有什么方法可以快速减肥吗，三天只吃苹果和水的方法可靠吗

这是不科学的，不是吗？

那不是挨饿。 >>>More

会饿死的。 正常饮食，多运动！！

不要尝试，它会很快反弹。

选择健康、科学、一致的减肥方式。 >>>More

一周中抽出一天不吃，不喝，早上吃2个苹果，中午吃3个苹果，晚上吃1个苹果。 总数为 6-7 人，自行分配。 效果很好。 >>>More

你好，这种节食减肥的方法不可取，有反弹的可能，对身体有害。

诚然，三天的苹果饮食在短期内不会对身体造成伤害，但长期，比如三天以上，即使是体质较弱的人，也很可能在一天内出现头晕、心跳加快、恶心、视力模糊等不良反应。 >>>More

吃苹果三天减肥效果很好，而且也没什么坏处，看看能不能坚持下去，就能瘦十斤。

三天只吃苹果应该不能减掉，那三天只能把肚子排空，其实我根本就没有减肥。。。

你不能吃太多，一天只能吃一个。

没用，最好每天跑30分钟，持续1小时。

饭后喝，淡后喝，不然肚子受不了。

最主要的是要坚持下去（你需要养成日常习惯，你的余生都会这样生活） 1.随便吃早餐。 >>>More

吃了，瘦了7斤，但结束后的反弹很强，建议不要吃，春天。

打开门，把核桃放在角落里，关上门，核桃就会打开，我们小时候都是这样做的，但是现在有专门的开核桃夹子，夹子用起来比较方便。

不好，它含有荷尔蒙和一些违禁品，吃了它会引起腹泻，对身体不好，如果你想减肥，建议你尝试减肥针灸。

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