三天吃苹果有什么危害减肥药减肥药

身体失去平衡，容易反弹。

要想成功减肥，就要了解自己属于什么样的体质，是什么导致了肥胖，找出问题的本质，这样才能成功开出正确的药。 提醒：不要以为卖药人真的没用，吃激素就会反弹身体有抵抗力，记住！

这是某人的私问，别人怎么会知道，如果你想知道是否想知道并请她去。

效果良好的减肥药有很大的副作用，所以最好不要服用。 我之前快116岁了，两个月瘦了103斤，光是控制饮食，早餐和中产阶级可以吃7分钟饱，不吃高热量，晚餐可以吃水果，戒掉零食和饮料。

当你减肥时，首先想到的应该是健康。 不要想象在一个月内减掉 50 磅。 如果一个人不吃饭，只喝水吃水果，他就会毁掉自己，时间长了，他就会生病。 >>>More

减肥的基本原理是减少能量摄入，增加能量消耗，简单来说就是少吃高热量的食物。 多做运动。 什么减肥药和减肥茶没有效果，也没有科学依据。

三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

说不定前期能瘦几斤，更何况胃会不会受损，后期反弹只会更厉害。 最好是健康瘦身。

我以前试过！！ 不要寻找内疚！！ 像我这样用按摩减肥是件好事！

你好，这种节食减肥的方法不可取，有反弹的可能，对身体有害。

六磅，我试过了，

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More

亲，如果经常运动，保持良好的饮食习惯，是不会反弹的，副作用肯定是一点点，是三分毒; 经常服用减肥药会破坏人体的营养平衡，导致身体抵抗力下降，容易生病; 我通过喝一些减肥饮料来减肥，比如三刃苹果醋和比较受欢迎的酵素产品，再加上一些运动，效果很明显。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。

水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More

这是给你的食谱：

1.早餐一个煮熟的鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱。 >>>More

三天吃苹果并不容易。

我只吃了一天，就头晕目眩，看到两根针成两根，可能和我自己贫血有关。 >>>More

这取决于个人的体质，但这种减肥方法不健康，对身体有害。

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

午餐和晚餐减半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 点以后你不能吃任何东西（白开水除外）。 早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后步行1小时。 >>>More

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

没有伤害，我试了一下，效果不错，皮肤也有所改善。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。