苹果去皮不去皮吃会更好吗？

吃去皮的苹果还是不去皮？ 我的回答会让你不再纠结！

吃苹果时需要去皮吗？

有人说脱皮好，有人说不好，皮肤上的营养成分很多。 说法各不相同。 所以建议：如果不想吃皮，就去皮，如果觉得皮有营养，剥掉很可惜，吃前要注意把苹果洗净。

据说不去皮更有营养，但现在最好去苹果皮

据说不去皮吃可以保留苹果中的一些有益物质。 而且不去皮，我觉得吃起来会更脆。

据说苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可以抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。

国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。

苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。 但是，现在大多数人都担心农药残留，必须清洗后再食用。

最好不要剥皮，这是你在互联网上复制的。

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。

苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。

目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。

因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。

这个问题要具体分析一下，如果是有机苹果（不含农药），带皮吃是有营养的，但是果皮上有农药残留去皮吃。 O（ 哦哈哈

最好不要剥皮......

苹果皮含有大量的维生素。

苹果在不去皮的情况下食用相对更有营养，但要注意卫生。 因为苹果皮中含有大量人体所需的维生素和微量元素，所以千万不要笑着去皮，这样才能最大程度地保留苹果的营养价值，除了苹果皮还快速出售，提高人体的基础代谢率， 预防肥胖的作用。但是，因为现在的商家可能会为了苹果的外观而使用农药或防腐剂等化学元素，一旦不清洗，就会对身体健康造成极大的损害，所以如果吃了苹果，就需要清洗，如果不去皮，就要清洗，以防农药残留。

吃苹果要去皮，因为苹果在长期存放过程中难免会被防腐剂喷在皮肤上，所以建议去皮后再吃！

苹果不去皮假装卖好吃，这样营养价值就更高了，因为苹果皮中含有大量人体所需的维生素和微量元素，容易被人体吸走，但要注意卫生，防止果皮上残留农药， 对人体有害，食用前必须清洗。

最好不要剥苹果皮，苹果皮中含有丰富的花青素和各种有益物质埋藏在香菱弯中，燕尾对身体有好处。 但是，如果皮肤太厚，建议将其剥离。

我觉得苹果去皮比较好，因为苹果皮暴露在外面，容易被一些有害物质污染，而且有些苹果会因为打蜡而使表面腐烂发亮，所以吃苹果的时候最好把苹果皮剥掉。

吃苹果的时候，最好是去皮的，苹果在种植过程中会用到大量的农药，农药会残留在苹果的皮上，清洗不干不锋利，很多农药残留也会残留在果皮上，所以最好在吃苹果之前先把皮洗净去皮。

我认为苹果在不去皮的情况下食用相对更有营养，但要注意卫生。 由于苹果皮中含有大量人体所需的维生素和微袜，因此不去皮是为了最大程度保留苹果的营养价值，此外，苹果皮还具有提高人体基础代谢率和预防肥胖的作用。 携带简。

不要剥苹果皮，因为最有营养的果胶藏在苹果皮里，如果你剥了皮，你就吃不饱了。

虽然苹果皮的经营价值很高，但市面上很多苹果都是打蜡的，所以还是去皮吃比较好。

皮。 现在市面上卖的苹果，大多是新鲜腌制的，假装是毕元缺宏观液或者打蜡涂在苹果上，保证苹果的新鲜度，所以建议吃苹果时，先去皮再吃穗芹菜。

这也要看个人爱好，苹果的皮洗净后没有其他味道。 可以直接吃芹菜椅，当然也有喜欢剥皮吃的人。 这种怀疑取决于个人喜好，没关系

苹果的种植过程中可能会使用大量的农药，如果在吃苹果时不仔细清洗，粘在苹果表面的化肥和农药可能会导致白血病等疾病。

我觉得苹果去皮比较好，因为果皮上有一些农药残留，所以很多人吃苹果的时候都会去皮。

皮。 目前市面上销售的苹果，大多都涂上了保鲜液或打蜡苹果，以保证苹果的新鲜度，所以建议在食用前先去皮吃苹果。

苹果，我觉得最好不要去皮，这样只要洗净就更有营养。

所以喜欢吃苹果的朋友，吃的时候最好去皮吃，最好不要直接吃苹果皮。 如果一定要吃饭，可以提前在水沙岭浸泡一个小时，洗干净，确保干净卫生，为了你和家人的健康，最好时刻牢记在心。 这本书不是简”。

每个人都喜欢它。

吃苹果。

最好去皮。

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。

苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。

目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。

苹果皮也很有营养，鉴于国内水果和蔬菜中残留的大量农药，建议在国外去皮——你可以随心所欲地啃。

剥了皮，现在的果实是很多农药。 特别是，为了节省升数，有一些残留量高的农药。

我觉得切了会更好吃一点，但不切会更有营养。

苹果是生活中常见的水果，被誉为“活水”。 它不仅可以直接食用，而且还具有促进食物消化和帮助改善食欲的功能。 此外，吃苹果还有助于吸收一些营养，还可以补充铁质。

但是吃苹果的时候，是去皮好还是不去皮好呢？

本来吃苹果皮是件好事，但现在什么东西都污染很多，用的化学物质也越来越多，所以建议去皮吃。

最好不要剥皮。 苹果皮营养丰富，但现在有些苹果皮含有大量的农药，所以如果你没有使用过农药，最好吃它们。

最好不要去皮，因为苹果皮营养丰富！ 只要把苹果洗干净，你就可以吃了！

不要剥皮，因为维生素几乎都在皮肤上，尤其是苹果，一定不能剥皮，虽然比去皮的苹果差，但90%的维生素都在皮上。 剥皮吃都一文不值！