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匿名用户2023-11-06栗子去皮。 在板栗凹面中心点的位置，用拇指水平捏住，上面会有一个小开口，用双手在嘴巴两侧上下，这个壳就会稍微打开一点。 壳没了，现在是时候去掉里面的硬皮了，把去皮的栗子放进这个碗里，倒入开水和盐，盖上盖子炖5分钟，开封后皮就去皮了。
其原理是板栗的果仁与果皮之间有纤维连接，中间的缝隙很小，只有离子物质才能进入并分离它们。 虽然水中的离子物质非常少，但盐可以完全溶于水，其组成成分钠和氯离子可以进入果仁和果肉中分离出来。
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匿名用户2023-11-05去皮，炖汤喝。
排骨汤。 鸡汤等
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匿名用户2023-11-04板栗干可以生吃，味道会特别甜，当然也可以泡在水里软化，可以和炖肉一起吃。 也有人把板栗干打成粉，再做蛋糕，味道也特别好。
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匿名用户2023-11-03您可以烹饪菜肴，例如：栗子烤鸡翅。
具体步骤如下：
材料：鸡翅6只，栗子10颗，姜2片，蒜蓉5片，八角1个，烤肉20克。
1.将栗子去皮。
2.在炒锅中加入少许油，将鸡翅煎一会儿。
3.待表面焦香后，推到一边，再加入葱、姜、蒜炒香。
4.加入烧烤原料，搅拌均匀。
5.加入适量的水，覆盖鸡翅。
6.煮沸后，炖一会儿，然后加入栗子，再炖半个小时，直到板栗软糯，即可出锅。
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匿名用户2023-11-02栗子晒干后会变硬，但应该是煮粥的不错选择。 个人觉得也可以直接用水煮，煮的时候很甜。
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匿名用户2023-11-01制作栗子的方法有很多种，最简单的方法就是直接扔进水里，爆半个小时。 如果任何时候不小心吃到了有点烧香的栗子，那一定是烧锅了。 这时，板栗的壳上有一点黑色。
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3个回答2024-03-26
如何吃栗子补肾 步骤：
生板栗对肾脏的作用大大超过熟食。 随着年龄的增长，身体的阳气逐渐下降，身体会出现腰膝酸痛、四肢酸痛，还可能出现牙齿松动、牙齿脱落等情况，这些都是肾气虚的表现。 >>>More
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14个回答2024-03-26
生栗子的制备方法如下（以糖炒板栗为例）： >>>More
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9个回答2024-03-26
除了作为主食外，它还可以用作休闲时刻的零食。 香椿是春天的时令食材，叶子厚实嫩滑，香味浓郁，自古以来就被做成各种菜肴，深受大家的喜爱。
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11个回答2024-03-26
桂花干可以直接烧开水饮用，也可以用水浸泡成桂花干糖浆，以下是桂花干糖浆的方法： >>>More
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1个回答2024-03-26
干栗子炖排骨。
成分：成分。 200克干栗子 >>>More
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1个回答2024-03-26
板栗又称板栗，素有“干果之王”之称，在国外被称为“人参果”。 秋天，市场上有大量的板栗，不仅可以生吃，还可以做成糕点和菜肴。 很多人都喜欢在这个秋天去街上买一包加糖的热炸栗子吃。 >>>More
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2个回答2024-03-26
柿子糕可以直接吃。 非常好吃。
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3个回答2024-03-26
你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌原因有关。 一般来说，提倡通过积极参加体育锻炼和控制高能量饮食的摄入来减肥，不能盲目应用减肥药。 恐怕吃栗子不会有预期的效果 查看原文”。 >>>More
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3个回答2024-03-26
蒸吃自然是最有营养的，但生食的营养成分也较高，所以要注意清洗和杀菌。
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18个回答2024-03-26
在这个板栗上市的季节，街上的糖炸栗子，餐厅里的栗子汤和板栗烤白菜，超市里的板栗糕，都让人生口无口，但栗子的营养价值呢？ 中国农业大学食品科学学院范志宏博士解释说，板栗属于坚果类，但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样油腻，淀粉含量高。 板栗干的碳水化合物达到77，与谷物的75相当; 还有多达40个新鲜栗子，是土豆的两倍。 >>>More
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2个回答2024-03-26
板栗可以空腹吃，但一次不要吃超过半斤，不要吃太多，肚子胀，吃多了肯定对胃不好祝你身体健康，好运。
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14个回答2024-03-26
不，你可以不吃油炸的，我买了生栗子自己煮了。
