-
5斤没错,上个月过敏了,医生建议禁食鱼虾,可是我吃了猪肉又复发了,后来就不提肉了,鸡蛋也不敢吃,一天都饿不着,只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥,所以我不测量我的体重。
大腿从水平线中瘦出==减肥是昂贵的坚持。
-
三天吃苹果只会让你消化得更快,让你饿得更快,对你的胃不好。如果你想减肥,你必须以正确的方式去做。饮食加运动......健康是最重要的!
-
不要害怕!
我试过苹果饮食,现在闻到那个苹果就想吐,3天后脱落的肉正常吃了又回来,你一辈子都抱不住一个苹果吧?!
-
具体情况因人而异。
其实,仅仅吃苹果减肥一点也不科学。
-
苹果的食用功能是蔷薇科的一种植物,它的性味:甜、酸、平。 无毒。 它是一种营养丰富的水果食品。 药用可调节胃肠、止泻、泻药。
苹果减肥的具体配方。
苹果减肥的具体方法是在减肥期间每天只吃苹果,可以根据人们早、中、晚的饮食习惯食用,进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 注意任何食物。
它会刺激你的胃肠,使吃完苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然,如果你是工作或者其他不可抗拒的原因,你也可以自己动手1、2天减肥,只要你做,你也能得到效果。
水果。 如果您感到口渴,请喝白开水和一些无刺激性的茶。 总之,在减肥过程中,胃肠对食物和饮料非常敏感,不宜随便喝饮料,以免引起肠胃不适。 当然是可食用的苹果。
要优先选择没有被农药污染的普通苹果,如果不方便,普通苹果就可以了。 然而,在生吃之前清洗和剥皮是很重要的。 尽可能吃新鲜的苹果。 有些人不习惯吃生食,所以他们可以做果酱和果汁。
切记不要添加其他成分)。
-
就看体质了,有的人发不胖,有的人发不胖,还是有可能减掉几斤的。 只吃苹果对胃不好,长期空腹食用酸性食物会引起多种胃肠道疾病。
-
不多,效果也不是很好。
-
不行,这样对胃不好,长期空腹食用酸性食物会引起多种胃肠道疾病。
-
就看体质了,有的人发不胖,有的人发不胖,还是有可能减掉几斤的。
-
13个回答2024-04-18
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 >>>More
-
3个回答2024-04-18
3磅! 全是水,吃了,就会长回来!
-
1个回答2024-04-18
肯定疼不少 至于少了多少斤,就看你个人的身体状况了,估计不会少多少。
-
8个回答2024-04-18
同学们亲身经历过,但是没有效果,所以也就一两斤了,结果还是不舒服,不划算。
-
10个回答2024-04-18
吃太多苹果会产生大量的胃酸,对胃不好,不能提供人体一天学习和生活所需的能量。 科学运动,比如每天下午5点到7点是排毒的最佳时间,你运动一个小时比中午早上要好很多,我建议补充一点减肥产品,比如什么减肥咖啡,光是心理效果就很有效。
-
3个回答2024-04-18
呃,看来吃苹果是减肥不了的,还是按照老办法努力:跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了,胖不胖也没关系——好出生)......
-
12个回答2024-04-18
减掉大约4-5磅,但那只是稀薄的水,对身体没有好处,当你恢复正常饮食时,体重会立即恢复......
-
7个回答2024-04-18
吃了三天苹果想减肥,最多拍一张照片,你就会变成一个死乔布斯。
-
1个回答2024-04-18
我家是正品苹果三天瘦身巨型减肥药无效退款。
-
8个回答2024-04-18
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
-
1个回答2024-04-18
我主要靠自己的毅力来减肥。
导读:建议在日常生活中控制饮食,加强体育锻炼,尽量不要吃油炸、油炸的东西,多吃水果蔬菜! >>>More
-
1个回答2024-04-18
如果你想减肥,你可以依靠禁食来实现减肥目标,或者你仍然需要吃东西,但你可以少吃。 只吃苹果是不够的,而且容易引起疾病。 >>>More
-
4个回答2024-04-18
不要那样。
身体会崩溃! >>>More
-
9个回答2024-04-18
1、有个体差异,不能说绝对,三天只吃苹果喝水有利于减肥,但不能长期如此,因为营养比较简单,只能偶尔做,减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
-
5个回答2024-04-18
三天后,他吃喝了又回来。
-
1个回答2024-04-18
健康减肥,不要总是盲目地不吃主食,节食减肥是不健康的。
-
1个回答2024-04-18
只要你纯粹在三天内吃苹果,直到每次都吃饱为止,可以减掉3-5斤,最好选择红苹果吃,最好每两个月做一次,直到你减掉理想的体重。 只不过,这种方法在恢复节食时对胃的危害很大,而且很容易反弹,或者用它来站美,而且不吃再也不会发胖了,平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
-
2个回答2024-04-18
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
-
2个回答2024-04-18
减掉大约 2 磅,然后反弹 4 磅。
最好少吃,晚饭后吃1个苹果,空闲和下班后多走路。 >>>More
-
2个回答2024-04-18
不能这样吃饭,人是铁,米是钢,不吃就吃不下饭。 酵素是有减肥作用的,只要你坚持,你就会减肥,就像我服用陆家益酵素一个月后瘦了8斤。
-
2个回答2024-04-18
这不仅对你的健康不利,而且减肥效果也很小。
-
2个回答2024-04-18
你用来减肥的饮食,这个方法不对,别的不说,酸奶是高脂肪的食物,是减肥的禁忌,就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样,是不是很好笑? 减肥不是开玩笑,科学减肥需要正确的方法,记住一句话,闭上嘴巴,退后一步,少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。
-
3个回答2024-04-18
月经过后,要适当补充营养,每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外,即使你在过去5天内减肥,其他营养素一旦恢复,仍然会反弹。 104的体重还可以,如果真的需要减肥,最好找一些减肥食谱,这样才能减肥,健康。 >>>More
-
17个回答2024-04-18
这和大家的体质有关,有的人瘦得比较多,有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果,估计可以减掉几斤,但要坚持这个,不然很快就会反弹。
-
2个回答2024-04-18
谁说吃苹果3天就减肥了? 你指的是每天只吃苹果吗? 当你恢复正常饮食时,它肯定会反弹! >>>More
-
3个回答2024-04-18
我读书的时候,同学们也吃了三天苹果瘦了6斤,所以大家应该不一样。
-
1个回答2024-04-18
用苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,避免吃其他水果和食物。 >>>More
-
1个回答2024-04-18
此方法不健康,建议调整为以下方法。
吃苹果2天,再吃正常的节食3天,这样几个周期循环,效果好。 >>>More
-
4个回答2024-04-18
一定要控制好饮食,否则会比以前胖 用苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以根据人们早、中、晚的饮食习惯来吃,进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 >>>More
-
1个回答2024-04-18
建议大家养成“早上吃好,下午吃饱,晚上少吃”的饮食习惯,慢慢吃,不吃甜食,坚持晚饭后快走半小时以上。 如果你继续这样做,你肯定会减肥。 具体的减肥方法需要坚持很久,但是我坚持不下去,后来有朋友给我介绍了一款减肥效果很好,而且安全不反弹的产品,大家也可以考虑一下!