吃苹果10天能减掉多少磅？

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。

我主要靠自己的毅力来减肥。

导读：建议在日常生活中控制饮食，加强体育锻炼，尽量不要吃油炸、油炸的东西，多吃水果蔬菜！ >>>More

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

至少是15斤，但十天后，至少要吃一周的流质饮食，否则有可能反弹20斤，减肥是一项长期要坚持的工作。

如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More

我早上吃一个苹果！ 中午正常吃饭！ 晚上换粥！ 半个月瘦了10斤！

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。

只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了

仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。

本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。

我没试过，怕会有副作用。 谢谢！

我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，

其实，如果你突然三天吃苹果，你只会达到清洁肠道的效果，所以你不会瘦多少，即使你减肥了，也会很快反弹，其实每周吃一天苹果和酸奶可以清肠，这样就不会破坏你的身体。 你每天按时吃饭，只是少吃多运动。

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

如果你想减肥，我会告诉你一个方法。 晚上不吃饭是件好事。

反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。

有点闪烁

不过不是很科学，每周只能吃苹果喝牛奶1-2天 >>>More

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

减肥没有立竿见影的效果。

不要急于急功近利，养成良好的生活习惯，就会慢慢减肥。

苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 >>>More

哎。 不要急于减少它！ 这对你的健康不利！ >>>More