每天晚上空腹喝一杯红枣红糖水，晚上喝一杯热牛奶可以吗

您好： 这种情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（主餐）的情况下，先吃一个苹果，再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质，但毕竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的话， 晚上容易饿，我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的，晚上感觉饿的时候可以多加一点，对脾胃比较好，只要睡前1小时不吃东西，就不会对脾胃造成很大的压力

建议在早上或中午饮用，因为晚上饮用容易引起血糖异常或快速升高，往往不利于健康。

补血养气，滋养肌肤，排毒。

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养物质。 其中，维生素C的含量在水果中名列前茅，被誉为维生素之王。 >>>More

1、脾胃虚弱、腹泻、乏力乏力者，一日吃七颗红枣，或与党参、白术同食，可补脾补胃，达到增食止泻的效果; 半夏红枣和生姜一起用，治疗饮食不慎引起的胃胀呕吐等胃炎; >>>More

我爸爸通常在吃饭时喝一口！ 冬天饭前喝吧！ 它还可以暖胃，最重要的是补充气！ 这也要看情况！ 有些人不喝酒，所以晚上不能喝酒！ 会很难入睡并影响睡眠。

别搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多营养过剩，缺乏运动和体重增加，体质寒冷或味道和脂肪太重。 这些都不能通过晚餐少吃来解决。

新疆大盘五花，配料有：羊肚、生姜、辣椒。 >>>More

2010-03-08

提问者采用。 >>>More

不，每天晚上喝一杯红酒可以美化皮肤，还可以促进睡眠，长期坚持也可以促进减肥。 不用担心。 但不要说太多，一小杯酒就够了。

饮用银耳和红枣汁的注意事项。

1.不适合有出血或月经的女性。 >>>More

不，从科学的角度来看，营养是均匀的，这是不对的。

楼主，我个人认为减肥还是需要健康的，我身边的一些朋友已经通过游泳和跳舞来减肥了，大家也可以试试。 >>>More

你不吃任何营养，我怕营养不良。

这不是顽固的肥胖，如果基数大，你可以减掉 5 到 8 磅。

饿了两天受不了，坚持一周就会减肥，饿了也下不了床，还不如吃得健康，多运动

你的顺序错了。

早上吃水果，晚上吃牛奶。 中午加点牛肉。 >>>More

它不会中毒，除非两者本身被有毒物质污染，但柿子对钙的吸收会有一定的影响。

不合理，人体的7大元素，水、矿物质、维生素、脂质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物。 它是我们每天必不可少的能量补充。 缺乏它对身体健康的影响。 建议你科学减肥，不要盲目减肥。

没有必要......

我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More

我不确定一周内，但我应该能够在一个月内减掉三到四磅。 晚上吃点水果的效果更明显。

苹果的纤维素含量非常高，有利于食用后胃肠的蠕动，促进人体的新陈代谢，排除体内毒素。 经常吃苹果可以促进人体皮肤的光滑和白皙，但必须长期坚持。

早餐一个鸡蛋就够了，西红柿最好在中午吃。

你可以用21天减肥的方法，提前尝试严格按照食谱，不要暴饮暴食，我表哥太瘦了，20天瘦了15斤，我阿姨瘦了10斤，现在我也在做。

饥饿不是挨饿，但如果不吃主食，果酸会腐蚀胃，时间长了胃又会生病。 减肥也应该是渐进的，而不是那么剧烈

牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。 最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。 至少有100种类型，主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 >>>More

干红和葡萄酒就像米酒和白葡萄酒 米酒是直接发酵的 白葡萄酒发酵后需要冲泡 干红和葡萄酒是一样的 干红需要冲泡 当然，干红比葡萄酒的酒精度更高 更纯正 葡萄酒只是葡萄发酵 营养价值远不如干红 干红是少量的美丽和美丽每天少量可以防止肠道老化 自然人越来越年轻。

罗氏玫瑰茶伙伴关闭绅士：早上喝一杯玫瑰茶，晚上喝薰衣草花茶，养生很棒。

我想你应该在决定喝这种水之前看看你有什么样的体质，如果你的体质很冷，我觉得最好不要喝。 玫瑰和枸杞是温热的，对寒冷的体质没有影响，但蜂蜜是凉的，早上喝它有助于排便，这真的要看你有什么样的体质。

节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More

补血的好方法，最好在八点睡觉前喝完，不会发胖。