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匿名用户2023-11-06研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-05哦不。
1。这太难了。
2。虽然有营养，但也有杀虫剂、赃物，它们的富集是可怕的。
3。事实上，我们有很多营养。
4.个人爱好应该。
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匿名用户2023-11-04据我所知，我国水果皮中农药残留较多，建议不要食用果皮。 欧洲的情况就不同了，那里的水果使用杀虫剂较少，相比之下，果皮更有营养。
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匿名用户2023-11-03吃苹果时需要去皮吗？
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匿名用户2023-11-02吃去皮的苹果还是不去皮？ 我的回答会让你不再纠结！
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匿名用户2023-11-01美味！ 我从不剥苹果皮。 因为苹果皮含有丰富的维生素和果胶，对皮肤有好处。 怕农药就什么都吃不了，现在纯天然的太少了！
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匿名用户2023-10-31本来苹果皮很有营养，不吃就太可惜了。 但现在自然环境如此恶劣，唯一不需要农药就能自然生长的植物，就是那些有“体味”的植物。 所以现在苹果皮是不能吃的。
如果你想吃它，你必须使用像84这样的消毒剂。 不知道消毒过的苹果有没有营养成分，也不知道消毒液里有没有残留物。 你最好权衡一下你选择的利弊。
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匿名用户2023-10-30洗了，反正不剥皮吃，营养丰富！ 洗干净！
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匿名用户2023-10-29洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-10-28现在农药太多了，让我们剥皮吧。
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匿名用户2023-10-27应该不错，毕竟苹果皮更有营养，尤其是皮下的小薄层，如果担心水龙头下的农药会更冲水，农药残留会少很多，现在很多农药都是脂溶性的，不仅苹果皮会有农药，不吃就安全了。
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匿名用户2023-10-26按理说，果皮中含有较多的纤维素等营养物质，扔掉就太可惜了。 但是现在有很多果树在生长过程中喷洒了农药，果皮上的农药残留比较多，所以现在最好把果皮去皮。
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匿名用户2023-10-25苹果皮含有丰富的纤维、维生素等成分，果皮的营养价值高于果肉，所以最好不要去皮，但一定要在食用前清洗外表。 但如果胃不好，建议去皮吃。
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匿名用户2023-10-24我就是不剥皮吃，没问题，但也跟个人习惯有关系，有的人觉得要剥皮才能吃。
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匿名用户2023-10-23苹果本身不是为了更有营养去皮吃，而外面卖的苹果，为了让苹果更持久，也为了让苹果看起来更好看，所以在苹果表面加了一层蜡。 如果懒得给苹果去皮，最好先用温水洗净苹果，再用清水冲洗干净再吃，这样更好更健康。
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匿名用户2023-10-22苹果皮还含有大量的营养物质，苹果皮中含有大量的生物活性物质，如：酚类、类黄酮、二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
如果你种植的苹果没有农药，建议你不需要去皮，如果你在市场上买苹果，一定要在吃之前去皮，因为现在很多苹果都是打蜡的，去皮吃干净。
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8个回答2023-12-26
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 >>>More
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20个回答2023-12-26
皮肤富含抗氧化剂和生物活性物质，有益于健康。 由您决定是否剥离。
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4个回答2023-12-26
苹果皮含有丰富的维生素，但由于今天种植的苹果表面喷洒了大量的农药和蜡，因此为了健康，建议将它们去皮。
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25个回答2023-12-26
如果不去皮就很好吃，因为皮肤中含有无机盐、维生素等。 我吃的时候妈妈不让我剥皮。 >>>More
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31个回答2023-12-26
吃苹果时需要去皮吗？
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9个回答2023-12-26
吃苹果时需要去皮吗？
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14个回答2023-12-26
吃苹果时需要去皮吗？
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27个回答2023-12-26
吃苹果时需要去皮吗？
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7个回答2023-12-26
你不需要剥番石榴去皮就可以吃。 番石榴具有非常高的医疗价值，番石榴皮中含有一些碳水化合物、纤维素，以及一些果酸等营养成分，所以建议食用时不要去皮，可以在温水中浸泡10分钟，然后用流水冲洗即可食用。 >>>More
