端上一大碗三餐桂花酒给八仙，帮忙分析，解三数？

早餐吃苹果，午餐少吃肉，3点到4点喝一杯水，晚餐喝点黄瓜汁。

建议不要相信这些花哨的减肥方法。

这一切都是不健康和不科学的。 >>>More

坚持喝水。 不要忽视这宝贵的一步，建议喝温水，饭前喝16杯水可以有效增加饱腹感。 记得喝九味仙鱼茶，快速突破肥胖饮食习惯。 >>>More

这种方法不健康，不能一次把所有的米饭都加进去，这样马上就会发胖，一点一点地加，先从豆质和蔬菜中加入，再加鱼。

不要只吃一种食物：一日三餐只吃苹果，或者只吃一种食物，身体不能摄入均衡的营养，不能为减肥提供能量，而且会让脸色变得更糟。

你很难总是那么“慷慨”地给我买一本书又一本书。

沙拉蔬菜饮食排毒和美容。

水果和蔬菜热量低，含有大量的膳食纤维，营养成分也很丰富，是减肥产品的两大类。 这里有三种沙拉和蔬菜减肥食谱给你，排毒滋养你的皮肤，吃美味的水果和蔬菜。 >>>More

我吃了三天苹果...... 凭着你的毅力，你一定能把体重瘦成一道闪电，因为你已经吃了三天苹果，早餐吃点鸡蛋，喝点水或者喝点粥，午餐吃鸡肉喝水，晚餐吃适量水果。 然后四处走走，晚上睡觉前不要吃东西！

1 不推荐吃苹果！ 建议改用土豆。

推荐马铃薯饮食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆时在水中加入少许盐。 一次吃两个。 鸡蛋大小的土豆。 >>>More

健康体重是通过国际公认的体重指数（BMI）来衡量的。 >>>More

5磅，不建议这样做。 瘦的都是水分。 到时候，脸色难看。 眼睛发黄。 我一吃了，就回来了。

早餐：1个苹果+1瓶脱脂牛奶。

中午：两个苹果。 >>>More

不要吃菠萝，换成黄瓜。 减肥的好食物。 你也可以榨汁喝。 效果更为明显。

晚餐喝小米汤和苹果可以帮助你减肥。

调味水（1000克）。 >>>More

不行，如果只坚持一个星期，效果肯定不明显。 >>>More

如果你的体重是100公斤，那么少吃一顿饭就可以减掉八磅......你不需要吃西红柿！

减肥就是少吃多运动，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，少吃米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

当你想吃东西的时候，你可以做一些别的事情来打发你的时间，或者使用一些健康的减肥药，这最好在你真正想吃的时候吃。

你好，减肥应该是科学的。 一般来说，运动疗法和饮食疗法效果很好，值得一试。 只吃苹果是不行的，你正处于身体生长的黄金期，要注意营养和能量的供应。 >>>More

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

从逻辑上讲，苹果也提供卡路里，不吃苹果肯定比吃苹果更有助于减肥。 但是，从营养搭配的角度来看，每天吃水果是必要的，而水果是热量比较少的水果之一，所以建议饭后一段时间后吃一个苹果（不要太大，一天两个就够了）。

如果你做不到，你就会营养不良。

人很瘦。

然而，身体会缺乏各种营养。 >>>More

我不知道这个，但它会导致营养失衡，如果你增加运动，身体会从肌肉中吸收营养，导致脂肪率增加。

是的，这样会减少大量的能量摄入，你肯定会减肥，但你还是需要营养均衡，这样你三餐只能吃西红柿，偶尔一天吃，但不能长时间做。 >>>More

分析：您好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。 练习呼啦圈可以瘦腰。 >>>More

是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。

减肥也需要吃东西。 早上吃得好，中午少吃，晚上吃不吃，饿了吃苹果香蕉，喝水，苹果香蕉都能减肥。

不合理，因为它会让胃酸严重，导致胃病，当你受不了的时候，你会暴饮暴食，你应该合理饮食，少吃多动。

是的，但它会伤害身体，而大部分损失是水。