如何让紫薯瘦身好吃? 除了蒸

发布于 2024-04-22
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    紫薯彩虹饺子。

    紫薯彩虹饺子配乳紫色土豆馅。 香味不油腻。 完全不含油脂。

    而且它不是很甜。 因为懒得拿出榨汁机榨胡萝卜汁换水果宝,红色的颜色不是很鲜艳。 相信紫薯彩虹饺子一定会让你胃口大开,怎么样,赶紧一起做吧!

    配料:糯米粉、紫薯粉、抹茶粉、巧克力粉、炼乳果宝 1、将一部分糯米粉与水混合,形成白色糯米面团。

    2.将抹茶粉和水果巧克力粉分别加入水中制成液体。

    3.与糯米粉混合,揉成面团。 将紫薯蒸熟,加入一部分炼乳压成泥,制成汤圆的馅料。

    4.压制的馅料也可以过筛。 这就是我用勺子压的。

    5.将紫薯的剩余部分混合成紫薯面团。 混合各种面团。

    6.做成实心球,将各种颜色的面团揉成长条。 然后把它们放在一起。

    7.将长条切成小段,揉成小球。

    8.将白色面团和用紫薯制成的紫薯面团切成薄片。

    9.一层紫薯面团和一层白面团叠在一起。 压缩。 将压好的面团切成薄片。

    10.将紫薯馅放在面团上。 包成饭团。

    11.将各种颜色的面团切成薄片。 切成皮,包成汤圆。

    小贴士:搅拌面团时,不要搅拌得太干,否则包不住饺子。

    紫薯饭。 我最喜欢的两种做法。

    一种是蒸磨成泥,加入少许糖,与鲜奶油混合均匀,在烤箱中烘烤“鲜奶油紫薯球”。

    另一种是煮熟的紫薯粥,超级好吃。 昨晚吃紫薯粥的时候,我从粥里拿出一块紫薯,咬了一口,发现纸巾看起来像是外面卖的很薄的红豆沙。 唉,强烈推荐你买回去做紫薯粥,太好吃了。

    另外,煮紫薯粥的时候,一定要把紫薯切成大块,不然会全部溶到粥里,接不住,呵呵。 如果是蒸或烤,会有干味。

  2. 匿名用户2023-11-05

    可以做成紫薯饺子,用糯米粉和温水搅拌,将紫薯蒸熟后去皮加糖做馅(刺穿眼睛,用微波炉大火烤10分钟)做馅,用糯米面团包好,外面蘸一些水, 用芝麻包起来,热炒。

    或者直接将蒸熟的紫薯和糯米粉搅拌,加入豆沙馅,用芝麻包裹,温温炒熟,裹面条烧饼,煎好吃。

  3. 匿名用户2023-11-04

    做成紫薯蛋挞,味道鲜美,营养丰富。

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  1. 1个回答2024-04-22

    1.蒸紫薯。

    材料:紫薯500克,白砂糖适量。 >>>More

  2. 1个回答2024-04-22

    我个人觉得紫薯炒不好吃,最好的吃法是直接蒸或者切成块一起在玉米粥里煮,才是最好的吃法。

  3. 7个回答2024-04-22

    打鸡蛋,加入一些盐和大葱。 将油加热放入打好的鸡蛋中,切成块,用剩余的油复制西红柿,加入盐和糖至粘稠,放入肿胀的鸡蛋复制,撒上鸡精即可。

  4. 3个回答2024-04-22

    红甘蓝煎蛋卷的制备。

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  5. 2个回答2024-04-22

    材料:紫薯250克,糯米粉100克,花生250克。 >>>More

  6. 2个回答2024-04-22

    蒸熟的紫薯像泥一样蒸熟捣碎,然后加入糯米粉,加入适量的糖,然后做成饭团大小,然后蒸熟! 味道不错,可以试试!

  7. 7个回答2024-04-22

    材料:紫薯300克。

    10克牛奶。 >>>More

  8. 3个回答2024-04-22

    以面粉为主要成分。

    500克紫薯,3个辅料,盐。 >>>More

  9. 14个回答2024-04-22

    1.紫薯饼。

    1)配料:紫薯、白芝麻、植物油少许。 >>>More

  10. 1个回答2024-04-22

    可以和任何蔬菜和水果一起榨汁,也可以做成配菜,建议吃凉沙拉,个人喜好,可以手撕切片,也可以切丝,加入卷心菜、生菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、炸花生,依个人口味,加入陈醋或米醋、白醋、苹果醋, 食盐、白砂糖、老干妈或香油、辣椒油适量。

  11. 1个回答2024-04-22

    材质:主要材质。

    400克紫薯 >>>More

  12. 2个回答2024-04-22

    紫薯饼怎么做? 将蒸熟的紫薯蒸成泥,与奶酪搅拌,然后揉成小球,与面团和压好的洋葱饼一起压榨,在平底锅中煎至两面金黄色。

  13. 2个回答2024-04-22

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  14. 11个回答2024-04-22

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  15. 18个回答2024-04-22

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  18. 3个回答2024-04-22

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  19. 4个回答2024-04-22

    材料:紫薯泥150克。

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  21. 2个回答2024-04-22

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