-
匿名用户2023-11-06苹果富含维生素。 在所有含有维生素C的水果中，苹果的含量最高–约100克富士苹果含有10毫克维生素C。 维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色素沉着，增加血红素，延缓皮肤衰老。
美国的研究人员也表明，“从新鲜水果中直接摄入维生素C比口服药物更有效”。 每天吃一颗红富士可以满足人体大部分的日常维生素C需求。
-
匿名用户2023-11-05苹果在增强儿童记忆力方面具有特殊作用。 苹果不仅含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等大脑必需的营养物质，还含有有益于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。 锌是形成与记忆密切相关的核酸和蛋白质的必需元素，缺锌会导致大脑皮层边缘的海马体发育不良。
一旦食物中的锌含量减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害会持续到成年期。 为了让孩子的记忆力好，应该要求孩子多吃苹果。 - 1年前由提问者Apple投票：
功效：润肺健胃、止咳止泻、消食、顺气、醒酒。苹果主要含有碳水化合物和物质，其中大部分是糖类。
它还含有单宁酸、有机酸、果胶、纤维素、维生素B1、C和微量元素。 苹果在预防癌症方面具有特殊作用。 经常吃苹果对高血压患者有益。
适用于慢性胃炎、消化不良、气滞者。 它适用于患有慢性腹泻和神经结肠炎的人。 适合便秘人士。
适用于高血压、高脂血症、肥胖症患者。 最好在饮用后饮用。 它可以起到缓解宿醉的作用。
适合癌症患者。 它适用于贫血和维生素C缺乏症患者。
-
匿名用户2023-11-04卡路里（kcal）52硫胺素（mg）。06 钙 （mg） 4 蛋白质 （g）。2核黄素（mg）。
02 毫克 4 脂肪 （g）2 烟酸（毫克）。2 铁 （mg）。
6 碳水化合物 （g） 维生素 C （mg） 4 锰 （mg）。03 膳食纤维 （g） 维生素 E （mg） 锌 （mg）。19 维生素 A （mcg） 3 胆固醇 （mg） 0 铜 （mg）
06 胡萝卜素（微克）。2 钾 （mg） 119 磷 （mg） 12 视黄醇当量 （mcg） 钠 （mg） 硒 （mcg）。12 "苹果（平均）。"营养素含量（指100克可食用食物中的含量）。
-
匿名用户2023-11-03苹果含有铁，可以预防贫血。 苹果中还有很多维生素，可以用来美容！
-
匿名用户2023-11-02维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。
这样一来，看似苹果的营养价值并不高，其实其营养价值的体现并不是埋在树枝上，而是单纯地放在维生素上，而苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
-
匿名用户2023-11-01经科学证明，苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，能抑制引起血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
-
8个回答2024-05-21
苹果又凉又甜。 每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。 苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 >>>More
-
12个回答2024-05-21
苹果又凉又甜。
每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。 苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美国营养学家将其列为十大最有营养的食物之一。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
有两个具体含义：
1.指这种植物。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
点趣苹果助手还有很多无限金币，大家可以试试。
-
2个回答2024-05-21
苹果被誉为“水果之王”，是一种美容产品。 它不仅可以减肥，而且每100克只能产生60大卡; 还能使皮肤润滑嫩滑，含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，能有效改善皮肤干燥、开裂、瘙痒等症状。
-
14个回答2024-05-21
苹果可以补充哪些营养成分苹果的营养价值非常高，它含有维生素，各种维生素，他把她吃到皮肤和身体上。
-
1个回答2024-05-21
苹果含有水果中发现的所有营养物质，但含量不高。 苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，以及果胶、有机酸，主要是苹果酸和柠檬酸。 苹果中的粗纤维和果胶具有吸附胆固醇的功能，可以帮助降低血液中的胆固醇，促进肠道内有害物质的排泄; >>>More
-
10个回答2024-05-21
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
-
6个回答2024-05-21
1.红富士。
