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别信,我告诉你一个办法:你每次吃完饭后站半小时到一个小时,然后坐着,每天20个仰卧起坐,坚持下去,少吃含糖的食物和饮料。
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只有吃饱了,才能更好地减肥。
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4个回答2023-11-30
不,我的方法是过夜,每周绝对减肥2次 一个月减掉10斤没有问题 因为我试着在晚上睡一夜,白天我减掉了10多磅 而且我减肥后,无论怎么吃,我都不会发胖 我不需要减少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完后睡觉,不要吃减肥药 恐怕有些有副作用 我们不是医生,不能学习 没有办法知道减肥药是否有用 所以不要相信 越是害怕发胖,越容易发胖 如果你不吃, 不好,如果饿了不舒服,晚上可以通宵上网看电视,会尽快减肥。
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2个回答2023-11-30
应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天,看看怎么说呢? (仍然。 你的身体很重要)。
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9个回答2023-11-30
不,三天只吃苹果,直到第三天才真正起作用。 从第四天开始,你又开始进食,所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了,只要在三天内清空你的肚子,它可能会反弹。 所以,最好不要。
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3个回答2023-11-30
3磅! 全是水,吃了,就会长回来!
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3个回答2023-11-30
会饿死的。 正常饮食,多运动!!
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9个回答2023-11-30
1、有个体差异,不能说绝对,三天只吃苹果喝水有利于减肥,但不能长期如此,因为营养比较简单,只能偶尔做,减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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2个回答2023-11-30
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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8个回答2023-11-30
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
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2个回答2023-11-30
你好,这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食,加强运动,放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。
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1个回答2023-11-30
这不是健康的减肥,从长远来看,身体将无法支撑它,这会导致功能退化,直到身体无法再支撑它,建议专注于健康的减肥。
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4个回答2023-11-30
不吃苹果就减肥了,主要是因为我每天上网,一天只吃两顿饭,而且没称重,估计瘦了3到4斤! >>>More
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10个回答2023-11-30
一天吃两个苹果绝对可以减肥,而且不吃太多。
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2个回答2023-11-30
这不仅对你的健康不利,而且减肥效果也很小。
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3个回答2023-11-30
建议:减肥是不可能的,只要多运动,多参加户外活动,做有氧运动,就可以活下去,做拉链! >>>More
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13个回答2023-11-30
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 >>>More
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15个回答2023-11-30
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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4个回答2023-11-30
遇见黄肌瘦肌,恢复进食后,体重会增大很多,睡个好觉,早上吃个煮鸡蛋,中午晚上吃个苹果。 多喝水,有人一周减掉了七磅。
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9个回答2023-11-30
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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5个回答2023-11-30
建议采取系统性减肥,包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。
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3个回答2023-11-30
如果你想减肥,饭前吃水果,你可以吸收它,你不能吃太多,效果很好,如果你单独吃水果,营养跟不上,你也不能减肥,即使你瘦了一点,但是当你去吃饭时,它又会回来。
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7个回答2023-11-30
减肥三天后,其实你觉得自己瘦了,但本质上,脂肪还是会持续下去,所以三天后,你还是要少吃点,一般早上吃得好,可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平时少了, 而且最好不要在晚上吃东西,这样效果会很快,多运动,然后半个月后,吃完一顿苹果饭,一个月内体重就会瘦很多。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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4个回答2023-11-30
在这种情况下,身体的生长和身高在于下肢长骨的长度和脊柱的生长发育,你只吃苹果不吃才能获得足够的营养来防止身体长高,减肥是一个漫长的过程,你必须学会健康减肥, 多运动,多参加与运动相关的活动,适度饮食,这样才能长高减肥。希望大家减肥成功,其实可以科学减肥,也可以听听饮食专家的建议。
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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2个回答2023-11-30
第一天吃苹果减水 我吃苹果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黄瓜,我被期望减肥。
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1个回答2023-11-30
实际上,我认为你不需要这样做,你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果,每个月减掉十磅。
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2个回答2023-11-30
会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More
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8个回答2023-11-30
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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2个回答2023-11-30
在你死之前应该没有明显的效果。
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3个回答2023-11-30
说实话,我不这么认为,如果你平时吃得少,那也许可以忍耐一下,没关系 >>>More