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减肥只有六个字,闭上嘴巴,张开双腿。
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柠檬水或葡萄柚会更好(加一到两汤匙蜂蜜)——少量的饭菜可以正常食用。
运动自然是最好的减肥方法。
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如果你三天只吃苹果,你的腰会变细很多,但如果你控制不住嘴巴,你就会变长。 我有个朋友,通过拔罐和控制饮食,一个月减掉了20多斤,如果你有这种拔罐减肥的地方可以试试,最好不要用药物减肥。 如果你实在不能用红豆减肥法,晚上走路抖呼啦圈会快速减肥,所以我会快速减肥,晚上不吃东西,摇呼啦圈30分钟半个月,减掉腰部的肉。
希望你成功减肥。
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只吃苹果不好,会伤害身体,最好选择更健康的减肥方式。
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我买了九阳的很好用,每天和他们一起吃什么水果好吃,像菠萝和樱桃汁,特别好吃,外面也喝不上。
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1个回答2024-05-24
肯定疼不少 至于少了多少斤,就看你个人的身体状况了,估计不会少多少。
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4个回答2024-05-24
不要那样。
身体会崩溃! >>>More
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4个回答2024-05-24
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅,我的化身。
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1个回答2024-05-24
用苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,避免吃其他水果和食物。 >>>More
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9个回答2024-05-24
1 3天只吃苹果,至少可以减掉3斤,绝对可以减掉3斤,如果三天后,你吃得过饱,你一定会反弹,坚持三天只吃苹果,之后你不能暴饮暴食,坚持健康饮食,不能吃太油腻的食物,体型一定要保持!
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4个回答2024-05-24
苹果的热量比米饭、面条等主食低,一日三餐吃苹果,最好是吃红苹果,连续三天可以瘦四五斤,但正常吃完后会反弹,对身体危害很大。饮食完全恢复后,也要清淡一些,多吃蔬菜水果,每天吃六分饱食,每天多喝水多吃水果,饭后散步一小时。它既瘦身又美化。
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1个回答2024-05-24
只要你纯粹在三天内吃苹果,直到每次都吃饱为止,可以减掉3-5斤,最好选择红苹果吃,最好每两个月做一次,直到你减掉理想的体重。 只不过,这种方法在恢复节食时对胃的危害很大,而且很容易反弹,或者用它来站美,而且不吃再也不会发胖了,平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
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5个回答2024-05-24
它不一定很瘦,但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀,也没必要浪费钱,就是少吃多动,坚持下去很重要。
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2个回答2024-05-24
减掉大约 2 磅,然后反弹 4 磅。
最好少吃,晚饭后吃1个苹果,空闲和下班后多走路。 >>>More
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7个回答2024-05-24
吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法,一旦恢复进食,它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙:荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物,因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了,荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质,所以科学饮食,健康饮食是最好的方法,宁可少吃,品,不烂食,吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More
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5个回答2024-05-24
以绿色、健康的方式减肥是件好事。
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3个回答2024-05-24
月经过后,要适当补充营养,每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外,即使你在过去5天内减肥,其他营养素一旦恢复,仍然会反弹。 104的体重还可以,如果真的需要减肥,最好找一些减肥食谱,这样才能减肥,健康。 >>>More
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3个回答2024-05-24
3磅! 全是水,吃了,就会长回来!
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2个回答2024-05-24
饭后静置半小时。 本来,女人腰部赘肉的最大原因是疏忽,因为她忙于家庭作业和学习,没有时间合理分配日子,安排自己的饮食和日常生活。 饭后至少站立半小时,可以避免脂肪堆积在小肚子上的麻烦,也省去了日后补偿的需要。 >>>More
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3个回答2024-05-24
减肥产品对身体的副作用更大,即使有减肥效果,也有反弹。 >>>More
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2个回答2024-05-24
这种减肥是不科学的,你应该科学地减肥,这样才不会反弹,这样减肥,以后就吃不多了,否则会反弹回来,甚至更胖。
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14个回答2024-05-24
如果你吃了苹果,三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More
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3个回答2024-05-24
肯定会瘦,但这样不健康,我的建议是按时吃早餐,午餐吃一些有营养的饭菜,下午吃点水果,然后不要吃晚饭,如果你饿了,喝点酸奶吃点苹果,白天多喝水,你一定会减肥的, 而且相对安全。
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2个回答2024-05-24
在你死之前应该没有明显的效果。
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12个回答2024-05-24
减掉大约4-5磅,但那只是稀薄的水,对身体没有好处,当你恢复正常饮食时,体重会立即恢复......
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7个回答2024-05-24
吃了三天苹果想减肥,最多拍一张照片,你就会变成一个死乔布斯。
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2个回答2024-05-24
是的。 通过良好的控制,可以减少脂肪。
减脂可以在短时间内完成,但不能长时间完成,长期营养不足会导致体质下降。 >>>More
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1个回答2024-05-24
这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More
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2个回答2024-05-24
是的,你会营养不良,不能把水果当饭吃,会导致营养失衡,应该选择健康的减肥方法减肥。
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9个回答2024-05-24
5斤没错,上个月过敏了,医生建议禁食鱼虾,可是我吃了猪肉又复发了,后来就不提肉了,鸡蛋也不敢吃,一天都饿不着,只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥,所以我不测量我的体重。 >>>More
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1个回答2024-05-24
不可能,除非你很胖。
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6个回答2024-05-24
5 天 3 磅,50 磅 30 天。 然后是住院,各种营养补充?
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3个回答2024-05-24
如果你只吃半个月的苹果和酸奶,你就会减肥,这取决于你平时吃多少,适量会非常有效。 但要均衡饮食。 否则,会出现问题。 >>>More
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6个回答2024-05-24
不行,就算熬了三天减肥,几天熬夜也吃不了别的东西,所以容易发胖,建议每天吃点早餐,中午少吃,晚上吃个苹果。
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3个回答2024-05-24
那要看未来了,如果你每天还瘦很多,你可能还是胖的。 >>>More