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可以减肥,但建议搭配苹果等水果一起吃,然后可以吃一些煮熟的蔬菜,不要放油,如果没办法,建议每周吃一次鸡肉,PS,因为鸡肉不会发胖。 我有个朋友,就这样吃,不吃药,一个月瘦了不少,没有反弹。 最主要的是晚餐吃得越少越好!
希望露珠能采用
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我可以减肥,但时间长了,我的身体就会消瘦
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是的,但从长远来看,只吃西红柿会分解。
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1个回答2024-03-30
虽然这种方法减肥速度快,但很难坚持,一旦不使用这种方法,反弹速度相当快。
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2个回答2024-03-30
你好,减肥应该是科学的。 一般来说,运动疗法和饮食疗法效果很好,值得一试。 只吃苹果是不行的,你正处于身体生长的黄金期,要注意营养和能量的供应。 >>>More
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6个回答2024-03-30
是的,但它会伤害身体,而大部分损失是水。
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3个回答2024-03-30
哪个明星没有肠胃问题,你还相信她。 在配料方面,鸡蛋以蛋白质为主,西红柿有维生素C和纤维,米饭有维生素B和碳水化合物,炒饭也用油,相当齐全。 但微量元素太少。
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4个回答2024-03-30
你可能会在头一两周内迅速减肥,但大部分是通过排空胃和减肥,如果你恢复正常饮食,你的体重会很快恢复。 以前我去一些按摩店减肥,不得不少吃点,一个多月瘦了差不多20斤,现在不自己去养了再慢慢减掉,每天早上多吃点,中午吃一个苹果和酸奶,然后晚上不吃饭就跑。 刚开始减肥很辛苦很累,会有一个平台期,但如果你坚持下去,你会慢慢习惯的。 >>>More
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2个回答2024-03-30
减肥也需要吃东西。 早上吃得好,中午少吃,晚上吃不吃,饿了吃苹果香蕉,喝水,苹果香蕉都能减肥。
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2个回答2024-03-30
我之前也减肥并尝试过节食,但效果不是很好。 后来,我吃了减肥药,一开始我很担心,但现在我吃了减肥后体重减轻了,而且没有副作用。 很开心。 我也祝你减肥成功。
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3个回答2024-03-30
如果你不每天吃东西,一日三餐吃苹果,你就不会减肥。 因为苹果含糖量高,口感好,容易吃得更多,导致能量摄入多于能量消耗,最终减肥不了。 要减肥,只能少吃运动,使能量摄入少于能量消耗,从而达到减肥的目的。
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3个回答2024-03-30
看你喝什么饮料,我喝有木红枣红糖姜茶,我每天早上都能喝一杯,活力一整天。 >>>More
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8个回答2024-03-30
虽然这种方法减肥速度快,但很难坚持,一旦不用这种方法,反弹是相当快的! >>>More
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7个回答2024-03-30
不行,如果只坚持一个星期,效果肯定不明显。 >>>More
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1个回答2024-03-30
我吃了三天苹果...... 凭着你的毅力,你一定能把体重瘦成一道闪电,因为你已经吃了三天苹果,早餐吃点鸡蛋,喝点水或者喝点粥,午餐吃鸡肉喝水,晚餐吃适量水果。 然后四处走走,晚上睡觉前不要吃东西!
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2个回答2024-03-30
早餐:1个苹果+1瓶脱脂牛奶。
中午:两个苹果。 >>>More
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15个回答2024-03-30
K,恐怕不是。 @陈皮3克、姜皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫升水,煮沸。 如果你连续服用五天,你可以减掉大约 9 磅。
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4个回答2024-03-30
不合理,因为它会让胃酸严重,导致胃病,当你受不了的时候,你会暴饮暴食,你应该合理饮食,少吃多动。
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6个回答2024-03-30
不要吃菠萝,换成黄瓜。 减肥的好食物。 你也可以榨汁喝。 效果更为明显。
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6个回答2024-03-30
是的,它可能很薄,但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑,我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法,容易坚持,效果好。 我在一个月内从106-94领先,最终没有输球或反弹。
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5个回答2024-03-30
晚餐喝小米汤和苹果可以帮助你减肥。
调味水(1000克)。 >>>More
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2个回答2024-03-30
人很瘦。
然而,身体会缺乏各种营养。 >>>More
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1个回答2024-03-30
三餐只吃苹果减肥会导致营养不良。
“节食者”似乎正在覆盖该市的所有年龄段,尤其是青春期女孩。 临床医生忧心忡忡:“青春期美的不健康观念严重误导年轻女孩,女孩原本娇嫩的女性特质直接被带入衰老阶段,甚至不可逆转。 >>>More
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3个回答2024-03-30
呃,看来吃苹果是减肥不了的,还是按照老办法努力:跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了,胖不胖也没关系——好出生)......
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4个回答2024-03-30
三天吃苹果可以很稀,但一吃就水量减少又长回来,对身体还是有害的,最好控制饮食减肥,每天吃清淡的饮食,多吃水果蔬菜,适量吃一些瘦肉, 或者用代餐给丽美,减肥超级经典,没用过一定要试试,每天每顿饭一定要按时吃,吃饱大约六七分钟,饭后要多走动,不要长胃吃东西, 尤其是晚饭后散步一个小时后,还可以加快减肥速度,平时上下班通勤时走路、爬楼梯,对减肥有帮助。
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4个回答2024-03-30
从逻辑上讲,苹果也提供卡路里,不吃苹果肯定比吃苹果更有助于减肥。 但是,从营养搭配的角度来看,每天吃水果是必要的,而水果是热量比较少的水果之一,所以建议饭后一段时间后吃一个苹果(不要太大,一天两个就够了)。
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5个回答2024-03-30
不要吃淀粉和糖,晚上7点晚餐后不要吃东西。 >>>More
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23个回答2024-03-30
关键是要坚持下去,现在是冬天,需要热量,身体能承受得住吗,想减掉多少,为了健康,请选择有效的减少方法,早中午可以正常吃饭,晚上吃苹果,每天锻炼半小时。
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1个回答2024-03-30
这是不科学的! 减肥就是要采取科学的方法,采取合理的饮食和适当的运动。
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4个回答2024-03-30
不,医生说只吃苹果不吃主食会增加体重。
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6个回答2024-03-30
5 天 3 磅,50 磅 30 天。 然后是住院,各种营养补充?
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5个回答2024-03-30
黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显,想要减肥不妨试试。
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5个回答2024-03-30
如果你不吃别的东西,你只会吃苹果,你会营养不良。