回答2024-02-21
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后,最低重量超过10斤,15-20斤,瘦到太快,身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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6个回答2024-02-21
减肥用苹果是不错的选择,建议大家购买青苹果。 >>>More
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1个回答2024-02-21
你能坚持下去吗? 如果可以的话,你会瘦到不能。
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1个回答2024-02-21
方法一:因为笑会影响80组肌肉,产生减肥效果,笑是目前韩国最流行的减肥魔术! >>>More
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3个回答2024-02-21
再有营养的苹果,也不能提供你每天需要的所有营养,一个月只吃苹果显然是不可取的。 恐怕到时候你会瘦下来,但你的身体也会被打碎。 如果你想减肥,还是建议大家在晚餐时多吃低热量的食物,但尽量多选择蔬菜和水果,运动量适中,瘦的会更健康。 >>>More
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8个回答2024-02-21
不是女孩吗? 我有一个朋友说,减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她还是要通过合理的组合,每天保持必要的营养摄入。
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2个回答2024-02-21
你减肥不了多少,节食减肥的效果不是很好,而且容易反弹,所以运动减肥。
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3个回答2024-02-21
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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3个回答2024-02-21
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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3个回答2024-02-21
一个月10斤左右没有问题,但容易引起营养不良,所以建议不要减肥那么好。
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2个回答2024-02-21
您好,最好不要通过这种方法减肥,这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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2个回答2024-02-21
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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15个回答2024-02-21
如果你能坚持十天,你就会减掉四到六斤,你不能只吃苹果就想吐,还不如吃黄瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正饿了就吃,那时候我一周瘦了六斤多。
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2个回答2024-02-21
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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6个回答2024-02-21
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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1个回答2024-02-21
至少要超过20斤,前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西,否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More
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4个回答2024-02-21
你只吃苹果吗? 这对身体不好,所以减肥肯定会反弹,坚持一个月就受不了了,还是要慢慢减肥,控制饮食,合理运动,自然会减肥。
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1个回答2024-02-21
不要相信你吃什么和喝什么来减肥。 每顿饭少吃,晚上出去快走一个小时,你可以看到几个月来你的体重明显减轻了。
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2个回答2024-02-21
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等,1.神奇的“苹果酚”:苹果含有一种多酚,易溶于水,因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果: >>>More
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2个回答2024-02-21
红枣营养丰富,是大众喜爱的食物。 有新鲜枣、干枣和蜜枣3种。 新鲜的红枣不仅香甜多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,但不耐保鲜,在室温下几天就会失去酥脆的味道。 >>>More