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匿名用户2023-11-06苹果完全吸收苹果比单独吸收需要更多的能量。
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匿名用户2023-11-05香蕉（学名：Musa nana Lour）车前草科的车前草，也指它的果实。
它在热带地区被广泛种植和食用。 香蕉香气浓郁，营养丰富，一年四季都可以收获，在温带地区也很有价值。 这些植物是大型草本植物，从根茎中发出，从叶鞘下部形成 3 6 m （10 20 ft） 高的假茎; 叶子长圆形至椭圆形，有些长达 3 米（10 英尺），宽 65 厘米（26 英寸），顶部有 10 20 簇。
穗状花序下垂[1]，从假茎顶端抽出，花众多，淡黄色; 花序弯曲，果实10 20束，约50 150束。 植株结果后死亡，从根茎上长出的吸吮根继续繁殖，每株植株都能存活多年。 原产于东南亚：
在台湾、海南、广东、广西等地区都有种植。
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匿名用户2023-11-04我觉得是苹果，香蕉只是有保湿作用，但是苹果可以促进脂肪燃烧，我现在坚持每天吃一个苹果，感觉还行。
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匿名用户2023-11-03香蕉是保湿的，润便可以排毒，当然还有减肥的功效。
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匿名用户2023-11-02如果你吃苹果而不是晚餐，它们可以起到减肥的作用，香蕉也可以帮助排毒。 但它的卡路里比苹果低一点。 减肥还是要少吃多运动。
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匿名用户2023-11-01苹果但我可能会感觉好一点。
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匿名用户2023-10-31就我个人而言，我认为苹果很好，它是负卡路里，而香蕉的热量更高。
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匿名用户2023-10-30效果都不好，这2个能减肥吗？
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匿名用户2023-10-29如果纯粹是香蕉和苹果，不如用香蕉减肥，因为齐先香正交更有助于消化，可以代替主食。 例如，午餐吃了一半的Sabezi Song餐，然后用香蕉代替，可以有效控制食物摄入量，达到减肥的目的。 但是，香蕉不适合空腹食用。
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匿名用户2023-10-281.可以减肥。
苹果中的果胶和单宁酸可以刺激肠壁的蠕动，促进肠道内毒素和废物的排泄。 饭前1小时吃苹果也可以增强饱腹感，减少食物摄入量。
香蕉含有缺乏大量纤维的膳食马铃薯，具有润肠、预防便秘的作用。 此外，香蕉中所含的丰富酶还可以降低致敏作用，减少脂肪堆积，促进脂质代谢。 每天早晚吃香蕉对减肥很有帮助。
2 结论：苹果更适合减肥。
香蕉和苹果都是常用的减肥水果，但相比之下苹果的热量较低，从这个角度来看，吃苹果更是减肥。
苹果：52大卡100克，碳水化合物克。
香蕉：91大卡100克，碳水化合物克。
3、吃香蕉减肥，或者吃苹果减肥的时候，也要适当控制食物的量，因为水果的热量虽然不高，但含糖量高，如果吃多了，糖分就不会被吸收转化成脂肪。
建议：吃苹果减肥时，每天吃6-8个; 吃香蕉减肥时，每天吃6-7根。 肚子饿了可以吃，也可以三餐同时吃。
4.如果你想实现快速减肥，可以尝试每天吃6-8个，连续只吃2-3天苹果来减肥。 这种减肥方法见效快，但容易反弹，适合急需减掉小肚子的人。
如果想以健康安全的方式吃苹果减肥，每天晚餐只能吃1个苹果，早餐和午餐正常进食，这样减肥速度比较慢，通常一个月可以减掉3-5斤，但对健康的危害很小，可以长期进行。
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2个回答2024-04-12
每天两个苹果和一个香蕉。 还行。
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9个回答2024-04-12
不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。
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3个回答2024-04-12
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉，因为它对身体无害。 >>>More
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3个回答2024-04-12
猕猴桃有很好的减肥效果。
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1个回答2024-04-12
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥，用酵素粉，减肥效果最好。 >>>More
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1个回答2024-04-12
建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。 >>>More
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4个回答2024-04-12
纯中药减肥药可以帮助你每月减掉7到15磅，没有任何副作用。
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2个回答2024-04-12
还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。
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2个回答2024-04-12
普洱茶，但你要注意按照你的系统喝生的普洱茶还是熟的普洱茶，以及喝普洱茶的时间，因为喝错了会产生适得其反的效果。
