连续三天吃苹果能减肥吗？

吃3天没问题，吃3年也没关系。 要有耐心减肥

听说很多人用这个方法应该有用，但是很容易反弹，但是我女朋友不让我这么说，疼了我的胃，然后我现在吃布丁减肥。

没有捷径可走，也没有快速或快速的减肥方法。 从生活中的小事做起，去改善和调整！ 不吃零食。 >>>More

如果这个方法有用的话，街上就不会有那么多肥纸了，更何况苹果能不能减肥的问题，三天减肥应该是傻子的梦想，减肥需要一个过程，如果不吃主食只吃苹果，就算减肥， 它会反弹，最好的减肥方法是运动和饮食调节相结合。

是的，您最多可以减掉 5 磅。 但是你可以喝水，3天后，你必须自己喝。 否则，他们都会再次回来。

石榴还可以调节人体中的水分，使其成为理想的减肥食品。

当然不能拉，不然想减肥的人那么多，拉拉也就不用那么担心了。 求。

不，你知道导致肥胖的最基本物质是什么吗？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又饿又瘦，然后你吃了别的东西，你就把都补上了，这叫反弹。

连续吃苹果对身体不好，光是吃苹果就切断了体内的水分，而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程，身体的能量消耗，一般先消耗糖分，然后再消耗脂肪，当糖分被消耗掉时。 >>>More

它必须是长期的，几天是行不通的。

你好。 如果可以的话，不要节食。 运动+饮食控制就可以了。 这种蔬果饮食会反弹，减肥，伤身体。 >>>More

可能是，它只是不适合胃。 可以试试这个方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗净去籽，一定要生吃，坚持20天以上，不节食，想睡就睡，想吃就吃。 一周后，您可以称重。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More

李子有一定的减肥效果。

每100克西梅含有39卡路里和克的脂肪含量，是名副其实的低脂、低热量水果，西梅中所含的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维也能促进肠道蠕动，减少体内毒素。 >>>More

三天吃苹果并不容易。

我只吃了一天，就头晕目眩，看到两根针成两根，可能和我自己贫血有关。 >>>More

这是不科学的！ 减肥就是要采取科学的方法，采取合理的饮食和适当的运动。

你可以吃煮熟的鸡胸肉。

根据个人的体质，有的人有明显的效果，有的人没有，可以尝试一下，但三天不能吃苹果和水以外的任何东西。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！

这种做法对胃很伤人，也可以吃点其他的非脂肪能量，不然运动减肥也不错，只是有点累，不过比这种做法要好。

你好，这不太可能，因为减肥是一个持续的过程，而削减即时减肥只是身体水分的减少。

我想告诉你，三天吃苹果减肥是有效的，但是三天后，不要急于改变不吃苹果，你要慢慢改变第四天选择任意两餐吃苹果，到第五天你可以选择早餐或晚餐吃苹果， 然后你可以每天早上吃一个苹果，你可以搭配酸奶（虽然有人说酸奶是发胖的，但是没有，酸奶中含有大量的细菌，你可以适量饮用，适量饮用可以减肥）减肥或运动，我是一个非常懒惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之间出去散步（我喜欢走路）嗯，我已经成功减肥了，我在两周内减掉了 4 公斤。 >>>More

吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法，一旦恢复进食，它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More

不，苹果含水较多，可以缓解饥饿感，但不能减肥。

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

你可以喝！

刚吃了三天苹果，每顿饭都吃一个，减肥效果很明显，但是只想吃的感觉很强烈，尤其是晚上...... >>>More

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。