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苹果怎么吃及减肥问题的答案:连续三天吃苹果可以引起快速减肥和快速反弹,而减肥就是水,而苹果饮食法、蔬果法等热量摄入过少会导致身体机能下降,女性甚至可能出现内分泌失调。
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饿了就吃,当饭吃,吃不下,一周后就会有效果!
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26个回答2024-07-01
是的,但你会因低血糖而晕倒并被送往医院,或者你会饿死并重新开始进食,你会立即恢复脂肪,因为你失去的只是水。
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5个回答2024-07-01
当然可以,但瘦的不仅仅是你的体重,而是你的内脏,你不应该吃苹果作为食物,大米中所含的碳酸是人体不可缺少的,你可以试试这个。 >>>More
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2个回答2024-07-01
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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2个回答2024-07-01
你好,你可以减肥,当身体需要能量的时候,它先消耗糖分,然后再消耗脂肪,所以你可以减肥。 这样对身体不好,其实可以一周三天这样吃,隔周这样吃一次,坚持下去就会有效果。
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4个回答2024-07-01
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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21个回答2024-07-01
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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19个回答2024-07-01
条件分析:它可以起到减肥的作用。
建议:其实,最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无偏的减肥方法就是合理控制饮食: 1.控制热量和脂肪。 >>>More
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10个回答2024-07-01
一天吃两个苹果绝对可以减肥,而且不吃太多。
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5个回答2024-07-01
如果三天不吃东西,肯定会减肥,但是你不能一直不吃,以后吃的时候又会胖的,以前我就是这样,每天按时吃饭,就是少吃点心就好了!
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3个回答2024-07-01
当然可以,吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥,你可以这样做。 如果你不运动而想减肥,你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More
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2个回答2024-07-01
香蕉的卡路里不能比米饭多吗?
乍一看,它只会降低肤色。 >>>More
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16个回答2024-07-01
其实如何减少取决于个人的身体素质,我以前见过一个很特别的。 >>>More
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9个回答2024-07-01
晚上尽量不要不吃晚饭吃凉瓜和水果,空腹吃冷瓜和水果容易对脾胃造成损害,另一方面苹果等水果也含有丰富的糖分和单宁,不利于减肥,建议大家可以控制晚餐食物的摄入量,增加富含膳食纤维,然后搭配适量的瓜类和水果。 >>>More
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9个回答2024-07-01
不,三天只吃苹果,直到第三天才真正起作用。 从第四天开始,你又开始进食,所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了,只要在三天内清空你的肚子,它可能会反弹。 所以,最好不要。
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6个回答2024-07-01
是的,但它对胃肠道健康不利。
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1个回答2024-07-01
首先,你会饿肚子,但如果你想减肥,你可以在3天内减肥。
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1个回答2024-07-01
分析:您好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。 练习呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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4个回答2024-07-01
这并不是说你不吃饭就能减肥。 如果不吃晚餐,早餐和午餐的卡路里摄入不足,身体的基础代谢减少,喝唾液就会发胖。 同样,如果你不吃晚饭,中午吃得太多,如果你超过你的新陈代谢需要,你仍然会变胖。
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7个回答2024-07-01
如果你在一周内减肥,你可以减掉大约 5 磅,而且永远不会反弹。 早上喝一杯茶水,然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一个面包 中午吃饭前喝一杯水,吃点清淡的菜肴,吃8分OK晚上睡前3小时进食,饭前喝一杯水,进食5分钟。 >>>More
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26个回答2024-07-01
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2024-07-01
1.空腹多喝一点奶牛的牛奶会增加肝脏的负担,对蛋白质没有作用,所以赞成吃点面包。 这也取决于你从事什么样的工作或学校,如果你有很多脑力或体力劳动,你可以多吃一点糖(即意大利面或米饭等)。 >>>More
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6个回答2024-07-01
你可以减肥,我就是这样减肥的,但是荣昌昭仪反弹了,建议你每餐少吃点,多活动。 晚餐可以吃水果和酸奶,记住8点以后最好不要吃东西,控制食欲的最好方法,我认为是早点刷牙反正对我来说很有效,希望能帮到你
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3个回答2024-07-01
不用节食,每天可以做50组仰卧起坐,每组10个,吃完饭也可以出去散步,最多一个小时,最少半小时。 如果有什么不明白的地方,请私信问我。
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4个回答2024-07-01
最好在早上吃苹果(秋冬)之前喝一杯蜂蜜水,每天2-3个就可以了。 记住,如果你想减肥,一定不能用苹果代替晚餐,因为果糖也很厉害! 黄瓜、西红柿可以在晚上代替晚餐使用。 >>>More
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16个回答2024-07-01
减肥并不一定是那么麻烦。
首先,您不必每天做功课。 >>>More
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5个回答2024-07-01
没有能量摄入,新陈代谢能量消耗,肯定会减少(但你能坚持多少天? )
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4个回答2024-07-01
其实减肥不能单靠节食,运动也很重要,而且苹果的含糖量比较高,建议大家吃蔬菜:黄瓜或者西红柿,我现在早上吃两个小面包,中午喝一小碗红豆汤来减少浮肿,晚上不要吃, 肚子饿的时候喝蜂蜜水滋润肠子,晚上像自行车一样找一张平躺的床,瘦腰瘦腹。
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3个回答2024-07-01
你可以减肥,但这是一种饮食,从营养的角度来看有很多危害。 你开始减肥了吗?
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4个回答2024-07-01
不行,我还是要天天吃饭,听说不吃东西会发胖,多吃水果,多运动!
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3个回答2024-07-01
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。