每天只吃苹果，多久能减肥

你可以很瘦，但你也可以吃一些蔬菜

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

最好坚持每天运动40分钟以上，既瘦身又塑形，同时在饮食上多吃素食，少吃油腻的肉菜，每天吃1-2个苹果，坚持每天减肥，但要慢慢减肥，如果想快速配合丽梅， 美美的完美减肥很有名，用了就可以减肥，用完美美后，一日三餐正常吃六分钟，每周运动3-4次，每次半小时，减肥后身材会很好。~~

苹果饮食后如何保持它：

苹果减肥后，因为连续3天没有吃各种食物，人的胃暂时比较娇嫩。 >>>More

不！ 会营养不良，制定健康的减肥计划！

如果是这样的话，估计你很快就会因为营养不良而晕倒 减肥要适度适当，不能只吃水果不吃其他东西，身体需要大量的营养，包括卡路里，如果一个人一天不消耗任何卡路里来维持身体。 你会感到头晕无力，这对身体的伤害很大，建议你不要这样做 适当的饮食和定期运动，结合起来是最好的方法，否则体重会下降，身体会崩溃并接受它。

它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More

我是个大医生：只吃苹果或黄瓜是不能减肥的，我以前的减肥方法都是错误的。

长此以往，你会营养不良，减肥一定不能通过节食来完成，一定要正确减肥，多运动，不要熬夜。 多吃新鲜水果和蔬菜，其次，你需要乐观，夏天需要减肥很快。 >>>More

你好！ 告诉你每天减肥的“法则”：1.早上吃有营养，喝点牛奶，2.中午吃饱！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More

苹果酸奶饮食：

第 1 天：两磅苹果（五六磅。 >>>More

肯定会瘦，但这样不健康，我的建议是按时吃早餐，午餐吃一些有营养的饭菜，下午吃点水果，然后不要吃晚饭，如果你饿了，喝点酸奶吃点苹果，白天多喝水，你一定会减肥的， 而且相对安全。

减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了

我没听说过这个，祝你早日去除雀斑！

它可以很薄，稍微运动一下，效果就更好了。 坚持下去取决于你。

因为自己，每个人的体质都不一样，同学们每天中午吃苹果，晚上也吃苹果，体重也不怎么瘦。 提醒一下，请随意做好，不要为了身材而伤害身体。

这样减肥只会失水，不仅视觉上不会瘦，只会给人一种憔悴的感觉。 它对您的健康有害，并且在恢复正常饮食后会迅速反弹。 建议以健康的方式减肥。

赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。

还行。 1、健脾消食。

能将脂肪分解成脂肪酸; 现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More

我以前试过，就这样吧，你看，你不能一直喝苹果里的水，过几天再恢复吃的时候，它会很快反弹，自己想想，改变方式。

是的，但也要看量，吃多了吃什么都会让你发胖，一般早上最好先吃一个鸡蛋，蛋白质比较多，比意大利面更难吸收，而且不会转化成大量的糖分，7点或8点吃。 相当于给身体一个信号，身体已经准备好工作了，这样会促进消化，苹果在晚上6点左右吃，如果吃得太晚，也会长肉。

不，你可能撑不住了，大约十几磅。

这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More

效果是一定的。 但是，它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质，从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢，希望能帮到你。

你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More

身体会变得很差，但不一定会变瘦。

听说过大头宝宝吗？ 你知道酗酒导致身体肿胀发胖吗？ >>>More

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

去年夏天我减肥的时候用了一种方法，效果很好，是我哥哥，我看到他瘦了很多，所以我试了一下，但我必须坚持下去。 >>>More

毒素不容易排出体外，只会缓慢积累。

是的，但从长远来看，会造成体内内分泌失衡，所以建议每天用苹果鸡蛋代替晚餐，配合运动，不要吃零食，少吃含糖食物。 这样，您可以快速减肥。