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匿名用户2023-11-06早餐6分钟，午餐7分钟，晚餐粥或水果！ 你一个月不减肥，然后你来找我。
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匿名用户2023-11-05你可以减肥，但最好是早上吃，早上不吃东西会伤到你的胃。
一般来说，早上一定要吃，中午或晚上可以不吃。
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匿名用户2023-11-04如果早上想吃东西，不然胃会受损，不吃早餐，不但有时候会瘦，还会发胖，中午要吃饱，晚上可以不吃，也可以少吃。
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匿名用户2023-11-03有一个非常大的危害。 这并不能达到减肥的效果。 即使达到了。 也是暂时的。 所以你不能通过节食来减肥。 多运动。
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匿名用户2023-11-02你会得胆结石，坚持吃苹果不能减肥，苹果含糖量高，容易患糖尿病，可以吃蔬菜和黄瓜。
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匿名用户2023-11-01早餐是必须的，九点之前太早，两点之前吃午饭，晚上五点之前再吃晚饭，没关系，不要刻意。
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匿名用户2023-10-31你可以减肥，在减肥的同时，你的身体会变得更虚弱。 以后很容易再次发胖。
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匿名用户2023-10-30没关系，你会减肥，但建议多做有氧运动，减肥更快！
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匿名用户2023-10-29如果你早上不吃它，它对你的身体绝对没有好处。 建议早上多吃，中午少吃，晚上吃苹果。 一定要在早上吃饭。
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匿名用户2023-10-28你可以减肥，你可以缩短你的寿命，你可以失去你的健康。
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匿名用户2023-10-27早上吃苹果！ 营养丰富！ 而且它的含糖量很高！ 我晚上吃了胖的。
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匿名用户2023-10-26建议瑜伽或运动，吃苹果不是长久之计！ 对胃也不好，而且需要很长时间才能见效！
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匿名用户2023-10-25减肥可以通过接吻来完成，而且非常有效。
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匿名用户2023-10-24早餐一定要吃，吃清淡一点。
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2个回答2024-06-13
这是你不能失去的，如果你想减肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳郑多燕减肥运动37分钟。
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9个回答2024-06-13
应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。
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4个回答2024-06-13
米饭一定要吃一半，不要吃油腻多糖的油炸饮料和食物，注意早餐一定要吃，而且早点吃早打开新陈代谢层，郑多燕很好，记住节食不健康容易反弹，要适当控制饮食。
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6个回答2024-06-13
你错了！
你怎么这样排泄！ >>>More
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1个回答2024-06-13
它可以有一定的减肥效果，但是你能一辈子这样吃吗？ 一旦停止，很容易反弹。
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21个回答2024-06-13
苹果中的含糖量其实很高，橙子也容易生气，容易引起便秘，这两种水果没有营养价值，最好不要用任何水果来减肥，都是不科学的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、鸡肉，青菜也要炖， 煮，汤为主，因为炒蔬菜对身体不好，而且也很油腻，注意多喝水，晚上7点之前不要吃，睡前喝牛奶也容易发胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴饮暴食，如果不喜欢运动， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品会导致你发胖，少吃辛辣食物，辛辣的东西更开胃，只会增加你的食欲，健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。
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2个回答2024-06-13
只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。
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2个回答2024-06-13
少吃会导致胃变小。 如果不经常进食，很容易引起胃炎。 建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料，定时进食，避免暴饮暴食。
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2个回答2024-06-13
这应该是可能的，如果你坚持一个月，你就会得到结果。
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3个回答2024-06-13
当然可以，吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥，你可以这样做。 如果你不运动而想减肥，你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More
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17个回答2024-06-13
最好不要空腹吃苹果，其实早上没必要不吃饭，早上一天不吃饭就没有精力，关键是晚上，如果晚上只能吃一个苹果，我觉得减肥的效果会很明显。
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2个回答2024-06-13
不，苹果的热量很低，睡前吃不会引起肥胖，对身体有好处。 >>>More