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匿名用户2023-11-06建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-06-21
药物的减肥效果一般，主要是通过运动和饮食来实现减肥，即一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭少吃，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2024-06-21
建议谨慎使用减肥产品，减肥产品对身体的副作用较大，即使有减肥效果，也有反弹。 减肥产品的副作用主要表现为频繁如厕、夜间特别兴奋、无法入睡、头晕、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸、口干、喜欢吃不好肚子的感觉、感觉肚子总是肿、有点肚子疼等。 如果出现任何这些情况，请禁用它们并找出原因。
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1个回答2024-06-21
答案如下：
您好，所有的减肥药都有副作用，建议不要服用减肥药，很多减肥都有很大的副作用，可能会导致失眠、月经不调、月经失调、过敏反应、恶心、痤疮、肝损伤等不良后果，严重者还可能留下后遗症，对你的后半生影响很大。 >>>More
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1个回答2024-06-21
你试过吗？ 我正在用中药减肥。
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1个回答2024-06-21
给你一句忠告，不要太相信减肥药。 可以肯定的是，告诉你是没有用的，而且是毒药。 即使其中的物质对身体无害，它们也是帮助你排出水分的利尿剂，或者是清热解毒的物质，帮助你排便。 >>>More
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1个回答2024-06-21
为了减肥，我只用她。
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3个回答2024-06-21
这是某人的私问，别人怎么会知道，如果你想知道是否想知道并请她去。
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1个回答2024-06-21
建议大家多喝绿茶，像我一样坚持每天睡前快走一个小时，再加上每天喝粥，5个月瘦了30斤，信不信由你，你可以试试！
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2个回答2024-06-21
最主要的是它会伤害身体。
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1个回答2024-06-21
建议谨慎使用减肥产品，减肥产品对身体的副作用较大，即使有减肥效果，也有反弹。 减肥产品的副作用主要表现为频繁如厕、夜间特别兴奋、无法入睡、头晕、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸、口干、喜欢吃不好肚子的感觉、感觉肚子总是肿、有点肚子疼等。 如果出现任何这些情况，请禁用它们并找出原因。
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1个回答2024-06-21
你好，不管什么样的减肥药都有副作用，但是现在商家们后悔回避了重要和轻，夸大了减肥药的减肥效果，却从来不谈它们的副作用，一般的减肥药对心脏不好，伤肝肾，所以不建议使用减肥产品。 减肥时，少食多餐，这样可以促进你的肠胃蠕动，充分分解食物，吸收营养。 少食多餐非常健康，会消耗更多的卡路里。 >>>More
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5个回答2024-06-21
如果你想减肥，你不用吃药，吃药有副作用才能反弹，如果你想健康减肥，你可以运动或跳舞，瑜伽是一个很好的方法。
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1个回答2024-06-21
（1）虽然市面上有各种各样的减肥药，但到目前为止，世界上还没有一种真正的减肥药能有效减轻肥胖患者的体重，对身体没有任何不良影响。 也就是说，现在使用的各种减肥药或多或少都有一定的不良反应，服用此类药物的患者很可能在减肥上花钱的同时，也会对自己的身体造成伤害。 例如，l997年美国的一项研究发现，长期使用芬氟拉明这种曾经风靡一时的食欲抑制剂，可能会对患者的心脏瓣膜功能造成损害，导致患者猝死。 >>>More
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2个回答2024-06-21
最好不要乱用减肥药，真的会伤害身体，我只是被减肥药毁了。 >>>More
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1个回答2024-06-21
酵素是帮助消化的，不是减肥，而是吃不发胖，减肥药伤胃肠减肥。 如果酵素梅子是用来减肥的，可能里面也有减肥的东西，我吃了一个月的酵素果冻，不是为了增重，只是为了帮助消化排便，希望对大家有所帮助。
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1个回答2024-06-21
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
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2个回答2024-06-21
它是一种有毒的药物，自然减肥是最好的，当然，如果你减肥了，恭喜你，以后不要再喝了，它不会对身体造成伤害。 因为这种能量，几年都补不上，但如果你减肥，注意饮食，就不会反弹。
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1个回答2024-06-21
减肥产品对身体的副作用更大，即使有减肥效果，也有反弹。 >>>More
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1个回答2024-06-21
无用！ 我吃过了。
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3个回答2024-06-21
不好。 如果要减少1，就不要经常坐着，这样最容易长出肉肚和腿，正常吃早餐和午餐，晚餐少吃，喝点粥，吃点蔬菜，水果估计吃饱了。 >>>More
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1个回答2024-06-21
啧，亲爱的，去看看它是由什么制成的！
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1个回答2024-06-21
我不知道，我吃了剧院，我不知道有没有副作用。
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3个回答2024-06-21
减肥药容易反弹，苹果醋。 喝太多胃酸。 但它们都有效。
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8个回答2024-06-21
我已经用过它了，所以公平地说，没有一种药物适合所有人，就是这样。 >>>More
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1个回答2024-06-21
脂肪由卡路里组成，卡路里是人体维持正常生命体征、新陈代谢和活动的主要来源。 >>>More
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1个回答2024-06-21
我想知道这个，我吃芬兰砹玉晶，吃起来很方便，而且没有副作用。 关键是要看结果。 在将近两个月的时间里，我减掉了14斤的西凉，我非常满意！ 继续努力毁掉财富——
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6个回答2024-06-21
1 所有减肥药都是无效的，对身体或多或少都有伤害。 我是一个长期被减肥困扰的人，我只能说减肥饮食加运动很重要，有一段时间我每天节食运动我看着自己瘦了，但也许我控制不住进食，然后我又失败了，但我总结了我的经验， 如果你想减肥，你只能节食和运动。
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2个回答2024-06-21
吃减肥药对身体有害：
1.经常上厕所。 如果减肥药中含有罗氏贤，那么在服药的过程中，会出现胃痛，频繁上厕所，大便中有一层油脂。 该药物是胃肠道脂肪分解酶的抑制剂，副作用较少，但需要良好的剂量控制。 >>>More
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2个回答2024-06-21
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
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2个回答2024-06-21
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More