苹果去皮可以吗

发布于 苹果 2024-04-24
15个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    如果你没有洗过，当然可以去皮！

  2. 匿名用户2023-11-05

    这是好事还是坏事。

  3. 匿名用户2023-11-04

    研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

    此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

    苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。

    感谢您的麻烦收养！

  4. 匿名用户2023-11-03

    不好，苹果皮的维生素含量比果肉高。

  5. 匿名用户2023-11-02

    嗯，因为现在农药残留比较多，所以还不如剥皮。 或者你可以用淡盐水或其他东西清洗它。

  6. 匿名用户2023-11-01

    这不好，因为大部分营养物质都在皮肤中间，但现在由于大量使用杀虫剂，需要彻底清洗皮肤而不脱皮。

  7. 匿名用户2023-10-31

    苹果最好不要去皮，苹果皮很有营养，吃的时候也要注意洗净，以免上面有农药残留。

  8. 匿名用户2023-10-30

    不好，生物老师说"最有营养的是表面部分"

  9. 匿名用户2023-10-29

    如果你不知道如何用水果刀削皮，我建议你买一个削皮器，既方便又安全。

  10. 匿名用户2023-10-28

    如果你自己种，或者很安全放心，就不应该砍，最好在外面的市场、农药、蜡上砍。

  11. 匿名用户2023-10-27

    有人说去皮苹果很有营养，但我认为现在去皮的苹果更好。

  12. 匿名用户2023-10-26

    苹果去皮吃得好，有些东西不能用水洗掉。

  13. 匿名用户2023-10-25

    好不好，根据您的实际情况，脱皮不能水洗。

  14. 匿名用户2023-10-24

    苹果可以治疗便秘和腹泻 “一天一个苹果，医生离我远点。 这是欧洲流行的一句话。 由此可见，苹果是营养丰富的水果。

    对便秘有效的是苹果中所含的膳食纤维，包括水溶性和不溶性。 水溶性纤维，称为果胶，具有很强的持水能力，吸收的重量是纤维本身重量的 30 倍。 而且像琼脂中所含的纤维一样，在小肠中成为魔芋状的粘性成分，而苹果酱的浓稠粘稠成分就是果胶。

    实验表明，苹果果胶可以增加肠道中的乳酸菌，因此可以清洁肠道。 苹果中的不溶性膳食纤维包括纤维素、半纤维素和木质素，可以增加粪便量。 最好吃不去皮的苹果，大部分果胶会聚集在皮肤内和皮肤附近。

    果胶不仅可以增加粪便量，还可以在腹泻时吸收水分，保持粪便紧致。 因此，便秘时不要剥苹果皮，腹泻时吃去皮苹果更有效。 带皮吃苹果最好，即使去皮，也尽量变薄。

  15. 匿名用户2023-10-23

    不好！ 维生素在皮肤中！

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