-
匿名用户2023-11-06其实如何减少取决于个人的身体素质，我以前见过一个很特别的。
一种特殊且省钱的减肥---想法减肥"，任何时候，任何时候。
地面，不管是吃饭还是休息，都要考虑你的脂肪燃烧，我的意思是说，任何减肥方法其实都是有效的，但是要。
看能不能坚持下去，只吃苹果肯定会减肥，但会引起胃酸。
太多了，以后很容易得厌食症，过程也非常困难。 就是这样。
这取决于你的耐力。
但我仍然祝你成功！ A ZA~~
-
匿名用户2023-11-05是的，而且会有腹泻，苹果本身的高纤维含量会促进胃肠道代谢。 不管苹果的热量是多少，基于此，可想而知。
-
匿名用户2023-11-04我曾经亲身体验过如何吃苹果减肥。
我三天只吃了九个苹果，瘦了五斤，但是这样会长期伤害身体，但是苹果是减肥最好的食物，可以每隔一段时间就这样做，不要每次只吃三天苹果，一开始要以粥为主，这样可以缓解几天因为食物太少而导致胃部工作缓慢， 并防止以后可能暴饮暴食！
-
匿名用户2023-11-03不是一整天不吃饭，中午可以吃（但要少吃），晚上不吃苹果也可以吃！ 而且睡前4小时不要吃任何东西，如果这样做，会很难消化，体重也会增加！
-
匿名用户2023-11-02是的，我吃了 3 天，减掉了 4 磅。
-
匿名用户2023-11-01这种苹果饮食每月只能进行一次。 每次3天。 你不能一直这样做。 会营养不良。 另外，如果你在连续 3 天吃苹果后开始吃别的东西。 也先吃一些光过渡。
-
匿名用户2023-10-31对身体不利，不建议用这种方法减肥。
只要你有非凡的毅力，为什么不能通过运动来减肥呢！
-
匿名用户2023-10-30不要这样做，你的身体会有问题。 只要尽量少吃高脂肪、高热量的食物，就一定会减肥。
-
匿名用户2023-10-29我不这么认为，吃饭前喝水是件好事。
-
匿名用户2023-10-28会伤到身体，也未必能减肥，人的身体状况也不同。
-
匿名用户2023-10-27这是根据人的身体，有的人天天不吃，还胖得像猪，有的人天天吃，瘦得像柴火
我听说睡觉也可以减肥
我认为减肥是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和瘦身。
我也是这样，所以我很瘦
165厘米82磅瘦吗？
-
匿名用户2023-10-26只要你有钱，就是！！
-
匿名用户2023-10-25我也试过了，但我坚持不下去。
-
匿名用户2023-10-24你去试着把你装得更胖。
-
匿名用户2023-10-23只减掉了1磅
-
匿名用户2023-10-22最好与其他水果混合。
-
9个回答2024-05-16
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
-
4个回答2024-05-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
2个回答2024-05-16
你好，你可以减肥，当身体需要能量的时候，它先消耗糖分，然后再消耗脂肪，所以你可以减肥。 这样对身体不好，其实可以一周三天这样吃，隔周这样吃一次，坚持下去就会有效果。
-
26个回答2024-05-16
是的，但你会因低血糖而晕倒并被送往医院，或者你会饿死并重新开始进食，你会立即恢复脂肪，因为你失去的只是水。
-
10个回答2024-05-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
2个回答2024-05-16
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
-
1个回答2024-05-16
减肥靠坚持！ 希望你有一个健康的身体，你一定会成功！
-
11个回答2024-05-16
怎么能只吃苹果，又坚持3个月的均衡，营养不够均衡，身体就受不了了，还得用健康的方法减肥。 我在网上看到了它。 >>>More
-
10个回答2024-05-16
一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。
-
3个回答2024-05-16
当然可以，吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥，你可以这样做。 如果你不运动而想减肥，你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More
-
15个回答2024-05-16
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
-
34个回答2024-05-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
6个回答2024-05-16
是的，但它对胃肠道健康不利。
-
2个回答2024-05-16
这是不可取的，虽然是晚上，但营养一定要跟上，如果只吃苹果，会引起一些胃病之类的，对身体造成很大的伤害！
-
5个回答2024-05-16
如果三天不吃东西，肯定会减肥，但是你不能一直不吃，以后吃的时候又会胖的，以前我就是这样，每天按时吃饭，就是少吃点心就好了！
-
2个回答2024-05-16
香蕉的卡路里不能比米饭多吗？
乍一看，它只会降低肤色。 >>>More
-
3个回答2024-05-16
我试过了，它起作用了，但我每天都吃苹果，那段时间看到苹果我就恶心。
-
16个回答2024-05-16
减肥并不一定是那么麻烦。
首先，您不必每天做功课。 >>>More
-
5个回答2024-05-16
没有能量摄入，新陈代谢能量消耗，肯定会减少（但你能坚持多少天？ ）
-
15个回答2024-05-16
近日，在微博上，一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法，引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪，这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么，这种方法真的可行吗？ >>>More
-
43个回答2024-05-16
减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
-
1个回答2024-05-16
当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。
-
38个回答2024-05-16
吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！
-
4个回答2024-05-16
你可以减肥，但最好是吃苹果和其他一些低热量的食物，这对你的身体更好！ 长期只吃苹果而不补充其他维生素是不行的！ 希望能参考！
-
19个回答2024-05-16
条件分析：它可以起到减肥的作用。
建议：其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无偏的减肥方法就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 >>>More
-
2个回答2024-05-16
看你吃多少，怎么吃，如果天天吃一根香蕉、一个苹果，肯定会减肥，饭后吃就别想了。 >>>More
-
3个回答2024-05-16
只吃苹果，不到一周你就会看到苹果都恶心。 还有，我真的很想吃咸的，总之，如果你能坚持下去，一周就能瘦很多，更别说一个月了！
-
6个回答2024-05-16
三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。
-
6个回答2024-05-16
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
-
4个回答2024-05-16
如果你不吃饭，只吃水果会怎样？