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20个回答2024-03-26
适量吃栗子不会让你发胖。
吃栗子的好处： >>>More
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22个回答2024-03-26
吃栗子不会长胖，但是一定要少吃，每天吃完板栗后不要看到“不长胖”的字样，所以不可能不发胖，而且板栗也含有大量的脂肪。 >>>More
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3个回答2024-03-26
1.好处是滋胃健脾，强肾健肌腱，活血止血。 用于恶心、腹泻、腰脚无力、呕吐、鼻衄、便血、金疮、肿痛、瘰疬、坐月子病、九疮、红白痢疾等疾病。 >>>More
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9个回答2024-03-26
你会增加体重，但你不能代替饭菜。 还是要把重点放在吃上。 它对减肥无效，但有一点点美。 >>>More
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1个回答2024-03-26
不管你吃什么食物，都应该适量吃栗子的营养成分。 >>>More
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3个回答2024-03-26
咽炎是无法治愈的，吃药只能缓解症状，主要是靠自己在口中服用西瓜膏或华素片来预防。 >>>More
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3个回答2024-03-26
我也买了
它不是很好吃。 >>>More
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12个回答2024-03-26
高，不胖。
板栗在世界上的能量较高，但由于新鲜板栗含有较多的水分，各种营养成分相对少于干栗子和成熟板栗。 由于板栗的含糖量不低，因此，在将板栗作为滋补品食用时，索窖山应避免吃得过多，尤其是对于糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。 >>>More
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4个回答2024-03-26
你好！ 栗子 212
热量大（100克），热量高，吃多了容易发胖。 >>>More
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1个回答2024-03-26
1.葡萄干富含铁和钙。
葡萄干的营养价值。 >>>More
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2个回答2024-03-26
食用。 栗子：甜、温、无毒。 它不是冷食，所以你可以放心吃。 月经期间最好吃煮熟或蒸熟的栗子，不吃炸栗子也没关系。 你不能吃西瓜，不能喝红糖水。 你可以吃一些红枣。
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3个回答2024-03-26
这时，吃点甜品来加速新陈代谢。 它仍然对身体有好处。
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4个回答2024-03-26
板栗营养丰富，其中碳水化合物含量在40左右，并且含有维生素E、维生素C、胡萝卜素等维生素、膳食纤维和微量元素，尤其是钾含量，每100克高达440毫克，因此特别适合高血压患者食用。
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5个回答2024-03-26
营养价值 甜味芳香，含淀粉51 60，蛋白质5 7-10 7，脂肪2-7 4，糖类、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，供人体吸收利用的营养物质高达98。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是贝类中脂肪含量最低的。 常用于食品加工、烹调宴席及副食品。 >>>More
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1个回答2024-03-26
栗子可以空腹吃。 板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。 它应该适量食用，而不是作为主食。 >>>More
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6个回答2024-03-26
1.晚上过量食用栗子会让你发胖。
因为板栗含有较多的淀粉，干板栗的碳水化合物达到77，相当于谷物和谷物的75; 新鲜板栗多达40颗，是土豆的两倍，所以板栗热量不低，晚上消耗较少，淀粉类食物摄入过多，在体内将热量转化为脂肪，容易造成肥胖。 >>>More
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3个回答2024-03-26
阳气随着年龄的增长而逐渐衰退，到了老年，往往会出现酸软、四肢疼痛等症状，还可能出现牙齿松动脱落等症状，这些都是肾气不足的症状，所以要注意滋养肾脏，避免肾脏疾病的发生。 吃生栗子是补肾的最佳方法之一。 >>>More
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8个回答2024-03-26
板栗又称板栗，素有“干果之王”之称，在国外被称为“人参果”。 板栗不仅含有大量的淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分，而且热量也很高，在古代被用来代替膳食。 春秋战国时期，板栗种植非常流行。 >>>More