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匿名用户2023-11-06减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......
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匿名用户2023-11-05如果你想减肥，不要指望不付出任何代价就能获得收益，要均衡饮食，多做运动。 至于吃苹果，我的一个同学吃了两天就晕倒了，而她当时正好在军训，所以她觉得效果可能会更大。 我建议你不要减掉这种脂肪。
除非你胖到人神愤怒的地步。
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匿名用户2023-11-04我不知道3天，但吃了28天后，你就会变成苹果。
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匿名用户2023-11-03我亲自实验过三天减肥五斤，饿了就吃，不会限制。 五点以后不要吃任何东西。 一定要选择又甜又脆的苹果，这样它们就不会伤害你的胃。 希望能帮助大家。
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匿名用户2023-11-02让我们吃西红柿吧！ 最多5磅！ 毕竟，这才三天！ 七天上限！
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匿名用户2023-11-01其实好像减肥不了，你长胖是因为碳水化合物转化成葡萄糖，再转化成脂肪，而减肥的方法就是早起，不吃早餐，多运动，不吃晚饭...... 晚睡。
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匿名用户2023-10-31我看过一篇报道，讲的是一个外国模特为了保持身材，几个月只吃苹果和西红柿，结果死于多种疾病，伴有尿失禁和肌肉萎缩。 建议均衡饮食。 多锻炼是主要的。
您应该每天少食多餐。 经常慢跑不仅可以减肥，还可以锻炼身体，增强抵抗力。 不要吃低脂食物，多吃水果，但不仅仅是水果！
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匿名用户2023-10-30最少 5 磅，最多 8 磅。
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匿名用户2023-10-29你至少可以减掉 6 磅......我试过了。
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匿名用户2023-10-28我坚持了一段时间，瘦了几磅。
但都是水。
再吃一次，它就会恢复。
让我们锻炼一下。
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匿名用户2023-10-27如果你饿了，你可以减掉 5 磅
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匿名用户2023-10-26都是胡说八道，我没有亲身经历过，我告诉你，才3天，我看不出有什么效果，至少10年后，我只要吃水果10天，就瘦了5斤，所以要想减肥，就要坚持很久，怕反弹， 至少 3 个月或更长时间...
祝你好运！！
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1个回答2024-04-15
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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1个回答2024-04-15
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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3个回答2024-04-15
月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More
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3个回答2024-04-15
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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2个回答2024-04-15
你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。
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2个回答2024-04-15
仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。
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9个回答2024-04-15
本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。
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7个回答2024-04-15
吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。
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4个回答2024-04-15
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。
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2个回答2024-04-15
苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 >>>More
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1个回答2024-04-15
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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1个回答2024-04-15
快速健康地游泳和减肥是不健康的。
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3个回答2024-04-15
不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。
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6个回答2024-04-15
身体的营养跟不上，疾病缠身。
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2个回答2024-04-15
喝水可以减肥很多，但是这样不好，会低血糖，人就受不了，对身体不好，减肥是一个过程，慢慢减少进食量，胖子一次吃一口，也可以一次一口减肥， 更重要的是减少进食量和运动的同时进行。同时，你可以减肥。
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1个回答2024-04-15
我主要靠自己的毅力来减肥。
导读：建议在日常生活中控制饮食，加强体育锻炼，尽量不要吃油炸、油炸的东西，多吃水果蔬菜！ >>>More
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3个回答2024-04-15
只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了
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9个回答2024-04-15
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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2个回答2024-04-15
我没试过，怕会有副作用。 谢谢！
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13个回答2024-04-15
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More
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4个回答2024-04-15
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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2个回答2024-04-15
不能这样吃饭，人是铁，米是钢，不吃就吃不下饭。 酵素是有减肥作用的，只要你坚持，你就会减肥，就像我服用陆家益酵素一个月后瘦了8斤。
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2个回答2024-04-15
这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。
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4个回答2024-04-15
吃太多苹果会让我的胃不舒服。 我试过了，效果不是很好。
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2个回答2024-04-15
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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3个回答2024-04-15
减肥没有立竿见影的效果。
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1个回答2024-04-15
至少是15斤，但十天后，至少要吃一周的流质饮食，否则有可能反弹20斤，减肥是一项长期要坚持的工作。
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14个回答2024-04-15
如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More
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1个回答2024-04-15
此方法不健康，建议调整为以下方法。
吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More
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4个回答2024-04-15
一定要控制好饮食，否则会比以前胖 用苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以根据人们早、中、晚的饮食习惯来吃，进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 >>>More