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匿名用户2023-11-06不要剥苹果皮，因为最有营养的果胶藏在苹果皮里，如果你剥了皮，你就吃不饱了。
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匿名用户2023-11-05新鲜苹果去皮，即去除农药。 半个月后的苹果不用去皮了，果皮的维生素C含量很高。
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匿名用户2023-11-04研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-03一定要洗干净，不要剥皮，但皮肤一定要仔细咀嚼，容易消化，这样皮肤的营养才会被充分吸收，否则最好去皮。
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匿名用户2023-11-02这不好，因为苹果皮含有大量人体所需的钙、锌和其他类型的钙，但最好在食用前清洗干净！ 因为苹果皮上有农药残留，所以要准确记住！ (*
嘻嘻......
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匿名用户2023-11-01良好的剥离性。
风险： 1、苹果皮在运输过程中可能被许多肉眼看不见的致病菌污染，包括大肠杆菌、沙门氏菌、单核细胞增生李斯特菌和诺如病毒。 如果苹果没有洗干净，带皮吃可能会导致疾病。
2.农药残留。
由于存在一些农药残留超标的现象，蔬菜水果的表皮存在农药残留含量超标的风险，不去皮直接食用会对人体健康造成危害。
据世界卫生组织称，近几十年来，中国在食品生产中使用人工化学品和农药的情况一直在增加，一些证据表明，施用量普遍高于推荐剂量，增加了果蔬果皮中农药残留的可能性。
世卫组织强调，有时清洗并不能保证去除残留在蔬菜或水果皮上的细菌或化学物质，因此在食用前剥皮是有意义的。
3.工业蜡渗透。
为了节省成本，使水果和蔬菜看起来更明亮、更有吸引力，市场上的一些小商贩会在水果上涂上大量的工业蜡。 这种蜡含有重金属，可以渗透到纸浆中，经常食用会对人体造成很大的伤害。
存储 1.如果是少量的苹果，可以直接放入塑料袋中，然后放入冰箱和冰柜中。
2、如为苹果数量较多，可存放在纸箱、木箱、罐子等容器中，使用的容器必须擦干，罐子、罐子等容器内壁应用白酒擦拭。 买完苹果后，要在阴凉处摊开几天，然后分层放入容器中，装完后喷上白酒（根据储存方式不同喷洒50至150克），最后用棉絮盖住，再用一层塑料布盖住密封， 可以随时食用和服用，这样可以保存半年以上。
人民网 “你是不是也纠结了很久，要不要剥苹果？” 》
人民网，“苹果营养丰富，知识渊博”。
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匿名用户2023-10-31从理论上讲，吃皮比较好，但实际上，苹果可能还剩下农药和防腐剂，所以不去皮吃更安全。
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3个回答2024-06-12
尽量不要剥皮，因为苹果皮富含维生素C和必需元素硒。 但实际上，基本上国产苹果都是喝农药长大的（除了少数青苹果和从国外进口外，价格太高，一个苹果十几个，不是普通人天天吃得起的东西），所以大家基本养成了先剥皮再吃的习惯。 再说市面上一些所谓的“果蔬清洁”洗涤剂，这些被说得很环保、全天然的植物活性剂，毕竟还是工业产品，还要添加一定的化学成分，所以直接把苹果放进这些洗涤剂里，然后冲洗吃掉， 我仍然觉得心里有青春痘。 >>>More
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1个回答2024-06-12
如今，最好是将苹果去皮，因为为了保持新鲜度，有些商家可能会涂蜡。 其实苹果吃不去皮最好，果皮中含有维生素。 然后你必须去蜡洗它。
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1个回答2024-06-12
如果有蠕虫，一定要剥皮。
如果没有虫子，没问题，可以剥皮。 >>>More
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1个回答2024-06-12
连皮都好吃，营养也藏在皮里。
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4个回答2024-06-12
七千年前，在人类历史之初，我们的祖先发现了隐藏在发酵葡萄汁中的神奇力量，从此，葡萄酒成为我们的食物、伴侣、战利品和珍贵商品，以地中海为中心，历经辉煌的埃及和希腊时代，逐渐延伸到罗马帝国的每一个角落， 不仅深深地影响了整个基督教王国，而且奠定了西方文明不可或缺的基础。
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6个回答2024-06-12
清洗浸泡除药后，最好不要除去，原因如下： >>>More
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23个回答2024-06-12
绝大多数水果都有皮。 橙子、橙子、香蕉、甘蔗，必须去皮吃，这是没有争议的。 在这里，我想重点介绍苹果和葡萄，它们对健康有特殊的益处。 >>>More
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10个回答2024-06-12
你不需要把西红柿去皮，洗净，直接吃。 也可以将西红柿切成小块，加入少许白糖调味。 >>>More
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5个回答2024-06-12
吃红枣皮总比不吃好。
枣皮是可以吃的，枣皮和枣一样，含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以起到很好的补充体内营养的作用，所以吃枣皮最好不要吐出来，枣皮中的营养可以起到养气养血的作用， 甚至效果也比单独吃红枣还要好。 >>>More
