饮食：早上吃苹果和喝酸奶作为早餐对身体有好处吗

发布于 苹果 2024-02-26
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    苹果和酸奶都是酸性冷食，会引起胃酸过多，导致胃酸碱失衡，从而引起一些胃病 对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也无害处，但吃苹果喝酸奶对身体不好， 因为酸奶是酸性的。

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  1. 每天早上早餐吃苹果有什么用？
    2个回答2024-02-26

    苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果很有营养，空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

  2. 我每天早上早餐吃一个苹果可以吗？
    4个回答2024-02-26

    不，早餐至少要喝500毫升水，这样不仅可以帮助消化，还可以给身体补充水分，消除废物，降低血液粘稠度。 例如，每天醒来后，喝一杯淡淡的蜂蜜水或白开水来滋润胃部。 >>>More

  3. 早上喝酸奶和吃苹果可以减肥吗？
    3个回答2024-02-26

    不能瘦。

    1、酸奶不宜空腹食用，对胃有一定作用，与苹果一起食用也没关系。 >>>More

  4. 早上空腹喝酸奶或吃苹果？
    8个回答2024-02-26

    早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃苹果。 >>>More

  5. 早上早餐吃香蕉和苹果可以吗？
    4个回答2024-02-26

    如果你正在减肥，是的，你可以; 原因是：

    香蕉对减肥非常有效，因为它们热量低，富含膳食纤维。 香蕉是如此甜，以至于它们经常被误认为热量高，但事实并非如此。 一根香蕉（约 100 克）只有 87 卡路里，大约是一顿饭（150 克和 220 卡路里）的一半热量。 >>>More

  6. 每天早上不吃早餐，吃一个苹果对你的健康不利
    3个回答2024-02-26

    偶尔这样没问题，长久下来肯定对胃无害，早上吃完苹果后要吃点流质食物。

  7. 早上吃苹果再喝酸奶可以吗？
    8个回答2024-02-26

    不，苹果和酸奶都是酸性和冷性食物，会导致胃酸过多，导致胃酸碱失衡，从而引起一些胃病。 >>>More

  8. 早上可以喝酸奶苹果汁吗？
    6个回答2024-02-26

    不建议空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否则会影响体内各种蛋白质的吸收。 >>>More

  9. 早餐吃苹果酸奶有什么好处？
    3个回答2024-02-26

    早餐吃苹果和酸奶有助于人体消化，对减肥有好处。

  10. 早餐空腹吃香蕉苹果奶的时间如何搭配？
    6个回答2024-02-26

    科学的吃法是早餐前喝一杯水，润肠排毒，洗完早餐后再喝牛奶，再把牛奶和面包一起吃，这样会有助于牛奶的吸收，不会觉得面包太干。 苹果可以在中午吃饭时吃，大约在10点左右。 如果您没有时间，请至少在 30 分钟后吃苹果。 >>>More

  11. 早餐喝豆浆吃苹果好吗？
    5个回答2024-02-26

    据专家介绍，减肥容易反弹，主要是因为在选择减肥方法时存在盲目性或对减肥概念的各种误解。 社会上有“减肥就是减肥”、“减肥就是少吃”、“减肥就是多运动”......等误解，甚至在一些书中提到减肥时，用到最直接的例子就是减肥花了多长时间等等，在一定程度上误导了读者。 因此，科学认识和实施减肥是大多数节食者应该冷静面对并认真思考的问题。 >>>More

  12. 早上吃苹果对身体有好处吗
    17个回答2024-02-26

    不好，不能空腹吃水果，最好在吃完1小时后吃。

  13. 我可以每天早上只吃苹果和酸奶来减肥吗？ 这是有害的
    7个回答2024-02-26

    长此以往，你会营养不良，减肥一定不能通过节食来完成，一定要正确减肥，多运动，不要熬夜。 多吃新鲜水果和蔬菜，其次，你需要乐观，夏天需要减肥很快。 >>>More

  14. 早上空腹吃苹果和酸奶可以吗？
    1个回答2024-02-26

    苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 酸奶是牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且含有人体肠道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收。 >>>More

  15. 早上早餐吃苹果可以减肥吗？
    1个回答2024-02-26

    我也减肥了，原来我有210,2年后我147岁了，我减肥4个季节，现在是冬天，你吃鸡蛋和牛奶来减肥，中午吃点水果和蔬菜，尽量在晚上4点左右吃东西，6点以后就不吃了，一天可以减掉大约几斤， 加油！！

  16. 吃苹果喝酸奶会减肥吗
    10个回答2024-02-26

    吃苹果，喝酸奶对减肥有一定的效果，也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More

  17. 吃苹果喝酸奶能减肥吗
    9个回答2024-02-26

    是的。 一次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 在第一个周期内可以看到明显的瘦肚子效果。 如果重复两到三个周期，效果会更稳定。 >>>More

  18. 吃完苹果可以喝酸奶吗？
    2个回答2024-02-26

    当然可以，但如果你想做，你也可以做成苹果酸奶沙拉。

  19. 正常吃早餐和午餐，晚餐吃个苹果喝一杯水，能减肥吗
    4个回答2024-02-26

    它可以起到一定的作用，最好是适当地锻炼。

  20. 早上可以吃苹果饮食的早餐吗？
    4个回答2024-02-26

    除非你一辈子都吃苹果，或者有一天你不这样吃东西，否则你会很快反弹，甚至超过现在体重增加，如果你不运动，你就无法摆脱长期吃苹果积累的糖分。

  21. 早上吃完苹果可以喝豆浆减肥吗
    6个回答2024-02-26

    早上吃鸡蛋喝水，中午吃鸡肉，晚上吃苹果，减肥时消除豆类，消除碳水化合物含量高的食物，坚持一周，早餐可以吃少量面包，晚餐饿了继续喝脱脂牛奶苹果+水，减肥快也不会太饿， 身体依旧健康，不会便秘，一日三餐吃苹果就饿死了...... 或者你容易便秘。

  22. 晚上只吃苹果喝酸奶能减肥吗
    2个回答2024-02-26

    是 1

    苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More

  23. 20天吃苹果喝酸奶减掉20斤
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    除非你有一个庞大的基数，否则这不太可能。 >>>More

  24. 早上空腹喝苦瓜、芹菜、苹果汁对身体有好处吗
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    1、不建议早上空腹喝苦瓜汁

    苦瓜汁中含有大量的维生素和钙，营养价值很高，具有清热解毒、消炎消火的作用。 但是，苦瓜汁是一种寒食，空腹饮用会引起肠胃功能紊乱，可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。 >>>More

  25. 早餐、午餐、正常饮食、晚餐、饮酒 先榨苹果汁能减肥吗
    3个回答2024-02-26

    合理的饮食可以提供帮助，但您仍然需要进行适量的运动才能实现减肥。

  26. 早上空腹吃苹果有什么好处或坏处
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    身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More

  27. 每天早上吃一个苹果对健康有什么好处？
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    苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 >>>More

  28. 早餐后能够吃苹果和喝酸奶
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    早上早餐后，超过1小时和酸奶！

    下午吃饭时喝苹果醋。 >>>More

  29. 晚上吃苹果、吃香蕉、喝酸奶能发胖吗
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    晚上吃苹果是不可取的，吃别人可以瘦，但对胃不好。

  30. 晚上不吃饭，只吃苹果喝酸奶真的能减肥吗？
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    养成这个习惯不好。 苹果是个好东西，是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙，不仅对你的身体有好处，而且对你的牙齿也有好处。 >>>More