如果三天只吃苹果，什么都不吃，真的能减肥吗？

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

你好，这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。

别信，我告诉你一个办法：你每次吃完饭后站半小时到一个小时，然后坐着，每天20个仰卧起坐，坚持下去，少吃含糖的食物和饮料。

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

假！ 如果三天不吃东西，只吃苹果，自己的身体受不了...... 没有什么能让你在三天内减肥，如果你真的想减肥，那就合理饮食，积极运动。

建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。

瘦肯定是瘦的，但是5天后，身体会受到很大的伤害。 以下是减肥的原始介绍： >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

我不知道你能减掉多少体重，我知道你的肚子肯定受不了，然后你就会得胃病，然后花钱去看。 然后医生说要多吃点，不要让它再饿了，然后你就比以前胖了。

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

建议：减肥是不可能的，只要多运动，多参加户外活动，做有氧运动，就可以活下去，做拉链！ >>>More

1 3天只吃苹果，至少可以减掉3斤，绝对可以减掉3斤，如果三天后，你吃得过饱，你一定会反弹，坚持三天只吃苹果，之后你不能暴饮暴食，坚持健康饮食，不能吃太油腻的食物，体型一定要保持！

遇见黄肌瘦肌，恢复进食后，体重会增大很多，睡个好觉，早上吃个煮鸡蛋，中午晚上吃个苹果。 多喝水，有人一周减掉了七磅。

是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

嘿嘿，怎么能这样，吃苹果和黄瓜就看你怎么吃了！ 看看我的放样，就像你减肥一样 你可以用这种方法让你的营养吸收能力在60%-80% 你每天早上可以吃很多 一杯牛奶 你可以吃其他东西 中午可以多吃点 我是一碗半 晚上，我不吃东西 我吃黄瓜和苹果 八根黄瓜合二为一 听我说 是 不要9点以后吃什么 我一个月减了20斤 一年前是188斤，一年后是140斤 我吃了半年，我可以很快损失很多钱 但是半年后就慢了下来 首先，一个月减掉了20，但半年后， 减掉5-10斤，但用这个方法，你只是坚持，我坚持了，我坚持了2年，我坚持了，这2年我没有变胖，如果你坚持一个月，你就不能放弃，如果你放弃了，你会比一个月前的你更胖， 这是我提醒你，你要注意！快的会反弹 我用过很多快的，用了一个月就没用了，又开始反弹了 比以前更胖了 我很慢，但已经是我的一年了 我没用 我还没有反弹 但我早上还是一样 一杯牛奶 我中午吃一碗半，晚上我不胖也不瘦 我徘徊在两者之间真的是我非常有用的提醒;吃黄瓜会吸收油脂，也就是脂肪）多吃点，每天吃不出不好，只有好出来你瘦一个月，如果你不想用这个方法，你可以把你原来的食物吃回来，不要吃得比以前多吃，最好少吃，我用这种方法减肥成功了， 我希望你能像我一样成功减肥。

那么苹果就不是现在的价格了，苹果还会产生影响胃肠道的胃酸，吃苹果减肥是很不合理和不现实的。

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

让我们吃香蕉来减肥，但我听说空腹吃香蕉不好。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

这种减肥是不科学的，你应该科学地减肥，这样才不会反弹，这样减肥，以后就吃不多了，否则会反弹回来，甚至更胖。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，

当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。

你好，如果你晚上不吃东西，只吃苹果，你一个月可以减掉5磅左右。 要控制饮食，一般以纤维和维生素为主的饮食，尽量避免高热量、高脂肪的饮食。