每天早上吃一个苹果会影响身高的增长？ 男孩，现在只有16岁，

偶尔这样没问题，长久下来肯定对胃无害，早上吃完苹果后要吃点流质食物。

这是一种不健康的减肥方式，要均衡经营，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，就是一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭少点，不要吃肥肉。 多吃新鲜水果和蔬菜，多运动，多喝水。

不会影响它，苹果含有大量的维生素，可以帮助长高，长高是要辅以全面的营养。 >>>More

可以降低血压，具体说明：

1.推荐给高血压患者"多三个，少三个"即多种维生素、多无机盐、多纤维、少盐、少脂肪、少卡路里、2多吃新鲜水果和蔬菜，少吃动物内脏，如肝脏、心脏、肾脏等3。避免吸烟和饮酒，长期饮酒可促进儿茶酚胺和皮质类固醇水平升高，诱发高血压4肥胖患者应限制饮食，防止超重。 >>>More

一般来说，早上不要吃生的和凉的，肚子就受不了，起床后可以喝一杯温水（最好是蜂蜜水），早餐后两个小时再吃苹果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯热牛奶吃苹果， 我就是这样。

不。 在紫菜的脂肪中，作为饱和脂肪酸的棕榈酸占绝大多数，约占20%; 肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体有良好保健作用的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八环四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“脑金”之称的二十碳五烯酸含量高达30%。 >>>More

新的研究表明，如果青少年认为自己比实际更胖，他们成年后更有可能患上肥胖症。 >>>More

如果苹果可以代替全谷物，那么没有人会种植它们，虽然不会影响身高的生长，但是蛋白质够吗？

不，它不会。 减脂并不意味着你不能吃一点水果，而是要看你每天的运动量，如果你吃了很多水果，你可以吃一些水果。

运动后补充维生素是一个不错的选择，对减脂影响不大。 它甚至有助于消化和新陈代谢。

早上醒来，不做任何事情，喝一杯淡淡的蜂蜜水。 你也可以一天喝几次，但什么都不要吃，如果你想吃，你必须等到一个小时后，因为如果你吃喝蜂蜜，你会发胖。 另外，选择好蜂蜜，不要选择含糖的不合格商品。 >>>More

没用的我都试过了，真的没用，建议每天饭前吃一根黄瓜，坚持下去，晚上少吃，7点以后就不吃了，多喝水，可以促进新陈代谢。 这就是我所做的，我现在已经减掉了 15 磅，来吧。

这样对身体不好，最好吃面包喝豆浆，饭吃一个苹果。

这早就被专家说了，早上刷牙前吃苹果可以杀灭细菌！ 经常多吃苹果对身体也有好处。

减肥的原则是：早餐吃得好，午餐吃饱，晚餐少吃，不要暴饮暴食，多吃少吃。 俗话说，减肥靠运动三分，节食七分，所以在减肥过程中，一定要调整饮食结构，结合合理的运动，才能帮助你在短时间内快速达到减肥的目的。 >>>More

是的，你可以通过晚上只吃苹果来减肥，但前提是你不要在另外两餐中暴饮暴食并保持正常。

不好，苹果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃碱性食物，否则你的身体会处于亚健康状态。

不，晚上少吃，可以用水果代替一些主食，请认养。

不，长高有遗传因素，营养补充也有因素，尤其是钙。

如果只是吃苹果，就不会长胖，因为苹果含有较多的碳水化合物和一些膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物会随着活动而迅速消耗，所以不容易长胖。 >>>More

恩：你可以用这种方式减肥。

但是我午餐不能吃太多。 >>>More

早上空腹喝蜂蜜水是个好习惯 既然楼上说苹果是唯一可以空腹吃的水果，所以我觉得应该不会伤胃 苹果和蜂蜜水不会有冲突，所以可以随意吃。 最后，我给大家一个提示：虽然苹果可以空腹吃，但我认为还是有规律的早餐比较好，毕竟早餐是相当重要的，午餐和晚餐前吃点水果是增加饱腹感、促进消化的好东西。

非常好。 苹果富含维生素，红糖姜水滋养驱寒。 >>>More

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

饭前吃水果可以在一定程度上减少饭菜的摄入量，但减肥还是要看其他方面的注意，不能只靠摄入量来减肥。

绝对不可能只吃苹果，要经营均衡经营，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前吃，少吃米饭，不吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

我认为可以，蜂蜜具有保护血管、通便、降血压、消炎、促进伤口愈合、改善肝功能、增强体质的作用; 淡盐水可以清胃疏肠，改善习惯性便秘。 但早上喝一杯蜂蜜水，比喝一杯淡盐水更科学。 因为经过一夜的睡眠，体内大部分的水分已经排出体外或吸收，空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还可以增加营养。 >>>More

俗话说："早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果。 "早餐后，是9点之前吃饭的黄金时间。 它促进身体的新陈代谢。

如果你想长高，补充钙、蛋白质和维生素，你最需要的就是运动，多打羽毛球或篮球，做适量的伸展运动。

不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。