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1个回答2024-06-12
建议：核桃仁不适合浸泡在沸水中饮用，核桃含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E，但这两者不能溶于热水中。
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7个回答2024-06-12
我不知道你来自哪里？ 以前我们在农村的时候，我们去新核桃皮是为了以下方便： 1、用水浸泡几天后，很容易切断。2.用火烧，但在这种情况下，核桃几乎成熟了。
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2个回答2024-06-12
枣皮是最好的，枣皮是一种珍贵的中草药，外观红润，像珍珠一样湿润，经过煮沸干燥后，是最好的药材，它富含16种氨基酸，可以治疗遗尿、尿频、精子滑脱、月经过多等疾病，在抗癌抗艾滋病方面， 治疗心血管系统疾病，疗效明显。
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11个回答2024-06-12
是的，但你必须把它洗干净。
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19个回答2024-06-12
吃去皮的苹果还是不去皮？ 我的回答会让你不再纠结！
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1个回答2024-06-12
带皮吃就好了，皮上的营养成分占整体营养的一半以上。
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8个回答2024-06-12
剥皮不要吃，因为苹果皮上残留了很多农药。
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2个回答2024-06-12
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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12个回答2024-06-12
这取决于个人喜好和选择的质量。
没有绝对的美味。 >>>More
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11个回答2024-06-12
营养成分种类繁多，看你喜欢什么口味，平时喜欢酸味的东西，所以喜欢橙子，滋润爽口。
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2个回答2024-06-12
都很好，各有各的营养，！
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8个回答2024-06-12
吃苹果时需要去皮吗？
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3个回答2024-06-12
1.带皮吃苹果，保护肺部。
一项研究发现，苹果皮富含天然抗氧化剂槲皮素，可保护肺部免受污染物的侵害。 每周至少吃 5 个苹果，皮肤在皮肤上可以改善肺功能。 >>>More
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2个回答2024-06-12
你说的是糖水苹果，它是一种食物。 是有利于润肺、止咳化痰的甜点，特别适合夏天食用。
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8个回答2024-06-12
吃苹果。 苹果中的果酸可以溶解脂肪。
此外，苹果和梨每100克的热量相同，但相同大小的苹果和梨的重量和轿车容积不同，因为梨含有更多的水分，它们越重，它们在路上就越多。 >>>More
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22个回答2024-06-12
它们都很好吃，其实各有各的好处，但是吃得太多对身体不好，橙子一般，一天吃3-4个，最好一天吃2-3个苹果。
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2个回答2024-06-12
就看你自己的喜好了，比如我比较喜欢吃西瓜，觉得吃西瓜更方便，吃起来更满足
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6个回答2024-06-12
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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14个回答2024-06-12
早晚吃苹果就好了。
专家说：“吃水果要根据自己的身体状况，老人和孩子胃口不大，吃水果前可能吃不下，所以建议两餐之间吃水果。 至于早上吃，中午或晚上，苹果全部吃完，营养价值没有改变。 >>>More
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17个回答2024-06-12
如果你吃早餐，什么都吃一样，如果你不吃，不吃苹果，苹果酸会刺激胃，吃香蕉是个不错的选择，它不含酸，而且会帮助胃做运动，就像按摩一样，胃会很舒服，你可以试试，一周后就会起作用，
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16个回答2024-06-12
黑枣的主要功效是养脾养胃，而红枣的主要功效是补血补药。 可以说，两者的使用范围是不一样的。 黑枣寒，所以不适合空腹吃，脾胃不好的患者也要少吃，否则容易对身体造成伤害。 >>>More