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匿名用户2023-11-06不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。
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匿名用户2023-11-05哪个减肥效果好，一个都不好，不能吃偏。
自己减肥。
锻炼。 营养均衡。
生活的规律性。 汗血。
祝你好运！
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匿名用户2023-11-04黄瓜，这个也因人而异。 只要你坚持下去，它仍然有效。
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匿名用户2023-11-03柚子棒，营养丰富，不含脂肪，是减肥的首选，黄瓜也不错，但是总是吃黄瓜会不好看，苹果第二，我自己的感受，仅供参考，呵呵！
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匿名用户2023-11-02我只试过苹果，效果还不错，一周瘦了4斤。
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匿名用户2023-11-01其实，如果健康的话，最好劝MM不要减肥。
苹果是清洁胃。 柚子应该以维生素C为主，夏天吃会比较好。 黄瓜补水，不易排泄，所以夏天也很好吃。
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匿名用户2023-10-31这类食物都不错，说到减肥，就要减少食物的量，如果你每天吃很多这些水果，我觉得你根本就不能吃，这些水果都是为了给你提供足够的维生素等营养，只能说吃对身体有好处， 至于减肥，你不可能天天吃这些水果就减掉一斤，减肥要从综合方面来讲，如果只吃水果，就会在街上吃减肥药。
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匿名用户2023-10-30吃苹果很容易在三天内减掉3公斤。
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匿名用户2023-10-29您好，请注意以下减肥水果：
减肥 有些水果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种不能被小肠消化的碳水化合物，在结肠中，纤维可以为肠腔提供营养，有助于促进人体的新陈代谢，有助于抑制食欲。
减肥水果：苹果、葡萄柚、火龙果。
祝您身体健康！
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3个回答2024-03-12
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉，因为它对身体无害。 >>>More
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3个回答2024-03-12
猕猴桃有很好的减肥效果。
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1个回答2024-03-12
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥，用酵素粉，减肥效果最好。 >>>More
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1个回答2024-03-12
建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。 >>>More
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4个回答2024-03-12
首先，苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果，一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ >>>More
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6个回答2024-03-12
两者其实都不错，但是西红柿的营养价值比较高，我个人推荐西红柿。
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11个回答2024-03-12
乌龙茶 因为乌龙茶具有清肠排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝乌龙茶！
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1个回答2024-03-12
苦瓜，苦瓜汁真的能减肥，每天喝一杯苦瓜汁，坚持几个月，会有明显的减肥效果。 多吃水果也不错，但效果不明显，多运动很重要。 希望你越来越瘦，让我们一起做吧。
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4个回答2024-03-12
小西红柿比大西红柿含有更多的膳食纤维。 因此，小西红柿的营养价值高于大西红柿，但对于减肥来说，两者并没有太大的区别。 >>>More
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2个回答2024-03-12
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水，什么都不吃，这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天后，不要吃高热量食物和暴饮暴食，否则会适得其反。 >>>More
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2个回答2024-03-12
还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。
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3个回答2024-03-12
如果你晚餐只吃一样东西，一个苹果、一个黄瓜或一个鸡蛋，如果你一周不坚持下去，你就可以减肥。 选择东西方的选书并不重要，重要的是坚持。 加油！ 活一个星期也没关系。
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3个回答2024-03-12
慢跑是一种非常好的减肥运动，燃烧量很大。 >>>More
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9个回答2024-03-12
不做果汁，苦瓜没有水也没有汁 最好生吃（去籽），每天至少2个 吃久了，吃一个星期就行了，2周没用 而且这也要看你的体质，
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2个回答2024-03-12
玫瑰茄子效果很好，但如果搭配红茶减脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建议。
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1个回答2024-03-12
苦瓜减肥就是生吃才能达到瘦身的效果，一天需要生吃两三次才能达到瘦身的效果。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ 苦瓜很苦，但为了减肥，试试吧！ 便宜又好！
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3个回答2024-03-12
葡萄柚是一种富含果酸的减肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的热量，低于苹果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增强身材和美容。 >>>More
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1个回答2024-03-12
如果你尝试过，你不会知道，但这两个对我没有影响。
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2个回答2024-03-12
普洱茶具有促进消化的作用。 但也要控制好食物的量，长期喝普洱茶确实可以减肥，主要是减脂。
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8个回答2024-03-12
黄瓜比苹果更适合减肥。
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3个回答2024-03-12
茉莉花和菊花都有一点。 少吃油腻，多喝水。
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2个回答2024-03-12
每天两个苹果和一个香蕉。 还行。
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4个回答2024-03-12
我都试过了，我用蜂蜜在三天内减掉了六磅，用苹果在三天内减掉了四磅。 >>>More
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2个回答2024-03-12
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水，什么都不吃，这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天后，不要吃高热量食物和暴饮暴食，否则会适得其反。 >>>More
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4个回答2024-03-12
如果不减肥，其实很容易引起消化不良，所以最好早起，早上运动，再加上跑步运动和俯卧撑。
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2个回答2024-03-12
苹果减肥更快，因为苹果的纤维含量比黄瓜高，营养成分比黄瓜丰富。 >>>More
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2个回答2024-03-12
这些茶一般对减肥影响不大，所以如果你真的想减肥，你应该控制饮食，多做减脂运动。 >>>More
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1个回答2024-03-12
我觉得还是黄瓜...... 因为木瓜毕竟是水果，所以还是有糖的。
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6个回答2024-03-12
苹果醋片很好，但我仍然很苗条。 也是北建。 已经3个月了。 >>>More
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2个回答2024-03-12
效果不同，蜂蜜偏向美丽。
苹果往往是维生素补充剂！ >>>More