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匿名用户2023-11-06减肥的前2天只吃苹果，直到吃饱了，2天就能减掉3到5斤！ 然后呢？
你吃苹果的时间越长，你反弹的就越多。
还有一种饮食减肥或俗称“9天减肥”的雷3是最合适的，无论是在安全性还是效果方面都是最好的之一。
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匿名用户2023-11-05这种减肥是不科学的，如果长期这样下去，对皮肤也不好。
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匿名用户2023-11-04说到水肿，我属于水肿型的体质，尤其是腿部，减肥前有静脉曲张（腿部和胃部肌腱瘀伤）。 这种体质特别注意不要喝太多水，多吃木瓜瘦腿，经常按摩小腿硬结。 睡在较高的枕头上，双腿垂直放在墙上，转动脖子直到脚感到麻木，睡觉时在脚踝处放一个枕头，以挽救粗壮的小腿。
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匿名用户2023-11-03不要这样做，除非你想死，或者慢慢来，更快地减肥，更快地反弹。
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匿名用户2023-11-02我以前吃了很多肉，经常一遍又一遍，数不清我用了多少方法，更不幸的是，有一次，我得了腹泻，然后我就放弃了，我心想，这辈子就是这样，我不想再折腾了。
没想到，有一次在朋友的介绍下，我认识了萌萌，我观察了她很久，决定试一试，现在我已经瘦了32斤，我会继续坚持下去，直到我的目标105斤。 相信你也可以，她的V字：shuimianjf，她很优秀，希望能帮到你。
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匿名用户2023-11-01不要吃口香糖，它对环境的污染很大。 题外话。 嚼口香糖会给肚子带来很多空气，只要嚼下去，肚子就会莫名其妙地鼓起来，不是别的，全是空气，别以为是随便的小事喔，你知道气球放气需要多长时间，会严重影响你的身材。
而且，嚼口香糖有助于唾液分泌，你很快就会感到虚假的饥饿感。
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7个回答2024-03-27
早上喝一杯温水不仅能暖胃。
早上喝一杯温开水，可以使体内滞留的物质排出更顺畅，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部胀，所以每天早上喝一杯温开水，不仅有利于身体健康， 但也要注意坐姿，不要弓着腰挺胸。 >>>More
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2个回答2024-03-27
我儿媳妇是同事，腿粗，腰圆，然后一天吃三次苹果，吃了两个月，还瘦了。 中间有米粥可以喝。
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10个回答2024-03-27
用苹果减肥的最好方法是连续3天吃苹果，不要吃其他任何东西，可以喝水 >>>More
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3个回答2024-03-27
5 到 6 磅。
我试过了。 我几乎每次都能减掉很多体重。 >>>More
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5个回答2024-03-27
我卖得很瘦，在 21 天内减掉了 12 磅。
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3个回答2024-03-27
月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More
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1个回答2024-03-27
如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More
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1个回答2024-03-27
我主要靠自己的毅力来减肥。
导读：建议在日常生活中控制饮食，加强体育锻炼，尽量不要吃油炸、油炸的东西，多吃水果蔬菜！ >>>More
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2个回答2024-03-27
你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。
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1个回答2024-03-27
这是根据个人的体质来决定的，我只吃了三天，就瘦了5斤，但是单独吃苹果会产生胃酸，所以胃不好的人不推荐这种方法来减肥。
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7个回答2024-03-27
吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。
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3个回答2024-03-27
这种人就不一样了，体质、体重、吸收都不一样，没有固定的测量标准，还是按时吃饭，注意作息，多运动才能减肥。
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1个回答2024-03-27
这取决于你什么时候吃，吃多少！ 通常，如果你每天吃2个苹果，并保持平时的活动量，你应该能够在3天内减掉5-8磅！ 但是你只能吃苹果，苹果里有一种苹果酸可以减肥，酸奶可以帮助消化，你自己不吃，所以对肠胃不好！！
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1个回答2024-03-27
说不定前期能瘦几斤，更何况胃会不会受损，后期反弹只会更厉害。 最好是健康瘦身。
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1个回答2024-03-27
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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9个回答2024-03-27
本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。
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3个回答2024-03-27
它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More
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1个回答2024-03-27
快速健康地游泳和减肥是不健康的。
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2个回答2024-03-27
我没试过，怕会有副作用。 谢谢！
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6个回答2024-03-27
你好，这个因人而异，不是每个人的情况都一样，只要你自己尝试一下，你就可以知道自己能减掉多少斤。
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5个回答2024-03-27
看身体，有的能瘦3到5斤，有的能减肥，那种减肥就是饿瘦，不要天天吃，只吃苹果，能不能不减肥。 不适合经常使用，最多只能使用一两次，否则身体将承受不了。
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1个回答2024-03-27
就看你怎么吃了，如果是苹果饮食，只能维持一个星期，不能持续很长时间，一周可以减掉7到12斤，随便吃也减不了多少。
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2个回答2024-03-27
不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More
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1个回答2024-03-27
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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7个回答2024-03-27
你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。
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1个回答2024-03-27
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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4个回答2024-03-27
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。
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8个回答2024-03-27
生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。
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3个回答2024-03-27
呃，看来吃苹果是减肥不了的，还是按照老办法努力：跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了，胖不胖也没关系——好出生）......
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4个回答2024-03-27
哎。 不要急于减少它！ 这对你的健康不利！ >>>More