它在日本繁殖，并于1980年引入中国。 果实大，平均单果重220克，最大果重650克。 果实扁圆形至近圆形，斜肩，果实指数。 果实表面光滑，不生锈，果粉多，蜡质层厚，果皮中厚坚韧; 黄绿色背景，红色或鲜红色条纹; 果斑众多，黄白色，小而圆，锈色的果斑大，不规则，凸起。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
苹果粥中含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，具有解渴、清热解燥、润肺益食、益脾止泻等功效。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
就像你，一个烂人，没有价值，没有任何营养。
-
1个回答2024-05-21
对于我们这样的初学者来说，使用TC或者DEV就足够了，小巧简单，不占用内存，否则高端不仅无法增加能力，反而会因为操作过程复杂，使简单问题本身复杂化，自带麻烦。 说白了，C设备只是一个工具，学习C知识才是最重要的，就像开车一样，只要掌握了驾驶技能，拿到了驾照，至于是开宝马还是奔驰，就要看个人喜好了。
-
1个回答2024-05-21
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
-
2个回答2024-05-21
石榴有很多子孙。
-
5个回答2024-05-21
金缕梅： 功效：含有鞣鞣宁、金缕梅宁等多种单宁，能调节皮脂分泌，滋润美白肌肤。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
1.石榴意味着许多孩子和许多祝福。
石榴的果实中含有大量的石榴籽，与“多籽”谐音，因此通常用来寓意多儿多福。 石榴是家庭繁荣和延续的象征。 它通常作为象征繁荣的礼物赠送，特别适合情侣，寓意吉祥。 >>>More
-
8个回答2024-05-21
黑枣温润甜美，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾养胃的作用，对延缓衰老、增强身体活力、美化滋养肌肤很有帮助。 >>>More
-
12个回答2024-05-21
秋天是吃葡萄的季节，它能补充阴虚，葡萄皮中含有抗氧化剂，有益于心脑血管。
-
8个回答2024-05-21
枇杷果实软绵绵多汁，酸甜可口，香味浓郁，是人们夏季喜爱的时令水果。 枇杷果实是我国的特产。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
成熟的枇杷味道甜美，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B和C。 其中，胡萝卜素含量在所有水果中排名第三。 中医认为，枇杷果具有润肺、止咳、解渴的功效。 >>>More
-
9个回答2024-05-21
1.柿子糕含有54%的原糖，富含多种维生素、钙、镁、磷、铁，具有良好的保健效果。 每100克柿子，蛋白质含量为克，果糖为克，脂肪为克，钙84至163毫克，磷50至90毫克，胡萝卜素至毫克，卡路里为293至375大卡。 >>>More
-
6个回答2024-05-21
杨桃含水量高，是一种低糖低热量的水果，但肾功能差的人不宜食用杨桃，可能会发生杨桃中毒，其根本原因是杨桃中含有引起肾脏损害的有毒物质，对于肾功能不全或尿毒症的患者来说，毒素难以排出， 并且不适合婴幼儿食用。
-
10个回答2024-05-21
石榴是一种营养丰富的浆果，深受大众喜爱。 石榴中含有多种有机酸，如波尼酸，能促进胃酸的分泌，有助于消化，增强食欲。 石榴中所含的维生素C和胡萝卜素是强抗氧化剂，可防止细胞癌变并防止动脉粥样硬化。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
芦荟是百合科的一种植物。 具有通便、清肝、清火、杀虫、治疳的作用。 可用于热便秘或习惯性便秘，以及便秘引起的头晕、烦躁。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
1.帮助消化，增加食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，新鲜水果酸味，吃起来可以增加胃的酸度，消化食物，促进食欲。 >>>More
-
11个回答2024-05-21
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、长寿的好滋补品。 >>>More
-
11个回答2024-05-21
香椿的价值是什么？ 多吃香椿对坟墓有好处吗？
-
14个回答2024-05-21
西红柿含有大量的营养成分，主要是番茄红素、有机酸、维生素C等，具体含量如下： >>>More
-
10个回答2024-05-21
杏子是夏季后上市的第一种新鲜水果。 水果营养价值高，特别突出的是它含有较多的具有抗癌作用的物质：胡萝卜素每100克含有毫克，还含有儿茶酚、类黄酮和苦杏仁苷等，具有抗癌和抗癌作用。 >>>More
-
14个回答2024-05-21
核桃，又称核桃、羌桃，是胡桃科的一种植物。 与杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁营养丰富，每100克含有15 20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。