蘑菇蔬菜和平菇一周可以吃吗？

正常进食，吃饱，然后锻炼是最好的方法。

当然会，即使你现在没有看到任何不适，在不久的将来它仍然会不舒服。 如果你真的有减肥的耐力，下午尝试太早或太早，但我个人的建议是下午后增加运动。 我对中午不是很严格，一个月瘦了十斤左右，但是一定要锻炼，这样减肥会更快。 >>>More

说真的，有可能发胖 苹果的含糖量并不低。 >>>More

我中午吃了两个苹果，晚上不吃，不吃高烧高脂肪，两个多月瘦了16斤，看我的体质，像你一样，最多会减2斤。

不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。

我试着在一周内吃水果，减掉了 5 磅。

减肥没那么瘦，不注意方法节食会饿肚子。 >>>More

白一个星期只吃苹果。

会晕倒。 这将是滋养的 >>>More

赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。

很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。

你不能只吃苹果，减肥还需要注意均衡营养，而节食减肥是最简单的反弹方法。 苹果可以在饭前吃，有饱腹感，可以减少主食的摄入。

需要明确的是：我是男性。

而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

不行，如果你营养不良，你会被送到医院，然后妈会感到痛苦，那些日子里会给你一大笔补品。 一日三餐一定要吃，晚餐不要吃太多，坚持锻炼，不要半途而废。 如果太累了，运动时间也可以慢慢减少。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More

你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。

你不怕到时候会变成苹果，不要天天吃苹果，可以换其他低糖水果。

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More

如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

教MM一个方法，反正我上个月试过了，效果很好，一日三餐不吃意大利面，只吃苹果喝米粥（米饭、小米或者其他）只要不放糖什么的就行。 然后你要加上运动，只吃苹果不运动也没用，坚持三餐吃苹果也不容易，因为你的肚子永远吃不饱。 粥就不一样了。 >>>More

硬。 每个人的体质都不同。 这样减肥对你不好。 身体的营养根本达不到。

你会减肥，但你不会减肥。

不要急于急功近利，养成良好的生活习惯，就会慢慢减肥。

可以吃东西，吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉类，多休息，不要着凉。

我不可能每天都吃很多东西，而且不一样。

我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。

我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

是的，我坚持吃苹果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我劝你不要，这种饮食很有害，很容易引起贫血和胃病，不要以为只要减肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。