我更胖了，我想用苹果饮食来获得剩下的水，而三天前我想用苹果饮食来获得剩下的水

给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。

1 每天用热水焯脚，促进血液循环。 同时，你可以按压脚底，而不是足部按摩，或者你可以捏住你的小腿来收紧紧绷的肌肉。 能够在热水中放一些盐可以减缓悲伤，而且能量充足，人看起来精力充沛。 >>>More

如果在吃苹果的时候便秘，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油滋润肠道，促进体内积聚的毒素排泄。 长期使用苹果饮食会导致营养不良，因此苹果饮食只适合短期使用。

以下是我总结的减肥方法： 1早餐不错，午餐丰盛，晚餐很少。 >>>More

首先，苹果饮食是一种减肥的饮食，除非你一直坚持每天用苹果减肥，否则你肯定会发胖，反弹会很强。 >>>More

其实我会告诉你一个比苹果更有效的方法，但不知道你能不能接受。 >>>More

听说吃苹果最好喝脱脂牛奶。

午餐和晚餐减半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 点以后你不能吃任何东西（白开水除外）。 早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后步行1小时。 >>>More

是的！ 我坚持每个月做两次，每次结果都越来越难！ 恢复节食一周后，我变得比以前更胖了！

朋友，三天就像减肥一样吗？ 你不能不耐烦

饮食是缓慢添加的。 后期还应该注意饮食。 不要暴饮暴食。 第三天后不要吃。

“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”、“日磅袋你瘦身食谱”......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。

每周减肥周期：周一至周五，按饮食的规律安排：周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果，一次一份，吃苹果时要加果汁、蔬菜汁但不能加糖或乳制品等食物; 周日是“牛奶日”，牛奶（可以是酸奶）分为8分钟和10份，周日喝一整天，这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内使体重明显减轻。

注意饮食：按时多吃清淡的食物。

苹果饮食是一种三天只吃苹果而不吃其他食物的饮食。 这种方法不仅对胃肠有害，而且在减肥过程中容易出现头晕、全身无力等副作用。

苹果会失去水分，蜂蜜只能是美丽的。

苹果饮食法是增加胃肠的蠕动，对排便有很好的效果，减肥茶也差不多，减肥茶也拉了几下，吃的苹果都没吃完了

我试了一下，第一天吃了九个苹果，第二天吃了七个苹果，第三天吃了六个苹果，第三天晚上喝了汤，一开始有点不舒服，然后吃了清淡的食物，慢慢习惯了，不敢再试了。

是的，但要注意身体营养。

最后，喝两天粥，但不要吃太多，一小碗就够了，可以适当喝点酸奶。 两天后，你可以开始吃蔬菜和水果，然后又开始吃米饭和肉两三天。 不要太着急吃好吃的食物，对胃不好就容易反弹，得不偿失。 >>>More

三天只吃苹果瘦了多少，效果有多大，花生和锅都是肥的，我还是要控制饮食。 >>>More

如何健康减肥。

1 设定减肥目标（理想体重或标准体重）。 把它写在纸上，贴在你每天都能看到的地方。 >>>More

你可以喝它，建议早餐后喝不超过200毫升。