红枣、银耳莲子汤的营养价值是什么？

功效 银耳具有养阴、润肺、养胃、健体、益气、养脑健心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子性质平淡，味甜涩，有益于心，补肾，止泻，固精，镇神。 >>>More

大枣的营养价值：

1、富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、磷、钙、铁等，有维生素丸的美誉，抗过敏作用强。 >>>More

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材，可适当添加莲子、枸杞籽等配料制成的家常汤。 具有镇静心灵、镇静神经、振奋大脑、增强食欲的作用。 >>>More

银耳具有强精、补肾、润肠、健胃、补气、健血、强心强身、补脑、清爽、美容、嫩肤、延寿等功效。 可用于治疗女性肺热咳嗽、干咳、月经不调、胃炎、便秘等疾病。 >>>More

红枣银耳莲子汤营养丰富，孕妇需要补充营养，就可以食用。 红枣和银耳都是营养丰富的食物，都是补血的，莲子是清火的。

红枣炖银耳 材料：银耳2颗（温水起泡）、红枣6颗（泡去核、核干热）、冰糖适量 做法：银耳起泡后，撕成小花，记得切掉发泡后仍呈深黄色坚硬的根部， 因为它会使炖好的银耳变酸;在银耳中加入几滴油混合，油会使银耳部分融化，使炖汤浓稠; 平底锅加水，加入银耳、红枣、冰糖（我平时放1 2小块，根据个人喜好决定用中国糖），炖一个小时！ >>>More

牛奶有5种主要营养素：为生命提供营养的蛋白质; 人体能量载体的乳脂; 乳糖，参与多种细胞活动; 钙，生命的基础; 调节身体功能的维生素。 >>>More

都很好吃，莲子汤比较甜，银耳汤比较清淡，不能吃糖又不喜欢吃糖，推荐喝银耳汤。

据中草药本经记载，红枣甘甜温润，回脾胃经，具有养气养气、补血安神、缓药性等功效; 现代药理学发现，红枣中含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙、氨基酸等。 >>>More

红枣，又称红枣，属于被子植物门，是双子叶植物、鼠李糖、鼠李糖和红枣科的植物。 它具有非常高的维生素含量，有“天然维生素丸”的美誉，具有养阴补阳的功效。 >>>More

1.红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，并且红枣中还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。 >>>More

柿子的营养价值是什么，什么人不能吃柿子。

西红柿，又称西红柿、柿子。 传说西红柿最早产于南美洲，因其色泽细腻，人们对它非常警惕，视之为“狐狸之果”，又称狼桃，只作装饰，不敢品尝。 现在，它已成为许多人餐桌上的美味佳肴。 >>>More

葡萄中的糖分很容易被人体吸收。 葡萄中的糖分主要是葡萄糖，葡萄糖会很快被人体吸收。 >>>More

一、桂花的营养价值。

1、桂花含有22种氨基酸（含人体必需的8种）和AB族、C、D、E、K等15种维生素，含有人体必需的10余种微量元素和大量的激素、酶、生长素等。 >>>More

杨梅，又名龙青和朱红，因其与杨树相似，味道像李子而得名杨梅。 杨梅果实色泽鲜艳，多汁，酸甜可口，营养价值高。 >>>More

石榴果实就像红色的宝石，果实酸甜可口，鲜美多汁，营养价值高，富含果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充身体的能量和热量，但不会增加身体的负担。 水果含有维生素 C 和 B 族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。 ，可以补充人体所缺少的微量元素和营养物质。 >>>More

黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的B族维生素和矿物质——钙、铁、镁、钾等。 此外，黑枣最大的营养价值是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化和软便。 >>>More

杏鲍菇（62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333363373038杏鲍菇）是一种食用蘑菇，生长在欧洲、中东和北非的地中海地区，但也生长在亚洲部分地区。 杏鲍胸与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别在于组织紧密、有弹性，采摘后的储存时间比普通蘑菇长。 >>>More

多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松症，抑制胆固醇沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等，还可以起到一点抗癌作用。 多吃猕猴桃还可以防止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。 冬季吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。

1、木瓜酸温，镇肝健胃，松弛肌腱，活筋骨骼，降血压。 >>>More

香蕉和大蕉营养成分的比较。

车前草为车前草，果柄较长，果皮稍薄，灰黄色，无梅花斑，果肉乳白色，味酸甜，高度比香蕉大。 车前草的产量远低于香蕉。 香蕉和大蕉都属于车前草科，是多年生树突状草本植物。 >>>More

桃胶的功效和作用有哪些？

樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素和钙。 樱桃]止泻药。古籍记载，樱桃能补体益气，多吃无损伤，特别适合体弱多病的人，即患有慢性衰弱病的人。 >>>More

板栗不仅香甜芳香，而且营养价值高，含有多种营养成分，如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钾、镁、铁、锌、锰等矿物质元素，其中淀粉含量50%、70%、蛋白质、脂肪2%，营养成分供人体吸收利用高达98%。 板栗含有丰富的维生素B1和维生素B2，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每1000克鲜栗子还含有240毫克的维生素C，这是谷物无法比拟的。 板栗富含矿物质，尤其是钾，比声称富含钾的苹果高出4倍。 >>>More

树的营养价值非常高，功效和效果也非常显著。 >>>More

红枣营养丰富，新鲜红枣含糖20 36分，干枣含糖55 80分，热量大，可代食，历史上常用于救灾。 维生素C含量在水果中名列前茅，每100克中含量为0升0 6克，比苹果和桃子高出100倍左右，维生素P含量也是百种水果中的佼佼者。 每100克鲜枣含有1 2克蛋白质，几乎是新鲜水果中最高的。 >>>More

你可以经常喝它。 说到营养，每周吃两到三次就足够了。 对于饮食疗法，每天服用1-2次。 >>>More

红枣馅、油枣、沙滩枣、木枣、狗头枣等好产品，在西安的农贸市场和各大百货公司都可以买到。

移火补血。

孕妇可以吃，对身体非常有益。 （我的意思是自制的，我不能说外面能买到多少活性成分）。 >>>More