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4个回答2024-04-12
首先，苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果，一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ >>>More
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3个回答2024-04-12
我吃的水果感觉很好，我周围的朋友都在吃。 我每天服用一粒排毒药片，服用两片减肥药片。
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11个回答2024-04-12
乌龙茶 因为乌龙茶具有清肠排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝乌龙茶！
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1个回答2024-04-12
苦瓜，苦瓜汁真的能减肥，每天喝一杯苦瓜汁，坚持几个月，会有明显的减肥效果。 多吃水果也不错，但效果不明显，多运动很重要。 希望你越来越瘦，让我们一起做吧。
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1个回答2024-04-12
我吃过酵素李子，效果不错，只吃了三盒，瘦了九斤多，身体也没什么不适。
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1个回答2024-04-12
总的来说，普洱茶的减肥效果比较好，玫瑰花茶更是一种美容效果，而且我现在喝的是普克家的普洱茶，非常方便，普洱茶更能减脂，清胃。
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5个回答2024-04-12
对于简单的减肥，你可以换乌龙茶或杜仲茶。 我现在喝杜仲茶，效果多，更适合女生减肥。 放心，喝茶不会使皮肤变黑，对身体也会有很好的效果。 >>>More
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4个回答2024-04-12
小西红柿比大西红柿含有更多的膳食纤维。 因此，小西红柿的营养价值高于大西红柿，但对于减肥来说，两者并没有太大的区别。 >>>More
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3个回答2024-04-12
他们都不能起到减肥的作用，最好的减肥方法就是早睡早起，一日三餐按时吃，少吃甜食和油腻的食物，坚持晨跑，我想你的身体会变得更健康。
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2个回答2024-04-12
热带水果的热量通常较高。
建议将各种水果榨汁或减少其他水果或食物的摄入量。 >>>More
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2个回答2024-04-12
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水，什么都不吃，这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天后，不要吃高热量食物和暴饮暴食，否则会适得其反。 >>>More
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9个回答2024-04-12
不做果汁，苦瓜没有水也没有汁 最好生吃（去籽），每天至少2个 吃久了，吃一个星期就行了，2周没用 而且这也要看你的体质，
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2个回答2024-04-12
玫瑰茄子效果很好，但如果搭配红茶减脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建议。
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3个回答2024-04-12
茶源远流长，茶叶品种繁多。 这里有一些方法可以帮助您轻松摆脱体内脂肪。 希望你能用上它。 >>>More
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1个回答2024-04-12
苦瓜减肥就是生吃才能达到瘦身的效果，一天需要生吃两三次才能达到瘦身的效果。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ 苦瓜很苦，但为了减肥，试试吧！ 便宜又好！
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1个回答2024-04-12
不要乱来
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。 >>>More
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2个回答2024-04-12
红薯和紫薯都是马铃薯家族的成员。 马铃薯往往不被减肥的人好好对待，主要是因为他们认为马铃薯淀粉含量高，吃了会转化成更多的糖分，让人发胖。 事实上，红薯和紫薯中所含的淀粉大多是抗性淀粉。 >>>More
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1个回答2024-04-12
吃了就无效了，吃了水酵素会改变性质，口服酵素根本就没有减肥的效果。
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12个回答2024-04-12
苹果是中性水果，有些功效，可以多吃一些，但不能过分依赖吃苹果减肥，可以运动+合理的饮食习惯来调节，祝你永远健康美丽
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1个回答2024-04-12
如果你尝试过，你不会知道，但这两个对我没有影响。
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6个回答2024-04-12
苹果醋片很好，但我仍然很苗条。 也是北建。 已经3个月了。 >>>More