在苹果减肥的三天里，每天喝一袋纯牛奶可以吗

六颗核桃，核桃是学生的必备品。 其他人也是如此。

苹果会失去水分，蜂蜜只能是美丽的。

你可以喝蜂蜜水。 三天苹果饮食的具体步骤。 >>>More

想要更好地减肥，首先要控制饮食，尽量少吃高热量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低热量饮食，多吃蔬菜水果，适度搭配肉类，多运动。

决明子是一种中草药，中药决明子，又称草决明子、瞳孔、豆、假绿豆、马蹄、千里光，为豆科草本决明子或小决明子熟种，味苦、甘、惊恐，具有清肝、祛风、益肾、亮眼等功效。 除药用成分外，决明子还含有多种维生素，并含有丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来，其保健功能越来越受到人们的重视，据传说，古有道; 虽然他已经100多岁了，但他身体健康，耳聋，清晰。 于是人们竞相祈求长生不老的艺术，但老人却说没有长生不老，只有规律的饮食 决明子 现代药理学研究证实，决明子茶辅助药物防治各种眼病、高血压、高脂血症（肥胖症）和便秘，效果明显 1.其清肝亮眼的功效适用于眼科疾病，如肝热引起的眼红肿、羞愧流泪、视力模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其具有保护视神经的作用，有益于现代电视人、电脑人等易产生眼睛疲劳的人，其通便作用适用于便秘患者。 >>>More

三天苹果减肥根本不起作用，不喝减肥茶，每天按时吃饭，长时间少吃会减肥，我就是这样，一顿饭吃半碗米饭，少吃蔬菜，一个月瘦很多，但是第二个月吃多了会发胖， 但是脂肪不是很快，一般控制饮食就可以了，而且对身体没有影响。

这主要取决于你自己的体重基础，基础越大，最初几天减掉的体重就越大。

不建议这样减肥。

这种减肥是不科学的，也是不科学的。 >>>More

你不是在吃苹果三天的节食，你节食是为了减肥，你会很快反弹，这是没有用的。

不要喝葡萄糖。 苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

减肥列表顶部的时期。

前3天：禁食治疗（注意：完全禁食，只喝水，排毒期间，可使用蜂蜜水）。 >>>More

还行！ 把它当成水喝！ 普洱本身就有减肥效果！ 会更有帮助！ 但是这三天，只能吃苹果喝茶！

其他水果、素食菜肴等，还是可以的。

苹果饮食主要是指流行的只吃苹果的三天饮食方法，非常不科学合理，容易伤害身体，并且会引起反弹。 让我们分析一下为什么苹果饮食不起作用。 >>>More

没关系，没那么严格。

是的，苹果和酸奶也可以一起吃，第四天，吃一些易消化的食物，为胃做一个过渡。 吃太硬太油腻的食物容易消化不良。

嗯，你好，我个人觉得啊，如果你选择最好的方法，那就是运动，如果你没有足够的时间，那么最好选择一个好的产品，但不要节食，这样老了会掉下来后遗症，比如胃病，如果你没有足够的时间，我给你推荐一个好的产品，这就是我减肥的方式， 我一个月减掉了23斤多，很好，木头有反弹，你去看看： >>>More

这会伤害你的胃，所以尽量多吃主食。

真不要以为三天就能减肥，三天只吃苹果和芹菜果，对于体质较弱的女性来说，很容易损害身体机能，三天后恢复正常饮食，之前减掉的体重会像揉搓一样上升！

只吃苹果在营养上很简单。 建议吃得全面。 营养均衡！ >>>More

最好不要，毕竟它仍然有害和不健康。

我觉得这应该是7天苹果饮食非常有效，不要相信你尝试过。

苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 苹果减肥后，因为连续3天没有吃各种食物，人的胃暂时比较娇嫩。 >>>More

它有效果，一点米饭不会影响你正常的减肥，它的能量比较低，如果不是大餐，基本不会有效果。 >>>More

一开始，我没有直接用桥苹果减肥，但到了高原，体重就不再下降了，我减少了食物量，早上一个鸡蛋一杯牛奶，中午两个苹果，晚上一个苹果，然后体重又下降了。 只是有一件事需要坚持，三天是不可能三天减肥的，如果你还有其他问题，我可以加我QQ可以告诉你在你里面。

一个月一次，最好不要用这种方法，这种方法只会失去身体上的肌肉，人体是通过肌肉消散的，如果减肥不成功，以后就很难减肥了！

你也相信这一点，我有一个星期的体重。

这，取决于人的体型，越胖效果越明显。