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9个回答2023-12-26
去皮一定很好，虽然苹果皮里有很多维生素什么的，但是现代的苹果有农药残留，吃了对身体很不好。 因此，建议使用苹果削皮器去皮，既省时又省力。 而且也很有趣。 >>>More
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1个回答2023-12-26
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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16个回答2023-12-26
如果想要果皮中的药物残留，洗不掉，但不需要带塑料袋的苹果，建议去皮要好得多。
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2个回答2023-12-26
1.第一步是准备一个苹果和一把刀来磨苹果。 >>>More
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1个回答2023-12-26
尽量不要剥皮，有营养，有的人怕不干净，那就洗几下。
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1个回答2023-12-26
柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘含量，还有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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13个回答2023-12-26
睡前两个小时最好不要吃难消化的水果，你已经休息好了，没有休息，水果最好在饭前吃，因为水果消化得最快，身体消化不了的东西会转化为毒素，而且有些石榴籽比较硬，胃的负担也会增加。
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4个回答2023-12-26
当秋天到来时，石榴更受欢迎，不仅因为它们甜美多汁，还因为它们保护了我们的心脏。 冬天也来了，心血管患者的数量也随着天气的突然变化而增加。 上海专家建议，治疗后每天吃石榴，是心血管患者保持保健的好方法。 >>>More
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5个回答2023-12-26
据专家介绍，减肥容易反弹，主要是因为在选择减肥方法时存在盲目性或对减肥概念的各种误解。 社会上有“减肥就是减肥”、“减肥就是少吃”、“减肥就是多运动”......等误解，甚至在一些书中提到减肥时，用到最直接的例子就是减肥花了多长时间等等，在一定程度上误导了读者。 因此，科学认识和实施减肥是大多数节食者应该冷静面对并认真思考的问题。 >>>More
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23个回答2023-12-26
多吃西红柿的好处：
西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与其中所含的苹果酸和柠檬酸有关，可以刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠道的吸收功能。 >>>More
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5个回答2023-12-26
柿子营养价值高，经常吃，4大好处都来了！ 不要感到厌恶。
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5个回答2023-12-26
好吧，红枣对脾胃有好处，对男性和女性都有帮助。
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2个回答2023-12-26
当然，西红柿被称为水果中的小人参。
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1个回答2023-12-26
是的，樱桃西红柿中的维生素A是水果和蔬菜中最好的。
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5个回答2023-12-26
嗯，它的补血效果一直被传是个好故事。 临床上主要用于治疗脾胃气虚、血虚、萎黄、血虚、失眠、梦幻等症状。 像往常一样喝红枣水，可以改善因月经过多而贫血的女性脸色苍白和手脚冰凉。 >>>More
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4个回答2023-12-26
如果晚上饿了，可以吃几片来填饱肚子，但不要太多。 基本上，水果最好在两餐之间吃，饭后 2 小时和饭前 1 小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 >>>More
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14个回答2023-12-26
一般来说，正常人吃石榴对身体比较好。 石榴含有丰富的水分、粗纤维、硫胺素、核黄素、维生素和矿物质，如钙、磷、钾等，适量进食可以帮助补充身体所需的营养和能量，可以帮助补充水分、促进消化、增加食欲等。 然而，过量食用石榴也可能对身体造成一系列不良影响。 >>>More
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5个回答2023-12-26
当然不好，如果中午只吃一个苹果，晚上难免会吃很多，由此造成的隐患不容小觑！！ 另外，如果只吃苹果，其他蛋白质和脂肪元素就会缺乏，所以中午应该多吃一点，只是不要吃太多。
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15个回答2023-12-26
应该不好，但禁食的效果对不同的人是不同的。
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1个回答2023-12-26
每天吃一个苹果对身体有好处，主要是通过运动和节食来达到减肥的目的，也就是一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭少点，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2023-12-26
1、孕妇在孕早期要注意饮食;
2.泰国番石榴和榴莲可以吃，但不能吃太多; >>>More