我的耐糖量是12 1，一碗豆粥，一个鸡蛋，三个枣子，两两山药当早餐

一般的早餐太简单了，没有提供一套完整的营养。 应提倡营养丰富的早餐，以便营养充足。 早餐应提供全天总能量的 25% 至 30%。 >>>More

不，减肥就是运动，你是模特的饭，保持身材，正常饮食，不要吃太多，坚持一次锻炼一碗。

你不会饿，你可以在早上、中午和晚上吃一个苹果，你一个月可以减掉十磅。

这取决于你的山药粥的含糖量 如果不高，则取决于饭后多久测量 饭后1小时 饭后2小时 饭后3小时 禁食 仅供参考 建议早上空腹测量血糖 经常监测 少吃多吃 少油， 少盐少糖 预防心脑血管疾病和糖尿病 希望你身体健康！

是的，如果你正常锻炼，这个组合是非常平衡的，并且补充了碳水化合物、蛋白质和维生素。

非理性。

你可以空腹喝一杯淡盐水，这没问题。 >>>More

不行，早餐是代谢最快的，只要不是油炸食品，一定不能长胖。

够了没问题，但营养不足，一般用得匆忙。

是的，但没有食物？ 恐怕受不了了。

同义词：葡萄西红柿，樱桃西红柿，樱桃西红柿，樱桃西红柿。 >>>More

没关系，但我个人觉得一包脆皮饼干不如用煮鸡蛋代替。

I want to eat a bowl of rice with egg and tomato translation >>>More

1. 你是男孩还是女孩？ 2.你是什么样的体质，冷还是热？ 3. 你属于什么样的身高、体重和体型？ >>>More

一碗番茄鸡蛋汤含有卡路里。

营养功效：健脑益智，护肝，防治动脉硬化，防癌，延缓衰老，美容护肤，延缓色素沉着，延缓衰老，抗癌，降脂降压，防止血栓发生，健胃消食。 >>>More

1碗米饭（克）116大卡，中碗番茄肉蛋汤200克，半碗约71大卡（每100克），共计187大卡。

你要减肥吗，这个季节最适合的就是运动，就吃平时吃的就行了，或者吃点米饭就行了，有时候节食什么的就不减肥了，只会变胖，正常吃饭，正常睡觉，运动多了就不会发胖。

约84大卡（100克），一碗300克，252大卡。

你好，翻译为我煮了一碗两个西红柿面条

希望能帮你照顾好。 >>>More

不。 这是典型的减肥饮食。 你吃的热量不足以满足基础代谢的要求，你怎么可能还有精力去运动，即使你能运动，运动的效果也不会很好，你怎么能减肥。

你能减肥吗白但是节食太严重了，我发现你们减肥的人太焦虑了 >>>More

其中许多是粗粮，所以你经常吃它们不会有问题

127大卡（100克）。

各种牛肉面的热量，牛肉面汤（不含牛肉）的热量比较低，一碗牛肉面汤是630大卡，而番茄牛肉面则比较高，大约是850大卡。 口味最丰富、最多样化的红烧牛肉面，会先用葱、姜等调味料炒制，再加入豆沙、酱油、糖等调味料，热量最高，每碗900大卡。 >>>More

建议您使用健康的减肥方法，推荐的减肥方案如下 >>>More

午餐吃米饭、鸡肉、大白菜和一碗番茄鸡蛋汤比较合适，营养丰富，含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质。 一起吃营养物质相辅相成，食用价值更高。

1.首先准备所有材料。

2.将西红柿洗净，切成小块，用刀将大蒜压平。 >>>More

我不知道黄瓜和西红柿有多少，但黄瓜和西红柿的热量非常低。 西红柿每 100 克含 19 大卡，黄瓜每 100 克含 15 大卡，估计为 80 大卡。 >>>More

1碗（140克）米饭210大卡。

苹果冰雹升（250克）110大卡。 >>>More

绝对比上油的热量少。

一个大苹果（约 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

一个中等大小的苹果含有 70 卡路里的热量，而普通碗中的一碗米饭（135 克）含有 200 卡路里的热量。